Duh100%MafiaAzul

Concordo, da mesma forma de quem acredita que aquilo vai da certo, no meu ponto de vista é como um "estimulo", e no final acaba dando certo, como uma "motivação", a nossa cabeça, a mente é a força criadora, devemos trabalhar tanto o corpo, como a nossa mente.

Na minha humilde opinião não acredito, isso é a motivação, o subconsciente Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

barra fixa acho que é o objetivo de todo mundo pra q ainda não consegui fazer, minhas costas evoluiu muito depois que eu larguei o aparelho, fazer cada série corretamente, postura, concentrado, impossível não ter bons resultados. Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

É o contrario, tem que aumentar o consumo de água, e cortar o sódio, se corta o sódio e a água tbm, vai demorar mais tempo pra sair do organismo. Edit: Sobre o tópico, é fácil perceber se vc esta "inchado", quando vc esta com retençao não é so a barriga que incha, peito, ombro dependendo ate o rosto

o pior medíocre, é oque quer ser, mais não faz por onde

cara paralela eu faço ela precisamente pra peito, e o último exercício, 3x10 somente o peso do corpo Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

Força ae nivel de viadagem ... Tem uma diferença nisso ai, uma coisa é o cara depilar a bunda, outra e aparar o peito com a maquina, e quem é sexualmente resolvido não preocupa com uma bobeira dessa, ninguém vai desgostar de mulher so porque rapa o peito, braço etc..

SAUDADEEEEE

po se incomoda a ponto de não querer usar regata, mete uma maquina 0 de baixo do braço entao ...

Fala ai nando, bão ou nao?? !! sumi ai cara, preguiça de ler o topico, E ai 90kg?? 100 supino?? 40 rosca?? melhorou a saude?? saudações ai brother

Como assim um mês vei? Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

Uma musica antiga da época da ditadura que eu acho muito doida, uma musica não, um HINO pra todo país não só o brasil, mais qualquer outro que a corrupção tomou conta, e quem manda é quem tem "poder".. Uma frase que falam por mil palavras; ' SOMOS TODOS SOLDADOS, ARMADOS OU NÃO ...

"falhar" o músculo em alguns exercícios é uma coisa, em todos é exagero

Kole nando... bora tacar peso nesse treino ai pra chegar nos 90 po, eu to a um mês, e vou ate o carnaval, to treinando muito intenso, colocando peso sem dó, os braço da doendo, ombro estalando, to nem ai, ate o carnaval vou regaça mesmo, to saindo da academia destruído, suando igual porco na churrasqueira, todos exercicios praticamente na ultima serie eu to socando peso, e chamo qualquer um que tiver por perto pra da um "leve" e regaçando tudo, to comendo tudo que eu vejo na frente, principalmente feijão, to comendo feijão umas 4 vezes por dia... so assim pra chegar nos 90kg, ta osso, mais é isso ai, depois do carnaval quando eu atingir os 90 ai, vou fazer um cuttt pra baixar bem o bf

Melhora a alimentação, vê se o descanso ta de acordo.. e fica na neura não, que no inicio os ganhos são bem maiores

Agora sim tu vai ficar gigante ...

o pessoal acha que é so mandar 20000 mil kcal e boa, bora ficar gigante kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pensem bem, 99% dos homens que andam com mulher é gay, os 1% andam com a intenção de pegar.. então a ultima coisa que esse 1% ia fazer e jogar a mulher na mao do outro, agora os outros 99% haha .. viado é FODA

O cara deve ser gay mesmo, eu nunca ia fazer isso por alguma amiga, cupido pra homem sai fora, sou mais fazer minha cara

Isso ai é pros animal que fica inventando moda na academia .... rosca no hack agacho nas bolas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tinha que exterminar essa raça ai

O unico exercicio que nao da pra comparar é o terra, agora ele ta pegando mais na remada do que o supino, ai é foda, e isso depende muito tb, eu pego mais peso no supino do que todos esses exercicios citados acima, isso depende muito de cada um

Quando for assim, larga o halter na hora e deixa cair no chao... fodas!

Para de frescura e manda o crucifixo po, muito melhor que cross over

Eu nunca fui de fazer... prefiro outros