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fcfdeco

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Tudo que fcfdeco postou

  1. fcfdeco
    se vc quer "da uma secada" procura ajustar sua dieta e bota um termo.....
  2. fcfdeco
    parabéns mlk!!...melhorou bem!!!...continue na evolução aee!! tenho quase mesmas medidas...mas bf maior, até pq to em bulk nervoso!!.. abrazz
  3. fcfdeco
    amigo....vc ainda tem muuuuuuuuito para crescer naturalmente!!! antes de gastar dinheiro (se já não gastou!!) investe em dieta!! vá na seção dieta e procure fazer um bulkão nervoso!!..
  4. fcfdeco
    no meu caso não existe relacionamento da família com ae's...hahahahahahah
  5. fcfdeco
    cara, vou te dizer uma coisa!! antes eu tinha tudo q era de suplemento....hj em dia faço dieta e uso no máximo multivitaminico!!...larga os suplementos foi a melhor coisa q fiz....comendo mais e melhor, sinto meu corpo mais denso..maior q qnd suplementava... siga firme nessa dieta e joga fora esses pós!!!..hahahaha..abrazz
  6. fcfdeco
    eu confesso que como pouco....mas não por mimimi...sim pelo fato do frango ou carne bovina esta mais facil acesso p/ mim!!! mas qnd tem eu como sem crise...
  7. fcfdeco
    só faltou o famoso dilatex!!!...
  8. fcfdeco
    amigo, sei como é!!! eu ficava procrastinando mto no trampo, treinava direito mas sem procurar evolução, dieta porcaria, etc... ponha metas na sua vida....e cada meta que for alcançado, seu ânimo voltará....e coloque "presentes" a cada passo alcançado!! abrazz
  9. fcfdeco
    seria legal postar a foto e seu bf tb!!...ficamos no aguardo!!
  10. fcfdeco
    cara, eu to no 15 off..semana q vem volto com ele.... não ganha mm com ela...até pq vc estará em deficit calórico, então não tem lógica ganhar mm!!.. se for tomar, prepare-se...vc vai tremer e vai ser estranho por comida no garfo..hahahahhaha..mas depois acostuma e leva numa boa!!.. abrazz
  11. fcfdeco
    posta a fórmula completa...
  12. fcfdeco
    deixa eu ver se eu entendi... vai utilizar stano sozinho por algumas semanas?!?!...a testo nas 2 ultimas?!!?
  13. fcfdeco
    deixa creatina para tpc.... ela não será necessária agora!!!!...deixa lá no cantinho do armário!!!... foca na dieta!!.. abrazz...
  14. fcfdeco
    quando eu tomei essa porcaria, lá em 2011.....o unico colateral que senti foram dores nas pernas!! Seu eu andasse ou até mesmo jogar bola eu sentia uma dor forte nas panturrilhas, pareciam q estavam pesando 1 tonelada.... depois de ter usado...1 semana após...essa dor durou 2 meses!! fora isso nada mais!!
  15. fcfdeco
    topico vai fechar.... ninguem passa ciclos aqui...pesquise, monte um protocolo q irá te atender e posta aqui para avaliação!! abrazz
  16. fcfdeco
    caldo de feijao!?!?!?..wtf!!!!!!!!!!! explica melhor qual ingrediente tem q ter no caldo...sal..alho..cebola..bacon...etc.... @topic: deixar ia p/ final do ciclo é tiro no escuro, ainda mais sem exames...enfim, pede dinheiro emprestado...anastrozol custa 80 (média)... relação ao ciclo ta certo...segue firme!!..abrazz
  17. fcfdeco
    180 gr de albumina por dia?!?!!? ou sua dieta é ruim ou vc exagera nas proteínas!! ps: não é atoa que peida fedido...hahahahahahahhahahahahahhahaha...qnd tomava uma dose já ficava estragado, com 180gr eu viro lenda do fedor!!..hahahahahahahahahahahah
  18. fcfdeco

    Roacutan

    fcfdeco respondeu ao tópico de gpresott em Musculação em geral

    pode sim tomar suplementos.....já tomei roacutan, treinava normalmente (sem dores) e suplementava!!.. o unico problema q tive foi o suor( muito mesmo..demais!!!) , em dias de calor tinha q levar toalha p/ secar durante o treino!!..ahhahahah
  19. fcfdeco
    vai de 500mg desde o início... retira finasterida cara.. tpc depois de qnts dias ao ultimo shot?
  20. fcfdeco
    sério isso?!? po....me fuuuuu p/ pegar a oxan da gc!! deixei umas dilma$$$$ lá meio pesadas!!..hahahaha..agora enan foi normal!!
  21. fcfdeco
    vai firme mano!!!!....faz o relato da evolução!!! ps: achei q fosse o unico a não conseguir contato de bd...só acho gc..lander...under....e esses hb q não boto mta fé!!..hahahahahahahahhaha
  22. fcfdeco
    tenho duvida em relação a sua dieta.... seu almoço é granola/aveia ou vc almoça as 10:30?? ao meu ver, mesmo batendo suas macros, acredito q sua dieta esta faltando outros alimentos...(a não ser q não considerou e não colocou no forum)...por exemplo: carne bovina (carne moída de patinho..exemplo)....ovo (ok..vc colocou albumina...mas nada melhor q o próprio alimento)...leite e derivados...legumes em geral... tpc vc descarta arginina e tadalafil....poe uma creatina ou pré treino q sera mto mais proveitoso!! segue firme no ciclo e vai relatando p/ nós!!!!!!!!!...bons ganhos, chapa!!..abrazz
  23. fcfdeco
    seria mais proveitoso ir com menos pressa, jovem!! mas enfim, se achou q foi válido comer porcamente e ganhar retenção e gordura, ok!!..
  24. fcfdeco
    vai de enan!!!!
  25. fcfdeco
    cara...deveria então ter segurado um pouco o ciclo!!...capitalizado mais um R$ e ter feito exames e principalmente ter comprado um ia!!!.. em relação a dieta não é só proteína...tem q ver os carbos e gordura...sem essas informações não tem como falar se esta ok ou não...
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