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Iago insano

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Sobre Iago insano

  • Data de Nascimento 09/02/1996

Profile Information

  • Localização
    Sinop MT
  • Peso
    74
  • Altura
    1,71
  • Idade
    17

Conquistas de Iago insano

Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
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Medalhas Recentes

3

Reputação

  1. Iago insano
    pasando pra te desejar uma forçinha ae
  2. Iago insano
    eita carai pesos top em brow
  3. Iago insano
    da sim brow se tu coloca na mente que consegue vc consegue
  4. Iago insano
    relato do treino de ontem...... ombro e trapezioe abdominais elevação lateral sentado com halters 4x10 peso 14 kilos cada halter 14 ou 12 me esqueci desenvolvimento atras da nuca 4x10 peso; COMECEI COM 15 depois aumentei pra 20---20 ultima serie falhei na setima elevação unilateral no crossover 4x10 peso: 15 KILOS TRAPEZIO remada alta no crossover 4x10 peso: não sei maquina ta serada encolhimento com halter 4x10 peso comecei com 28 aumentei para 30 mandei umas abdominas e fui pra casa hehehe fim do relato... toda vez que treino onbro sai de la com a impressao que podeia ter dado mais de min seila proximo treino de ombro vai ser hard ra caralhio
  5. Iago insano
    boa jovem, isso ae terra monstro em, vc soh toma o pos e não come nada? vai deita de boa?
  6. Iago insano
    poize brow deu pa travar na ultima serie kkkkk
  7. Iago insano
    eita que já ta pegandoum pesinho fera nas peicholas kkkk força brow
  8. Iago insano
    BUENAS PESSOAR RELATO DO TREINO DE ONTEM...... peito e biceps... ontem no treino de peito resolvi mandar um gvt para os leigos " treinamento de volume alemão" hahaha , supino 10x10 peso: 25----25 "até tinha falado para um caro amigo que iria levanta 35 cada lado mais o cansaço foi mais forte que eu, ando bem cançadão acho que vo descança um semaninha :/ biceps rosca martelo 4x10 peso: 24 kilos cada halter fiz duas series e diminui para 16 kg concentrada em pé 16 ou 18 kilos o halter não me lenbro scoot na maquina 4x 10 peso 25 kilos ultima serie fui até a falha e mandei um exerciciozinho de antebraço pra da aquela inchadiha hahahah é galera to precisando de um descanço realmente, cara eu já treino a 1 ano e 2 ou 3 meses fiquei sem treina poucas vezes, já parei uma semana pra da uma descançada e to precisando novamente to pensando em para no começo doa ano para dia 1 e volta na outra semana
  9. Iago insano
    Mano eu pesando 72 ou 73 faz algum tempin que não me peso, bom des da gripe, 72 ou 73 1,72 de altura
  10. Iago insano
    III PARTE PROS MACHOS KKKKK
  11. Iago insano reagiu a uma resposta no tópico: Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
  12. Iago insano
    aaaah btf valeu hellmans
  13. Iago insano
    porra cara, já falei uma vez e falo di novo ninguem dice que essa porra ia se facil, essa porra é dificil mano se não todo mundo era grande e todo mundo era magro mi entende? caralho como disse o nosso amado ramos e o hellmans comfirmo, vc fez algo muito foda com seu corpo transformação hard mano não é agora que tu va desanima, se vc desanima te bato na cara com uma anilha de dois kilos mano ta me entendo? essa porra é hardcore manin isso é o que nós amamos não sei vc mais é o qe eu sei faze de melhor ,levanta pesos..... Intao se liga se tua luta é dificil se sua batalha não é facil mermão, seu premio valera isso cara....... Desanima não brow, quando eu preicisei vc e o bonde tava lah carai me levantaram me deixaram de pe e eu sou grato por isso brow por isso to aqui porra
  14. Iago insano
    é mano se agostuma com a tremeção e a dor, lenbre-se que a dor signifca resultado, e resultado signfica hipertrofia, e hipertrofia significa musculos e musculos significa aparencia, medo, mulheres, respeito, e pesos monstros sendo levandados e esmagados hahahaha
  15. Iago insano
    Proximo treino quero ve vc relata que não consegue abrir os braços de tanta dor hahaha "triste um dos meus atores favoritos morreu vacilo em galera o cara fez parte da minha infancia e da minha adolencencia" to triste pra caralho hj é meu treino de peito vo manda as 4 serie com 35 kg em homenagen a ele :/
  16. Iago insano
    HEHE EU ERA MUITO FRACO NO LEG DE UNS TEMPO PRA CA TO COM UMA FORÇA DESCOMUNAL HAHAHA
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