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jonathanamaral

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Tudo que jonathanamaral postou

  1. jonathanamaral
    Pois é...pelas fotos já esta começando a ficar TOP Segue firme!!
  2. jonathanamaral
    10º Dia - 5.5ml Tomei logo cedo, já esperando bater forte, afinal toda vez que aumentei a dose foi assim... que nada.... fiquei um pouquinho agitado só e um pouco de calor nada demais... agora estou entendendo este lance de saturar os receptores... Vou manter mais um dia nessa dosagem e já vou subir... Dieta ok! Ahh, me pesei ontem, estou com 85KG Aparentemente não perdi muita MM não, sabadão posto uma foto. Treinei perna, agachamento ok! 120kgs.. foi que foi... agora sinistro foi o resto do treino, depois do agachamento me bateu uma fraqueza fora do normal... fiz avanço sofrendo, e no leg não consegui treinar com a carga que estou habituado, tive que diminuir Acho que é porque reduzi um pouco mais as calorias :s mas fazer oq, é necessário.... Isso é tudo pessoal!!
  3. jonathanamaral
    vai fundo entao hahahah
  4. jonathanamaral
    opa, tamo junto! Então brother, eu particularmente, por ser minha primeira experiencia, não vou usar cetotifeno não, uma vez que não vou estender o ciclo, fazendo a pausa de 15 dias para reinicia-lo acho que já o suficiente para não saturar os receptores... mas como já disse, estou indo pelo que li e e pondo em prática... vou relatar até o final, quando der a pausa e voltar o uso, já dar para ter uma ideia se se faz necessário o uso E vai fundo mano que o barato da um grau msm
  5. jonathanamaral
    esquece balança... foca no espelho
  6. jonathanamaral
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é psicologico msm... alias esta devendo uma foto hein... posta a do começo do relato, para uma bem recente...
  7. jonathanamaral
    que nada brother, se você tem um breve conhecimento ja serve Vou mandar de manha msm... e ver no que dá... o clemb ja termino segunda os 15 on... ai na terça ja entro com a cafeina!!!
  8. jonathanamaral
    É acho bacana, rs... iria gravar dos principais exercicios da semana, mas ontem esqueci o strap em casa ai acabei nao fazendo o levantamento terra Pois é, mas foca no cutting cabuloso mesmo, quando atingir o BF que almeja, começa um bulk limpo e fica ogrona hahaha
  9. jonathanamaral
    Comprei uma cafeina da Growth para mandar nos 15 dias off, ai me ocorreu o seguinte: A galera costuma usa-la como pré treino... o problema que treino a noite 21h00 e manda nesse horário é certeza que não vou dormir, meu organismo e sensível a estimulantes... Não estou conseguindo utilizar a pesquisa no fórum usando "aspas " para poder filtrar resultados, sempre dá erro.. É uma pergunta bem tosca, ainda mais para uma pessoa que já treina há 4 anos, contudo, o efeito termogênico, se tomada pela manha, será desigual ao uso pré treino? agradeço desde já.
  10. jonathanamaral
    Imagino mesmo... hoje vou treinar perna... vou ver se da pra gravar o agachamento.. flacidez e normal qnd emagrece msm.. até a pele se adaptar
  11. jonathanamaral
    Ahh tendeu!! Desiste não mulher
  12. jonathanamaral
    abandonou?
  13. jonathanamaral
    Psicológico cara...creatina faz isso não.... Deve ficar ansioso e ai já viu...
  14. jonathanamaral
    Vc ainda está no japão? Só vejo brasileiros nas suas fotos hahahaha A propósito, parabéns pela evolução, venho acompanhando em off seu relato.
  15. jonathanamaral
    rs... cara treina progressão, aumenta pelo menos 2kgs em cada treino... quando menos perceber já esta pegando o dobro
  16. jonathanamaral
    eentão o foda é que to mandando semprw com progressão de carga...ai puxar 180kg sem strap não da hahahahhaha Pro antebraço estou fazendo farm walker
  17. jonathanamaral
    Man só uma dica... Não divida a dose do clemb n... Ja estou em 4.5ml e vai tranquilo... Imagino q dividindo pose atrapalhar seu sono...
  18. jonathanamaral
    9° dia - 4.5ml Tomei hj logo cedo... Sigo sem nenhum colateral.... Bateu forte uma sensação de calor que durou todo o dia... Treino de costas ok...esqueci meu strap em casa e acabei não executando o laventamento terra :/ Dieta segue firme.... Amanha aumentar a dose.... Por hj é só
  19. jonathanamaral
    Achei uma porcaria esse treino... Iria de basicão mesmo... Supino reto " inclinado Pullover Crossover
  20. jonathanamaral
    Ciclo arriscado, muitas drogas... achei interessante kkkkkk.. vai postando fotos a cada semana para podermos acompanhar os resultados... Acompanhando aqui. abs,
  21. jonathanamaral
    8° dia - 4.5ml Hoje o negócio bateu legal, rs... fiquei o dia todo com tremedeira, super agitado e um calor fora do comum... Sobre colaterais... ZERO Dieta seguida a risca, nem vontade de comer bobeira senti hoje... Quanto ao treino, não sei se foi por culpa do clemb, mas estava muito fraco no final da tarde, entretanto quando pisei na academia o animo mudou e foi tudo nos conformes... inclusive aumentei o peso no supino novamente 106kg. Estou com uma meta pessoal de aumentar 1kg de cada lado por semana, e venho conseguindo mante-la sem dificuldades... Gravei até um video da execução Por hora é só isso, valeu.
  22. jonathanamaral
    nada de dor de cabeça graças a deus Então, tbm pensei nisso... ficar sem treinar.... To acompanhando lá tbm :**
  23. jonathanamaral
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  24. jonathanamaral
    Posta uma foto dessas novas medidas.
  25. jonathanamaral
    tks... sim, sempre... o primeiro contato que estou tendo com algo não natural ou liberado pela Anvisa é o clembuterol... Na verdade, comecei a manter dieta e treino a risca de 2 anos pra cá, mas antes ja treinava pesado, só q não levava dieta a serio. foto antiga? vixi tenho q vasculhar...
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