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HULQUI

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Tudo que HULQUI postou

  1. HULQUI
    Achei o teu. Acompanhando...
  2. HULQUI

    "Fefe on line"

    HULQUI respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    Bom, só me resta desejar boa sorte e que você alcance todos os seus objetivos. Mas, se você ficou absurdamente chateada porque diminuiu medida perna (postou isso esses dias), largando os treinos e continuando com dieta muito restrita, vc sabe onde a lógica vai levar. Quem sabe pelo menos continuar o treino de forma menos desgastante, menos cargas e focando em cadência...
  3. HULQUI
    Apenas 150g arroz e o carbo do iogurte são todos seus carbos do dia? Nuss.
  4. HULQUI

    "Fefe on line"

    HULQUI respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    Por qual motivo uma dieta tão restrita? Melhor comer melhor com dieta agradável e treinar. Não largue os treinos que irá se arrepender.
  5. HULQUI
    Sem chororô, lixo é o caraio. Se fosse fácil todos conseguiriam.
  6. HULQUI
    Quer saber se consegue ficar grandão só tomando comprimidinho sem morrer né parceiro... to sabendo...
  7. HULQUI
    Por isso não achava, teu diário está em relato de ciclos e não em diário. "1 pedaço de bolo de chocolate" ... 1 pedaço, sei (sticker do besta é quem cai nesta conversa) hahahahhahaha zuera mano, acredito fds seu foi suavão vamo que vamo
  8. HULQUI
    Tive 2 infartos só de ler... Bicho mais loko que já vi.
  9. HULQUI
    Acompanhando !!! Vai que vai mestre !
  10. HULQUI
    Só to de olho véiu safado
  11. HULQUI
    Disse tudo.
  12. HULQUI
    Só vai filhão, se postar foto comendo lixo vamo cai em cima!!
  13. HULQUI
    Esquece isso aí, vai gastar dinheiro à toa... Coma bastante brócolis e terá o i3c... Qual sua testo atual? Fez exame? Qual motivo de querer aumentar a mesma?
  14. HULQUI
    Depende qual teu objetivo em usar um ou outro... o que busca ?
  15. HULQUI
    Sou mais comida mesmo do que hipercalóricos e a porcaria do malto que nada mais é do que açucar (tanta coisa mais gostosa que malto até mesmo uma paçoca ou algo assim). Mas se tu gosta, vai... desde que você bata aí 1g/kg de gordura e 2g/kg de proteína e o restante carboidrato. Inclui gordura boa, azeite oliva, abacate, etc. Não esqueça legumes e vegetais, são fontes de micronutrientes.
  16. HULQUI
    Hoje você gosta, quero ver após 5 dias comendo a mesma coisa 6x ao dia... Micronutrientes estão nos legumes e vegetais e folhas ... Varie a fonte de proteína, carnes, peixes, etc ... Varie a fonte de carboidrato, arroz, macarrão, pão, etc ...
  17. HULQUI
    Ninguém consegue viver apenas de frango e batata. Duvido você aguentar 1 semana. E aí vai enjoar e tacar o f0da-se e comer adoidado outras coisas. Dieta tem que ser coerente com o seu estilo de vida, com o que você gosta, variada. Somente assim pra ter sucesso e seguir ela. E cade os vegetais aí, micronutrientes, etc ?
  18. HULQUI
    Tu está VOLTANDO a "treinar", e esses dias estava abrindo tópico sobre tomar Oxandrolona ?? Apenas Batata Doce e Frango, 6x ao dia, 7x por semana?? Por isso que você nunca conseguiu seguir uma dieta, e nunca vai conseguir se tentar manter assim. Existem milhares de alimentos que podem (e devem) ser incluídos aí.
  19. HULQUI
    Migué, ta dia todo whats hahahahaha Prepara o pescoço ? Só vaiiiii parceiro
  20. HULQUI
    Meu Deus eu não li isso...
  21. HULQUI
    Saberia lidar com os colaterais de uma dura por semana ? Se você não soube estudar e fazer o negócio direito, pelo menos contrata um coach agora para te ajudar. Eu faria exames pra ver como está.
  22. HULQUI
    Posta ae seus exames.
  23. HULQUI

    Bolsonaro ganhou, e agora?

    HULQUI respondeu ao tópico de tmz em Off-Topic

    Na moral mesmo, é uma piada defender o Lula. Que se exploda você ser esquerda ou direita, defender as b0stas de comunismo/socialismo, não gostar do Bolsonaro (ninguém é obrigado), mas ficar defendendo Lula é uma piada. País era uma b0sta com este asno, pior ainda com a dilmanta. Ridículo achar que foi tudo um mega complo para prender o lula, é igual achar que existe uma conspiração entre Moro e os EUA para dominarem o Brasil hahahahahahahahahahaha choro de rir com isso namoral. Moro é o único que faz, e arrisca a vida pra fazer, algo heroico por esta merd@ de Brasil, e um bando de ingrato ainda fica contra o cara. Pega ae um pouco do que foi usado pra prender o chefe da corrupção, isso vindo de um site de esquerda mesmo. https://g1.globo.com/rs/rio-grande-do-sul/noticia/condenacao-de-lula-na-2-instancia-veja-as-provas-que-basearam-a-decisao-do-trf-4.ghtml Não gostam de Bolsonaro? Ok, beleza, justo. Gostam de esquerda e suas ideias? Ok, vamos dialogar sobre. Gostam de direira, extrema direita? Tudo é justificável pois vivemos na mentira, de todos os lados. Ninguém tem razão absoluta. Mas parem de defender Lula, é uma vergonha sem igual. Eu particularmente gostei do governo FHC. Mas, se ele hoje fosse preso, eu jamais iria tentar ficar dedendendo ele (até porque tenho certeza que ele é e sempre foi outro corrupto de b0sta).
  24. HULQUI
    Fotos?
  25. HULQUI
    Não creio você já ter 30 anos e estar perguntando isso... 2 horas por dia? Você só não vai deixar de crescer, como pode ficar doente e morrer. Deixe a música pros fins de semana. Faça música nos intervalos das suas demandas do outro emprego. Durma pelo menos 6 horas por dia. Tua saúde agradece. Tem que estar vivo pra tocar sua música.
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