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fcfdeco

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Tudo que fcfdeco postou

  1. fcfdeco
    canela em pó....
  2. fcfdeco
    na moral....tem tiozao aí que ficou mais irritado que os caras que tomam testo!!!...
  3. fcfdeco
    tb tenho sudorese....tanto q trabalho com ventilador de mesa ligado...tsd!!! p/ treinar é embassado... vlw MOTD....não sabia disso, pesquisei e vi q pode ajudar bastante!!..
  4. fcfdeco
    não faça isso, rapá!!
  5. fcfdeco
    bacana, vou ver como termina!! fica uma dica aee...qnd for tomar outro pré, opte pelo Mesomorph (com dmaa).....maaaaaaluco, esse eu ficava com foco imenso, rosto formigando...força monstra!!! abs
  6. fcfdeco
    entao to vendo que tenho sorte....pq trampo em um empresa que tem café da manha e tarde...pães (até mesmo integral), frutas, sucos.... ok, concordo...suple é mais msm!!...
  7. fcfdeco
    nossaa...whey com proteina hidrolizada do diamante!?!?..ahhahaha.. tirando o almoço, pq quem paga é o vr da empresa (mas q tenho q trampar p/ ganhar!!..ahahaha) de comida uns 100...150.....de suplementação uns 150....
  8. fcfdeco
    treino mto extenso...diminui algumas coisas!! qnt tempo de treino??..suas medidas??..objetivo??...
  9. fcfdeco
    p/ quem quer fazer bk e ficar todo esse tempo é complicado!! pesquisa no fórum na parte de alimentação....lá tem um tópico com lanches práticos de se levar/fazer!!
  10. fcfdeco
    almoço???
  11. fcfdeco
    1 antes e 1 depois.....
  12. fcfdeco
    achei sua ceia um pouco exagerada tb... tem mta caloria..mesmo sendo bk...
  13. fcfdeco
    fala aeee...acompanhando!!! tenho mesma altura e quaaase mesmo peso qnd vc iniciou o ciclo...tenho 80kg...12%bf... e meu primeiro ciclo via ser quase igual...dura+ox..só que vou mandar 60mg desde o começo... vou acompanhar seu relato!!..segue firme rapá!!
  14. fcfdeco
    parabéns, resistiu aos encantos da pizza!!..hahahahahahaha
  15. fcfdeco
    tio... mantenha-nos informados!!!!!
  16. fcfdeco
    eu tomo antes de dormir.... pode ser psicológico, mas meu sono melhora bem qnd tomo uns 30 minutos antes de capotar!!
  17. fcfdeco
    eu acho que seria melhor diminuir o bf.....
  18. fcfdeco
    boa!! segue firme!!
  19. fcfdeco
    hahahahah..que isso!! eu tb levo na brincadeira...meu amigo é elétrico e esta se aventurando pelo mkt (área q trampo)...
  20. fcfdeco
    posso falar por experiência de causa!! vc descobre o que quer ser depois de ter feito alguma coisa!! Sou formado em Adm, mas hoje sei que everia ter feito ed. física!!..ahahahhahahaha eu gosto de esporte, mais precisamente de musculação (seja bb, strong, etc...)... faça aquilo q vc goste, não importa com status, dinheiro ou oq for!! Nada será melhor do q te satisfazer!!! Ao amigo que falou que engenheiro aprende administração melhor que qualquer administrador, com calculo até leva vantagem...mas o universo de adm é maior...então não procede!!
  21. fcfdeco
    po, cara!!!...sei bem oq é ter canela de sabiá!!... mas to levando a sério..todos os dias faço um super serie de pantu...vamos ver oq vai rolar... pelo menos eu acho boa a sensação de qnd a pantu esta fritando!!..ahhahahaha
  22. fcfdeco
    vai de vp2!!
  23. fcfdeco
    se for em relação ao meu trampo tão me deixando!!..ahahaha mas se for pelo aej, não.... antes que falem que vai catabolizar, relaxa que não vai!!...
  24. fcfdeco
    vc consegue treinar sem ter que fazer força no seu abdomen?!?!... acredito que vc terá que ficar um bom tempo sem esforço!! se tiver que perder, vc recupera depois!!...já q é obcecado por treino, tenho certeza!!!.. boa recuperação!!
  25. fcfdeco
    tira o bcaa do aej....
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