RcYan

É muito facil atrofiar o braço? Estou pegando peso alto e estou com medo do que venha ocorrer[emoji15]

sabia q o povo ia zoar kkkkkkkkkk eh zuera.. Vlw monstereverton Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk

e o braço?

Gente.. Sou novo na academia :€ Eu tenho haltere de 5kg aq em casa... Queria saber quantas seçoes eu devo fazer e qual quantidade... [emoji106]

Vlw irmao tmj Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk Vlw cara.. Vou seguir as dicas Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk

Ok.. Mais se malhar o braço dar algum problema? Faz 2 dias que nao malho por causa disso Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk Mais se eu malhar o braço tem algum problema? Tem 2 dias q eu n malho por causa disso... Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk

Estou mt dolorido por pehar peso.. Nao conseguindo deixar o braço reto.. Vale a pena ir a a acdemia hj?? Sera que tem como tirar essa dor? Ir a academia vai causar algum problema?[emoji15] [emoji16] Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk

É. ??? ja me ajudaram.. Vlw

vlw cara

Gente soocorro ... Nao consigo deixar meus braços retos... Acho que peguei pesado... Sera que atrofiou? ?

Galera... Me ajudem to desesperado '-' Eu malhei 2 semanas.. Ate ai td bem.. Na 3 semana eu peguei mais pesado do q os outros dias... E nao consigo deixar meu braço reto... Sera que atrofiei?? Me ajudem