-
Total de itens
349 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que fcfdeco postou
-
[Falta de Pesquisa]Primeiro Ciclo Para Um Coroa
fcfdeco respondeu ao tópico de Leonardo_36 em Lixeira
vai fechar....ninguém vai montar um ciclo.... pesquise, monte e depois pede opinião!!..ai sim é válido!! -
enan e stano!!
-
Ajuda Perda Gordura Abdominal E Dificuldade No Biceps
fcfdeco respondeu ao tópico de Ivan Pollini em Treinamento
p/ perda de gordura vc tem q rever sua dieta!!...deficit calórico = perda de pesa. em relação ao seu treino, achei muito volumoso...tem mta coisa ae q pode ser tirada..mtas repetições... posta sua dieta e remonta seu treino (olha no forum na seção de treinos...tem mto bons!!!) e posta aqui...certeza q a galera vai te ajudar e mto!!! abrazz -
[Falta de Pesquisa]Refeição Completa No Pós Treino(Duvida)
fcfdeco respondeu ao tópico de Luizfelipe_ms em Lixeira
deve... -
vai fazer um eletrocardiograma...é sempre bom ficar esperto com o coração!! no mais, corta cafeina e chá verde..faz um teste sem eles...por 1 semana!!..só por via das dúvidas!!..
-
[Falta de Pesquisa]Suplementação Antes De Dormir
fcfdeco respondeu ao tópico de Vinicius Deloi em Lixeira
1 - desperdício de proteina...ou um ou outro!! 2 - ok... 3 - não precisa!! sulfato de vanádio nunca ouvi...portanto não falarei!! mas enfim....falta pesquisa!! -
Como Vcs Fazem Pra Não Enjoar De Comer A Mesma Coisa Todo Dia?
fcfdeco respondeu ao tópico de rafajaa em Dieta e suplementação
varia a receita... -
qnt tempo antes do treino vc toma??? meu pré treino é batata doce...mas ponho no microondas com água e como...mas só vou treinar depois de 1:30 da refeição... pesquise no forum sobre alimentação pré/pós/etc...tem mta coisa...
-
treinando básico e quer tomar aes!??!...se foi isso q eu entendi, tenho algo a dizer!!...Não use, ae's não é p/ vc ainda!!! queimar gordura é um conjunto..dieta+aeróbico.. de qualquer forma, falta pesquisa...
-
Psicológico E Comida. Como Parar De Descontar Na Comida?
fcfdeco respondeu ao tópico de Mattz em Musculação em geral
comigo tb!!!....exatamente hj aconteceu!!..essa hora é sagrada a banana, aveia e canela....conseguir comer apenas as bananas... quero nem ver na hora do pré sólido..batata doce...vixi.. -
[Artigo] Planejando O Primeiro Ciclo
fcfdeco respondeu ao tópico de luiseduardo21 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
mto bom mesmo!!!...certeza q irá ajudar mta gente!!.. abrazz -
nem quem montou tem conhecimento tb!!..hahahaha segue as dicas acima... abrazz
-
se vc esta procurando whey com bom custoxbeneficio, é só clicar no banner em cima do titulo!!...growth!! (eu uso!!) mas entre esses dois o optimun é melhor...se pode gastar R$, vai nele!!
-
água vc deve tomar durante todo dia!!.. a maçã vai depender da sua dieta...sugiro vc fazer uma tabela completa (aqui no forum tem um modelo mto bom!!)..
-
Trembolona X Propionato + T3? (1º Ciclo)
fcfdeco respondeu ao tópico de frango4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
prevejo notícia saindo no g1..fantástico..etc..- 57 respostas
-
- Tremb
- Propionato
-
(e 1 mais)
Tags:
-
vou acompanhar....mas segue uma sugestão: vc demora 2 horas p/ treinar?!?!...certeza q vc vai lá p/ trocar idéia tb....1 hora de treino é suficiente.. posta seu treino p/ ver se esta volumoso... abrazz
-
[Falta de Pesquisa]Dúvida Abulmina E Hipercalórico
fcfdeco respondeu ao tópico de Daniel Sapia em Lixeira
pode tomar hiper e albumina..sem crise!! albumina = salto's e naturovos.. nesse período se possível come um lanche....sanduba com atum...5 minutos p/ comer e pode voltar ao trabalho.. -
Quantidade De Seringas Num Ciclo (Vídeo)
um tópico respondeu fcfdeco em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
é sério isso!?!?...só me diz q vc brincou e não usou ae's!!.. -
mini ciclo?!?!..explique melhor isso?? já q vai tomar, q tome direito!!!....
- 16 respostas
-
Dificuldade Para Dormir Por Causa Dos Músculos.
fcfdeco respondeu ao tópico de MUTUUM em Musculação em geral
tive problemas com o travesseiro...era mto baixo!!.. agora..vc falou em melatonina...pode ser q sim e pode ser que não...eu tomei e não senti uma grande diferença no sono!! se quer dormir igual um urso é só tomar rivotril!!..hahahahahahahahahahahah -
pode tomar leite sim..... eu nao consigo tomar leite no pré....passo mal!!
-
Avaliem Minha Dieta - Clean Bulking
fcfdeco respondeu ao tópico de GustavoLealGomes em Dieta e suplementação
coma mais!! -
ruim!!!.....procura no fórum, na sessão de treinos duas opções de treinos bons: sl 5x5 e fb3x... monte um e posta de novo!!...
-
porra...em 1 mês vc queria oq?!!?...10 kilos?!?! vai com calma!! musculos não cresce do dia p/ noite!! boa sorte!
-
[Falta de Pesquisa]Qual Suplemento Que Substitui Este Aqui No Meu Caso
fcfdeco respondeu ao tópico de BicepsDeOleo em Lixeira
creatina