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Duh100%MafiaAzul

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Tudo que Duh100%MafiaAzul postou

  1. Duh100%MafiaAzul
    Acompanhando aqui .... tb tenho dificuldade em ganhar cms nos braços, o único treino que me adapitei melhor foi biceps e triceps juntos duas vezes na semana
  2. Duh100%MafiaAzul
    o treino é básico, o importante é manter a intensidade em todo o treino, e ir elevando as cargas sempre
  3. Duh100%MafiaAzul
    Pois é, aqui em casa não tem nada, o negocio é pegar o jeito... .. mais é isso ai, vo começa todo dia, depois volto ai pra falar qque deu, vlw
  4. Duh100%MafiaAzul
    O problema é isso ai, todo dia, o foda que aqui perto onde eu moro, não tem uma barra fixa, lateral, parque não tem porra nenhuma, na minha academia que tem umas barra boa pra mandar o street, ai da pra fazer todo dia antes de treinar, mais eu ainda não consigo, ai fica meio paia eu ficar la tentando.. o jeito é pegar o carro mesmo e ir a procura delas, vou começar a treinar todo dia será que o peso atrapalha muito?... ou é mais o equilíbrio e a resistencia
  5. Duh100%MafiaAzul
    Street Workout eu entendo mais como um esporte, mais tb não deixa de ser um treinamento ... eu to no começo, quero aprimorar melhor isso ai, se puder da ideia ai alguma coisa.. eu consigo fazer alguns movimentos, mais erguer o corpo dessa forma to longe disso ainda
  6. Duh100%MafiaAzul
    você pratica Workout mesmo, ou só ta de zuera?
  7. Duh100%MafiaAzul
    Isso é pior que te criticarem, isso é calunia e difamação, danos morais, sei que é trabalhoso, mais isso é caso ate para um processo, troca o seu nick, e bloquea comentários de não amigos no teu face, e não deixa isso atrapalhar o seu relato aqui... não entendo porque vc sofre com isso diariamente como vc disse, ofenderem vc pq? vc é linda, não ligue para oque os outros pensem, vc é vc
  8. Duh100%MafiaAzul
    Po que merda isso em, ai , isso é caso pra falar com o bronco, banir esse cidadão do fórum, não sei o porque pessoas sentem prazer em fazer isso, brincadeira viu, vc conseguiu descobrir qm é dafne?... troca esse nick seu mesmo dafne, cabei de te achar aki ta muito facil, pede pra trocar, pra evitar denovo
  9. Duh100%MafiaAzul
    Acompanhando Caroliny.... boa sorte!
  10. Duh100%MafiaAzul
    Eu não falei pro autor do tópico, se vc não percebeu o tópico já virou uma discussão Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2
  11. Duh100%MafiaAzul
    eu não sonho com isso tudo não, uns 43 ja ta de bom tamanho
  12. Duh100%MafiaAzul
    A academia onde eu frequento, no final do ano fez um campeonato tbm, mais foi diferente da sua foi tipo assim, fazer 1 rep, tinha que descer a barra ate encosta no peito e colocar no suporte, e depois o peso ia ser dividido pelo peso corporal, ai ficou assim, o primeiro lugar pesava 75kg e fez 1 rep com 130kg, o segundo foi 80kg pegou 130kg, e o terceiro 95kg pegou 150kg, no final do ano eu tava pesando 85, ai pra minha ganhar eu tinha que levantar 150kg, porque o primeiro era 10kg a menos que eu, e pegou 130kg, tentei 150kg e não conseguir ai eu sair fora, pra min o importante é o primeiro, pra min ou é tudo, ou é nada.
  13. Duh100%MafiaAzul
    é mesmo em.. to parado com a creatina, to querendo da um up nas cargas, vó comprar qualquer uma importada ai ta valendo
  14. Duh100%MafiaAzul
    gogogo 100kg supino reto
  15. Duh100%MafiaAzul
    AI galera eu nao li o comentário de todo mundo, mais tem um porem nesse "só fazer", uma boa progressão na barra fixa, e quando você começar a fazer com pesos amarrados em vc, começa com 10kg e vai aumentando, ai quando for fazer sem peso, vai parecer uma pena.
  16. Duh100%MafiaAzul
    Na moral quis video doido viu
  17. Duh100%MafiaAzul
    Pois é.. ninguém quer ver uma mulher com barba, um clítoris de 10 cm.. não da certo... deve ter louco por ai que deve curtir ne
  18. Duh100%MafiaAzul
    tbm concordo, stan pra mulheres é bem tolerável, agora testo eu não aconselho a nenhuma, minha opnião
  19. Duh100%MafiaAzul
    BF 19%
  20. Duh100%MafiaAzul
    um elogio da mulherada falando do nosso corpo, braço, perna é muito bom, e igual uma prima que eu tenho, todo final de ano agente encontra com a família, e ela fica doida com meu braço, quando ela vem me chamar, me pega com as duas mãos no braço e vem me puxando kkkkkkkk, não tem coisa mais motivadora que isso. .. falou tudo nando
  21. Duh100%MafiaAzul
    ate jogos do dbz eu nunca gostei de nenhum, ate hoje eu nao achei graça em nenhum jogo do dbz, agora o desenho eu vi todas as series, os filmes eu ainda nao vi todos, falta alguns, ou esse strett é um das antiga ne, ate que tem uma parte que o ken, ryu briga com o guiler em um bar, o ken ou o ryu vira do mau, começa a colar com o bison, vi poucos, mais é muito loco
  22. Duh100%MafiaAzul
    Ficoo doido mesmo vegeta ssj3, eu curti muito dbz, a minha infancia foi o desenho que eu mais vi, dragon ball, o ball z, o GT que foi um pouco paia, mais o final fico doido tbm
  23. Duh100%MafiaAzul
    Nooo eu so treino de bermuda, impossível ir de calça tecteu, só no frio mesmo, ainda mais com esse calor do cão
  24. Duh100%MafiaAzul
    é isso ai vei.. pra chegar nos 90 tem que regaça mesmo, hoje eu tbm treinei bíceps, mesmo com a dor no ante braço, conseguir mandar 20-20 no scott, mais é isso ai sem dor nao há conquista! pesei hoje 88 go go go 90kg
  25. Duh100%MafiaAzul
    Opaa eai.. gostei da tattoo .. acompanhando aqui
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