Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

somedieyoung_

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que somedieyoung_ postou

  1. Parabéns monster belo tópico acho que todos deveriam ler isso
  2. Fórum, youtube, livros, pesquisas e estudos, leia assista isso e monte algo pra sua rotina estilo de vida
  3. refeed salva tudo né k k ta fazendo quantos na semana ? Tbm to na tristeza esses dias se apaixonar é foda k k k k, mais vamo lá seguir firme !
  4. pode postar a foto do produto sim, só não pode fornecer sites e vendedores
  5. hospeda em algum site a imagem
  6. pode ser pós-treino, uns 15min mais não todo dia no máx 3x na semana, é puxado mas trás bons resultados em relação a queima de gordura
  7. Veja do que se compõe esse 8-loss as vezes é apenas cafeína
  8. Sobre os abdominais eu acho que não precisa fazer muito, a maioria dos exercícios aí já trabalham o mesmo, o aerobico vai de você tem o AEJ hiit etc . . . Vê qual se encaixa melhor na sua rotina
  9. não pode ser hipoglicemia seu problema ? Melhor procurar um médico
  10. 15 suplementos, ta tomando muito sim muitos desses são substituíveis por comida
  11. Centrum melhor multivitaminico ? Meu deus do céu ... se for comprar nacional nem compensa Manda um arroz e frango depois do treino cara malto é açúcar
  12. Nesse forum você consegue achar dieta de todos os tipos e treinos também então comece a procurar ninguém vai mastigar tudo pra você
  13. normal fera k k k atrofiar não
  14. Faz educação física e depois nutrição ou vice versa, conseguir patrocínio é outros 500, a indústria procura pessoas com ibope visualizações no yt,
  15. tbm aumentaria as gorduras e diminuia um pouco do carbo
  16. parabéns mano ! Sucesso, grandes negócios começam assim
  17. asteroide? KKK se seu amigo mandar você pular da ponte vai pular ? cada coisa
  18. eu não tomaria nem 1 cap ao dia
  19. como assim come pique tiver nada específico ? Se ta em cutting tem que saber exatamente todos os macros ingeridos no dia
  20. somedieyoung_ respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    lets' go começar a relatar aqui pra ver se bato meu record day 5
  21. Concordo plenamente existem muitos estudos que comprovam que o importante é bater as kcal independente de ser pre pôs treino com frango, whey, carne, peixe etc...

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.