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Henrique Freitas HF

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Tudo que Henrique Freitas HF postou

  1. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    :/ Ta tenso galera...desculpa.
  2. Henrique Freitas HF

    Fobias (Tripofobia/coulrofobia/acrofobia/nictofobia Etc.)

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Off-Topic
    Sou de SP, e enquanto morei em São Bernardo sempre usei o "eita pipoco" aushxuashx Estava no butantã a algumas semanas seguidas atrás
  3. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Aleluia irmão \o/ opa opa opa... Claro garoto...o meu acabou, vou comprar os bang essa semana pra fazer :* Vdd uma boa carta na manga da dieta. \o/ Bom dia Zazudooo Pessoaç to tentando me atualizar em vossos relatos..asuxhasuxh Correria, correria correriaaaaaaaaaaaaaaa.. Bezos e de noite tem relato do treino de peitchola q tem hje. :*
  4. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Opa, de noite depois do treinitcho pode deixar. Eae cara blzura?? Pode deixar estou voltando a relatar, vai ter maior frequência agora AbraçoO Vai ter,, uashxuasx, De noite relato o treino. Dieta hje ta podre: Acordei mandei 20 mg Dianabol 08:00 1 pão francês c/margarina + 1 pdç de bolo de laranja + 1 copo de leite c/ chocolate 10:30 Club social 14:00 200gms peito de frango + ovo frito + torta de legumes + salada, muita salada 17:20 Shake 30gms whey 19:00 ??? 21:00 ??? Vou ter q completar essas refeições pra bater os macros, esqueci shake em casa e não trouxe nada pra comer fora do horário do almoço além de club social..asuxuahshxus Bezos :*
  5. Henrique Freitas HF

    [Bpm]#14 Rumo Ao Sinistro!

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Iago insano em Diário de Treino
    Eae Jeffin blza manolo... Voltando aqui... E a motivação como q ta, recuperou 100%? Bora bora bora manin :*
  6. Henrique Freitas HF

    Diário Do Zanon !

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    Bom dia Zaza Voltei, sentiu saudade??? aushxuhsx Bora manolo... vamo q vamo nesse ciclo q nobody stop a gente... \o/
  7. Henrique Freitas HF

    T. Wall ® [2025] Fullbody (+boxe +blast 'n cruise)

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de T. Wall em Diário de Treino
    Opa, Blza cara, pow boa evolução nas fotos eim. Vou acompanhar aqui, boa sorte no cut
  8. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Ta tiranu tio...aushxuasx Do vortano fi.. Toma um beijin de consolação :* Não faz isso cumiguuu snif.. Se vc me largar eu te capo, te mato, e do pros cachorro come U.u (Bruno goleiro curtiu esse post) :*
  9. Henrique Freitas HF

    Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
    MAAAAiOOONNEEESSSE ele me bate bate feito maioneeeeese.. Bom dia HellBoy anima'saaaaaaaalll comotatu?
  10. Henrique Freitas HF

    [Fora Do Ar]

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de {..mAthEUs..} em Diário de Treino
    Eae Matheus, Isso ai cara, descansa o fds q semana q vem vc ta 100% e querendo comer as anilhas com aveia. Força ae manolo (voltando aqui no relato )
  11. Henrique Freitas HF

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    JUJUUUUUU VOLTEI, qr dizer, to voltando Bora crescer sapoha manolo :* Bezo
  12. Henrique Freitas HF

    Style

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic
    Eu tenho uma corrente igual essa *---* aushxxuhas Só o fecho q é diferente.
  13. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Eae pessoalll, estou sempre de olho em vocês. É que ta me faltando tempo pra relatar mesmo, prometo q vou me organizar e voltar a relatar o max q pudar. Vou ver se consigo tirar fotos semanais tbm pra ver a evolução do ciclo.. Bezos Que declaração eim zaza *------* te amout :*
  14. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Eae ratin Bom dia moreco :* kkkkk e que espanhol em juju To sim, mas ta foda a correria, eu entro rapidão no fórum e da tempo só de atualizar o relato e da uma olhada nos diários de vocês, por isso ta meio parado aqui mas jaja volto ^^ Eae Jeff, bom dia manolo
  15. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Fala jeff blza manolito Estoy aqui queriéndote, ahogándome entre fotos y cuadernos entre cosas y recuerdos lara ra ra ra ra ra By: Shakira aushxuahsuxhs, não ficamos só no whats..asuhx vorti Estou de volta perdido...blça Manolada, desculpe o sumiço nem deu pra passar no diário de todos, muita correria aqui ultimamente, ciclo, eventos, trabalho, correndo atras duns bang de documento...ta froooooid e ainda o fds ces ja sabem néh.. Bom vou voRtando aos poqitos e acompanhando todos..besos
  16. Henrique Freitas HF

    [20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de MOTD em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    ahuuahuah... ri aqui com a história no cabeleireiro... Foda né, On fire é froidss
  17. Henrique Freitas HF

    [B P M # Mod3] Diário Do (Quase) Ex-Frango / Novo Marombeiro

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Bom dia Bro'z aushxhas Preciso tirar essas fotos urgente Pode deixar.
  18. Henrique Freitas HF

    Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
    Boa tarde Juju, me atualizando aqui.. Mas por milagre divino depois de 3 dias sem entrar só tinha uma pagina pra ler..asuhxuashx
  19. Henrique Freitas HF

    [B P M #18] - Diário Da Phê - 117 Kg/97 Kg/ Rumo Aos 50 Kg

    uma resposta no tópico respondeu Henrique Freitas HF em Diário de Treino
    Que lindo Essa frase será o inicio do capitulo 9 do livro bpm e a minha próxima tatuagem ..sauxhsx Boa tarde Phê, como estão as coisas ai?
  20. Henrique Freitas HF

    Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
    Maioneseeeeeee Kd vc??? Bom dia mano
  21. Henrique Freitas HF

    [Bpm]#14 Rumo Ao Sinistro!

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Iago insano em Diário de Treino
    Aeee Jeffinho ta que ta eim.. Assim q eu gosto de ver manolo...Foda-se os outros, a motivação e a vontade de conquistar tem q vir de vc, Não deixa nada disso te abalar..abraço
  22. Henrique Freitas HF

    [B P M #17] Projeto Fitness - Fernando

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Fernando Alves em Diário de Treino
    Voltando aqui manolo...tava na correria.. Bom dia aeee
  23. Henrique Freitas HF

    [B P M 16#] Diário De Treino Insanity ...(Sl5X5)

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de lnsanity em Diário de Treino
    Me atualizando aqui manolo... Ta show eim, vamo q vamo
  24. Henrique Freitas HF

    [ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
    Aguardando as tais novidades
  25. Henrique Freitas HF

    Diário Do Zanon !

    Henrique Freitas HF respondeu ao tópico de Zanon ! em Diário de Treino
    Bom dia Zaza, Passando pra dar aquela força.. Bora ai manim, fogo nesse shape. Abrazz

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