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Kaíque H.

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Tudo que Kaíque H. postou

  1. Kaíque H.
    Mesmo sendo muito dificil competir com os hormonizados, boa sorte cara Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  2. Kaíque H.
    Dedicação sempre mano. Essa dor aì eu tenho no meu lado esquerdo quando vou fazer francês. Nem consigo fazer por causa disso Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  3. Kaíque H.
    Beba não, melhor beber refrigerante/cerveja. Pqp, se a gente for da corda pra todo estudo que aparece daqui a pouco so vai poder comer grama, e grama dos vales dos silicios albinos sem chance de contaminação.
  4. Kaíque H.
    Espero que isso seja ironia
  5. Kaíque H.
    Não acho que seja assim mesmo. Faz 2 anos que o cara treina, PELO MENOS uns 3cm era pra ter ganho sem dieta. Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  6. Kaíque H.
    Acompanhando aqui tio. Me da uma motivação vendo alguem dessa idade firme na musculação e tendo ganhos otimos, parabéns! Ja ta com quanto tempo de treino? Abç.
  7. Kaíque H.
    Quero ver ciclar nessa porraaa Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  8. Kaíque H.
    Eae mydrinha? Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  9. Kaíque H.
    Há quanto tempo ce não aumenta a carga nesses? Da ultima vez que li tava com 4kgs em cada lado na lateral
  10. Kaíque H.
    Desenvolvimentozinho e elevaçãozinha marotas
  11. Kaíque H.
    Minha dica antes de fecharem o tópico: PESQUISE. abçs @edit: e PQP, esses 45 espero que seja peso, e não reps
  12. Kaíque H.
    Somos dois
  13. Kaíque H.
    Pode ser que seja o angulo rm, mas tem certeza que não precisa trabalhar mais os abs?
  14. Kaíque H.
    Exatamente
  15. Kaíque H.
    Não discordo desse teu pensamento, mas não necessariamente é preciso fazer somente isoladores em 6 dias da semana. Você pode muito bem montar um ABC2X com base em compostos e auxiliado por alguns isoladores
  16. Kaíque H.
    Po Ray, parabens cara, merecido Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  17. Kaíque H.
    Tambem treino em casa cara, é so ir comprando devagar que voce monta Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  18. Kaíque H.
    Quer baixar o BF ate quanto? Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  19. Kaíque H.
    Bom treino cara, n sou de falar muito de carga, mas 4kg so no halter? Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  20. Kaíque H.
    O que um animal desse tem na cabeça?
  21. Kaíque H.
    Zoado
  22. Kaíque H.
    To sem nada pra fazer mesmo, vou traduzir aqui os que eu sei Supino Reto - Bench Press Voador - Acredito que chamam de Fly mesmo Puxador pra frente Remada sentada Triceps pulley Triceps na corda Rosca direta com halteres - Curl with dumbells Rosca alternada martelo B - 3x10 Cadeira Extensora Agachamento smith - Squat on Smith (Porque ce não faz agacho livre?) Leg press 45 - Leg Press 45 e.e Hack machine - Hack Machine e.e e.e Gluteo na maquina Gluteo solo 90 Cadeira abdutora Abducao com caneleira no solo C - 3x12 Cadeira Flexora Mesa Flexora Flexao em pe Cadeira adutora Aducao com caneleira no solo Panturrilha sentada Panturrilha em pe Desenvolvimento com halteres - Overhead Press with Dumbells
  23. Kaíque H.
    Normal Acho que isso é mais psicológico do que qualquer coisa, também me vejo menor e maior em alguns dias.
  24. Kaíque H.
    Se tu nunca malhou, recomendo continuar com o ABC por so 1 mes e depois botar mais frequencia. Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
  25. Kaíque H.
    Nao chego nem perto kk. O Diego ganhou uns 9 cm de braço em "2 meses", aparentemente
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