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fcfdeco

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Tudo que fcfdeco postou

  1. vou ser bem sincero então...problema de junta!!!..ahahhahahaahha...brincadeira mlk!!
  2. coloca um pouca de canela..deve ficar beeem boa essa panqueca!!..ja deu fome!!..ahhahaha
  3. no inclinado eu sinto no cotovelo!!!....mas nada q doa e atrapalhe!! tb tinha no ombro qnd fazia militar....mas eu fiz a pegada um pouco mais aberta e ai parou!!..pode ser q se vc abrir um pouco mais a pegada pare...ou nao...hahahahaha
  4. parabéns, melhorou bastante, meu caro!! continua com determinação, foco e muita paciência!! e na moral...corta a açucar de vez!!..ahahhahahahahah.. abs
  5. entendi!! vou acompanhar aqui seu relato, e se for animador, pq não um ciclo!!..só que não dbol sozinho!! bons ganhos rapá!!!!!!!!..segue firme!!
  6. como é seu primeiro contato acredito ser válido o treino...mas não por mto tempo!!
  7. pq escolheu dbol??
  8. "Apesar da crença popular, apenas porque um indivíduo possua braços de 50 cm, ou pernas de 77c m, isso não o torna num especialista de musculação" pois é..pois é...
  9. vc demora qnt tempo p/ fazer isso td??
  10. Quanto tempo de treino vc tem? primeira vez que vai treinar??
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