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somedieyoung_

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Tudo que somedieyoung_ postou

  1. somedieyoung_

    Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Lucas em Diário de Treino
    Sempre aprendo quando leio seu diário ?
  2. somedieyoung_

    Insulina + Sustan + Boldenona (voltando aos palcos)

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de RenanIFBB em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Irei acompanhar bons ganhos !
  3. somedieyoung_

    Instituto Xavier para Estudos Avançados

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Ricardo Queiroz em Diário de Treino
    KK é já percebi que ele tem um estômago fora dos padrões visto que já comeu 2kg de salada de fruta e outras coisas eu nem em jejum de 24hrs conseguiria comer assim ?
  4. somedieyoung_

    Instituto Xavier para Estudos Avançados

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Ricardo Queiroz em Diário de Treino
    salve ricardo o/ acompanho seu diário em off faz algum tempo mais depois da inclusão da UD2.0 então to com algumas dúvidas aqui k, só faz uma refeição por dia ? E o tempo de jejum você controla pois vejo que tem dia que começa a comer 18:00,18:30,19:00 ou apenas come no fim da tarde ?
  5. somedieyoung_

    Mandando a real

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de thelionbb em Diário de Treino
    primeira foto não carregou
  6. somedieyoung_

    Creatine Creapure Darkness Integralmédica

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de davimiranda em Dieta e suplementação
    Só observe se a que comprar é creapure de resto é igual
  7. somedieyoung_

    Treinar durante o tratamento com o Roacutan

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de AndreLucasxx em Musculação em geral
    Estou no terceiro mês treino normal como proteínas normal, não interfere em nada, ganhos nada do tipo
  8. somedieyoung_

    [Falta de Pesquisa]EMAGRECIMENTO X DEFINIÇAO MUSCULAR

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Macame em Lixeira
    Existe treino pra definição ? To pra ver algo ainda
  9. somedieyoung_

    Jornada dos 120 aos 120

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de FrangoGainer em Diário de Treino
    Acompanhando ! É a efedrina e iombina vai começar a utilizar quando ?
  10. somedieyoung_

    [Fora do Modelo] Avaliação dieta cutting

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de MonsterChicken em Lixeira
    Como sabe que a dieta tem 160g de proteínas se fala que come frango a vontade ?
  11. somedieyoung_

    Avaliação de dieta, Bulking, 4000kl 18 anos,60kg

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Danielgtx em Dieta e suplementação
    4000kcal vai ganha mais gordura que massa muscular, reveja sua TMB GDC
  12. somedieyoung_

    Beneficios Do Jejum - Brad Pilon

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de MonsterFreak em Artigos sobre nutrição e suplementos
    uma dúvida cabulosa aqui, vou fazer o IF 16/8 estou fazendo o AEJ pro meu cutting, mesmo em IF é preciso esperar os 30min para fazer a primeira refeição ou já posso fazer depois que acabar o aeróbico ?
  13. somedieyoung_

    De Obeso a Maromba -172 kg para 90 kg - QUERO SECAR MAIS!!! COM FOTOS

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Marcos Dutra em Diário de Treino
    Cadê as fotos que me prometeu irmão kk vamo lá abraços !
  14. somedieyoung_

    Objetivo é chegar à 7%gordura até final do ano! Relato clembuterol e dieta low carbo!

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de CHACALLL em Diário de Treino
    Chacall acho que pode me ajudar, to em um cutting e to consumindo cerca de 2000kcal diárias, em 220g prot 70g gordura e 100g carbo, acho que dei uma estagnada, to fazendo o uso de EC, acha que devo abaixar as kcals ou apenas abaixar os carbos trocando por gordura ou prot ?
  15. somedieyoung_

    De Obeso a Maromba -172 kg para 90 kg - QUERO SECAR MAIS!!! COM FOTOS

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Marcos Dutra em Diário de Treino
    parabéns cara ! Tem fotos do shape sem camiseta ? Segue firme
  16. somedieyoung_

    escreva algo aqui

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de lukinhabsb em Diário de Treino
    acho que começou com muitas kcal por isso subiu muito o bf 3100kcal pra 48kg é muro
  17. somedieyoung_

    Dieta cutting, eu mesmo fiz em minhas condiçaos por favor ajuda

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de rjHenrique em Dieta e suplementação
    sim mais você tem 1,67 e 67kg, baixar mais que isso vai ficar magrelo,
  18. somedieyoung_

    Dieta cutting, eu mesmo fiz em minhas condiçaos por favor ajuda

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de rjHenrique em Dieta e suplementação
    mano se sua TMB é algo entre 2235 e em seu cutting vai consumir 2127 eu abaixaria mais essas kcals, e chegar a 6% de BF natural vai ser muito complicado
  19. somedieyoung_

    [Fora do Modelo] Cutting secar um pouco

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Detonacraniofc em Lixeira
    TMB ? défict calórico ?
  20. somedieyoung_

    Preciso da ajuda de vcs!

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de LarissVeras em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    nao adianta falar que alimentos consome se não saber qual o défict calórico que está tendo com a dieta
  21. somedieyoung_

    Objetivo é chegar à 7%gordura até final do ano! Relato clembuterol e dieta low carbo!

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de CHACALLL em Diário de Treino
    acompanhando ! ja fez o uso de anabolizantes ?
  22. somedieyoung_

    Itens obrigatorios para quem vai morar sozinho

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Pedrator em Musculação em geral
    potes plásticos se compra em loja de 1 real cara ou essas vendas de esquina que tem de tudo, grelha também pode ser usada pra fazer frango grelhado carnes
  23. somedieyoung_

    Diário do Uvogin

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de Uvogin em Diário de Treino
    500g de proteínas por dia ? Vai pra academia e faz apenas um exercício ? Vou acompanhar
  24. somedieyoung_

    [Falta de Pesquisa]GLUTAMINA

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de BrunaMoraes em Lixeira
    porque quer fazer o uso da glutamina?
  25. somedieyoung_

    Help-me

    somedieyoung_ respondeu ao tópico de @Humildade em Treinamento
    achei bom, também faço trapézio no dia de costas

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