HULQUI

To nessa tbm... Bronquite... 3 dias antibióticos anti histaminicos e anti-inflamatórios e paracetamol pra febre sem treinar ... Tudo BÃO que só pra hipertrofia hahahahhahaha uma boxta... Mas faz parte do rolê parceiro, quando entramos nessa sabíamos que musculação é foda, sacrifício pra conquistar algo, moleza de perder... Negócio é never stop, focar em como estará daqui 2 anos e não daqui 2 meses.

Já fui dezenas de endócrinos e clínicas de andrologia. Todos falavam que minha testo era normal (2xx) sempre, receitavam porcarias inúteis como Androsten (tribulus cara de farmácia) e vitamina d3. Apenas 2 especialistas me receitaram Clomid, ambos deram mesma receita, 50mg tsd 60 dias. Eu fiz, a questão é que fico bem durante o tratamento, libido disposição e tals, mas terminando ele em 1 ou 2 meses volta a porcaria. Apenas 1 médico me receitou Nebido, mas disse que seria apenas 1 pra dar um '' gás '' na testo e não seria TRT. Tomei e creio que deve ter cágado mais ainda minha produção natural. A questão que não quero passar a vida tomando Clomid, tem vários colaterais essa porcaria, se é pra arriscar ter colateral vou de deposteron 100mg por semana pra sempre (quem sabe uns blast no meio). Sou casado e mulher quer ter filho neste ano ainda, então tô tentando aguentar as pontas pra ano que vem iniciar TRT. Minha dúvida... Se fizesse TRT mais suave por enquanto, não pra ficar na casa de 900 sempre mas algo pra pelo menos melhorar, do tipo tomar uma Nebido a cada 2 ou 3 meses... E fizer uso de HCG... tem riscos de eu não conseguir engravidar ela? Melhor esperar botar o muleke nela?

É gorduroso? Se sim considera mesmo que qualquer peixe gordo. Se não for gorduroso, considera igual qualquer peixe magro. Os peixes magros são: bacalhau, bonito, badejo, cação, carpa, corvina, dourado, lambari, linguado, merluza, namorado, pescada e tilápia. Já os peixes gordos são: atum, anchova, arenque, bagre, cavala, sardinha, salmão, traíra, tucunaré e robalo

Tem que tomar, toma, paciência. Se alimente bem e logo que puder volte treinar com dieta certinha e tenha fé na memória muscular. Uma semaninha de treino e dieta adequada deve recuperar o perdido enquanto doente.

Ta fácil mudar a vit D3 pra 10mil. Farei. Bem barato aqui os da now foods. Hum eu achava que derivados do leite melhoravam sistema imune. Como peixe todo dia e tals.

Pow verdade esqueci o Leucogen. Me ajudou na infância este medicamento. Encomendando já. Centrum fora do Brasil é bem mais forte. Mijo laranja com 1 cápsula igual optiman haha. Qual a pira do limão?

Não me stresso graças a Deus. Vida tranquila e relax, moro numa ilha da Tailândia e trabalho como instrutor de mergulho. O mergulho é prazeroso e relaxante sempre. Graças a Deus do mal do século (stress) eu não sofro. Durmo 7 a 8 horas por dia bem regrado, escuro e tranquilo, acordo máximo 1 vez por noite. E as vezes ainda 1 horinha de tarde hehe. Não creio ser aleatório pq sofro disso meio que vida toda... Períodos de pouca melhoria de tipo ficar 3meses bom mas ae ferra de novo. Com ctza exame geral farei no Brasil ver a situação. Durmo 7 a 8 horas por dia bem regrado, escuro e tranquilo, acordo máximo 1 vez por noite. E as vezes ainda 1 horinha de tarde hehe. ... Vida inteira tive problemas com testo, mesmo nunca tendo ciclado. Já fui diferentes especialistas e fiz diferentes tratamentos. Teve médico que já receitou e eu tomei Nebido... 2 outros especialistas me indicaram tomar clomid 2 meses tsd... Também fiz, 2 vezes. Pode ser testo baixa de novo e isso afetar a merda da minha imunidade?? Tenho acesso clomid aqui, tenso é tomar no escuro sem exame (não fazem na ilha que moro). Pode ser será?? Bom, sorte minha esposa quer ter filho final do ano e depois que eu ter eu entro em trt pra sempre, se for isso eu resolverei em breve. Enfim, mais alguma dica fora a glutamina? Comprar e mandar 20g dia junto das outras tranqueiras ae. Vit C tenho receio subir muito, tenho ferro alto e já vi relatos e estudos de não ser uma boa muita VitC neste caso. 1g mais um tanto do centrum mais da alimentação... Obrigado pela ajuda. Tem nome do remédio parceiro?

Pow saco cheio já parceiros... Cada 3 meses fico doente (infecção vias aéreas). Não aguento mais essa porcaria atrapalhando meus treinos. Dieta Equilibrada (40% carb 30%prot 30%gord) sem porcadias, 2.600kcal. Treino 6x semana. Até ficar doente. Suplemento uso proteína pra bater os macros (nitrotech 2x ao dia) e dyma hydro pós treino com creatina. Eu sei que não preciso gastar com esses tipos de proteína mas moro na Tailândia e aqui 1kg de uma destas que citei é o mesmo preço de 1kg de growth, então da nada. Vit C 1g ao dia Vit D3 2.000ui ao dia Centrum 1x ao dia (centrum da Tailândia nem se compara ao do Brasil anvisa lixo). Zinco e Magnésio 1g ao dia. Tenho usado tudo isso há 5 meses mas mesmo assim 1x a cada 30 ou 60 dias pego alguma infecção. Gripe pesada com febre é o clássico. E aqui na Tailândia é de 30 a 36 graus todo dia mano não sei como consigo esta audácia. Bebo muito pouco (3 a 5 cervejas por SEMANA no sábado apenas). Dicas? Invisto talvez na merda da Glutamina? É barato aqui, algum estudo coerente e atualizado sobre Glutamina? 20g por dia? Outras dicas? Exames só daqui 3 meses quando for visitar o Brasil.

Kkkkkkkkkk

Posta fofo. 1,78 e 92kg natural ou você treinou muito bem estes 5 anos ou seu bf é mais que 15.

Vou acompanhar hehe. Mas mano, título do seu diário é cutting infinitomas último post é rodízio de pizza comendo mais ou menos 20 fatias como assim man? Haha

Sou um endomorfo em luta eterna contra o BF. Praticamente sempre em cutting. Já tentei de tudo na vida, tudo tudo mesmo. Dietas 3 em 3h, cetogenica, lchf, rfl, jejum intermitente, e até mesmo a porra toda junta. O que aprendi? Ficar no básico de comer 3 em 3h mesmo com uma dieta balanceada adequada e déficit pequena, é o que mais funciona PRA MIM. Em todos os quesitos, qualidade de vida, hormônios, disposição, rendimento e até mesmo perda de peso. Já cheguei fazer aej, jejum intermitente, cetogenica juntos... Comendo em torno de 1.000kcals por dia apenas... Treinando pesado 6x semana e simplesmente estagnar, não perder peso em 3 semanas nesta pegada, cagar total com minha libido, despencar minha testo. Ae taquei fodasse falei fodasse vou ter BF alto mesmo, voltar pra dieta de 3h em 3h com tudo balanceado 40%carbo 30%prot 30%prot e 2.600kcals e acredita, o peso voltou a descer já na primeira semana depois da troca !! Jamais esperava, não acreditei. Nosso corpo é sinistro, acompanho fórum acho que sei lá uns 6 a 7 anos e vejo que surgem coisas novas mas acaba que o básico ainda é o mais eficiente (talvez o motivo de ninguém ser parecido com o Arnold hahahahha).

Creio que seja alimentação incorreta. Tenta uma cafeína ou termogenico e ajusta direito sua dieta.

Está em cutting ou bulking?

Eita tá tudo isso, Caracas... Eu moro na Tailândia aqui tudo é tão barato...

Que ciclo?

Põe albumina então... Baratezas total.

Alguém no tópico fazendo TRT com Nebido?

Mete 3 ovos neste shake ae e acaba com sua dúvida.

Gosto muscletech e musclepharm, mas pq moro na Tailândia e são baratezas aqui. Brasil iria de growth. Multivitaminico Optman, mas prefiro usar vit d3 e vit C separados.

Continua tomando medicamento ae sem realmente saber se precisa vai. Boa sorte. Leia sobre os colaterais de tamox e clomid pelo menos. Ainda mais quando não precisa deles.

Tentou todas as alternativas? Jejum Intermitente, AEJ, LCHF, Cetogenica? Termogênico bom?

Seja um alpha. Leia sobre isso.

Faz exames ver teus hormônios e a causa da queda libido.

Acho que não deve ciclar ainda. Se acha que tomar "iso whey" ou creatina "muscletech" interessam pra algo, mostra que não tem conhecimento algum de dieta, e muito menos ciclos. Qual sua dieta? Kcals? Macros? Quanto tempo treino? Oxan não seca, se usar errado vai ficar inflado além de ferrar tua libido depois se não souber controlar tudo. Ainda mais com BF alto.