dener96

UPP

Eae galera gostaria que desse uma avaliada na dieta da minha namorada: Os macros estão assim: Proteina 2,5g, Gordura 1,5g, e Carboidratos 5,8g Ela tem 50 kg, 153 cm de altura, e 26 anos. Treina 5x na semana, sendo dois treinos de perna e o resto da parte superior.

Treinou 2 anos e agora fez 1 mes de dieta? Ta querendo ciclar? Por favor né, ninguem vai te dar um ciclo pronto, no forum tem toda area sobre anabolizantes, vai la estuda primeiro, pq num vai se o anabolizante que vai faze milagre, primeiro aprende a faze dieta.

Vou fazer exame sim, tava pensando em faze: 1-10 enantato 600 mg/sem 1-10 bold 500 mg 7-10 stano 100 mg dsdn Acho necessario o uso de IA e na TPC o uso de HCG. Algm pra avaliar ai?

Boa noite galera, estou terminando meu ciclo essa semana , o protocolo foi assim: 1-8 Dura 500 mg/sem 1-8 Deca 400 mg/sem 6-9 Diana 40 mg/tsd Tive bons ganhos o corpo mudou bastante, ganhou boas formas, medidas tambem aumentaram, e mesmo com drogas de muita retenção, a qualidade aumentou bastante. Quero manter um bulk controlado até após a tpc, e depois 1 ou 2 meses diminuir as kcal, para dar uma baixada no bf, e daiq ria fazer um novo ciclo, estou pensando em algo como enantato e bold, queria uma ajuda da galera pra saber quais anabols poderia usar, to querend fazer um bulk com qualidade.

- Idade: 18 anos - Altura: 1,78 - Peso : 78kg - Medidas(braço,peito etc) Braço:37 contraido Peito: 104 Outras vou ficar devendo - Percentual de gordura(BF):8-12% +/- - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganho sem se importar muito com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Deca - 400mg sem Landerlan 1-8 Dura - 500mg sem Landerlan 3-8 Exemestano 25mg a cada 4 dias

Não é por crescer seco, é por causa do estradiol alto, terminar o ciclo com estradiol baixo, já torna o IA dispensavel na TPC.

Planea, comprou aonde essas capsulas? pois queria dividir o meu tmbm em 12.5 e tomar um a cada 4 dias, e após a 4ªsem fazer um exame de e2 para ver como estão os niveis, para dai decidir se aumento ou diminuo as doses... Vlw

Em relação a fazer um novo ciclo, só por outubro ou novembro, não entendi muito esta estrutura, pois quando as drogas começarão a fazer efeito eu irei reduzir as doses, posso estar errado, mas não iria causar homeostase, eu entendo que a recuperação seria mais rapida, mas os ganho eu acho que serão menores tambem, esse é o meu ponto de vista, nada contra o seu. Ele pagou 230 da GC, ele estava me devendo não foi bem dado, foi em troca da divida. Vlw

É o primeiro sim, recomenda fazer como?

Tava pensando em jogar 600 mg nas 4 ultimas semanas, o que acha?

Deca e dura 8 sem, Deca 400 mg/sem e Dura 500 mg/sem, ambas landerlan.

Irei iniciar meu primeiro ciclo segunda feira, e ganhei do meu primo um frasco de aromasin da GC, mas o problema q ele é em capsulas, e geralmente a galera fala pra usar 12,5 mg a cada 4 dias,qual seria a melhor maneira de fracionar essas capsulas ? Usar por exemplo 25mg a cada 6 dias? Espero q entendam, e que consigam me ajudar. Vlw, abraço.

Bom dia, estava procurando um multi nacional, e acabei encontrando um tal de Centrotabs, dizem que é genérico do Centrum, procurei pela tabela dele, e acabei a achando interessante: acetato de tocoferol (vit. E)........................................................................45U.I.....................................302,00 ácido ascórbico (vit. C)...........................................................................600mg...................................1333,33 á c i d o fólico............................................................................................500mcg.....................................208,33 cianocobalamina (vit. B12).....................................................................25mcg...................................1041,66 cloridrato de piridoxina (vit. B6).................................................................10mg.....................................769,23 mononitrato de tiamina (vit. B1)................................................................30mg...................................2500,00 cobre (como óxido cúprico).........................................................................3mg.....................................333,33 pantotenato de cálcio (92,01% ácido pantotênico)....................................25mg.....................................460,00 riboflavina (vit. B2)....................................................................................10mg.....................................769,23 zinco (como sulfato de zinco).................................................................23,9mg.....................................341,43 nicotinamida...........................................................................................100mg.....................................625,00 excipientes q.s.p............................................................1 comprimido revestido ​Espero a avaliação de alguém mais experiente pra ver se vale a pena, o valor dele está 13 reais na ultrafarma, axei um bom CxB. Desde já agradeço

Essa é a dieta da minha namorada, as calorias não estão excedendo muito somente 160 kcal, estou pensando em ir aumentando aos poucos, conforme ela vai se acostumado a comer, pois geralmente ela não consegue comer muito. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/829/3o0m.png Seria um total de 2,5g de proteina por kg, 1 g de gordura por kg, e o restante carbo cerca de 313 g. Desde já agradeço