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mathhh

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Tudo que mathhh postou

  1. mathhh
    CACAU qualquer loja de produtos naturais tem.
  2. mathhh
    esse cara não fala uma coisa boa em todos os topicos que ele participa. Incrivel. @topic faz oque o rapaz do 1 post disse, man.
  3. mathhh
    cara, compra clight ou cacau em pó
  4. mathhh
    MARCANDO
  5. mathhh
    Nunca ciclei.. mas quando for ciclar, vou estudar tudo minuciosamente, e vou pagar pra um farmaceutico aplicar
  6. mathhh
    Caralho, que aula! Muzy manja demais Só não entendi oque eles mandaram no minuto 5:40
  7. mathhh
    não curti e vou falar pq.. coluna ta toda errada. Falta de responsabilidade filmar isso e postar no youtube. Ai alguma garota ou até mesmo mlk adota esse exercicio, depois de uns 3 meses ta com problemas e não sabe pq.
  8. mathhh
    aqui o engracado é que os filhas da puta não cuidam nem das anilhas/barras que todo dia vou pra academia "limpo" e volto parecendo um mendigo.. não que eu seja frescurento, mas já que prezam pelo chão podiam cuidar das anilhas e barras tbm.. cheia de ferrugem essa merda. Eu e o mlk que treina cmg já decidimos que vamos falar com o dono sobre isso qd ele estiver lá. Já tive vários problemas com instrutores dessa academia kk, foda que nem tem como mudar, essa é a menos pior e a mais perto de casa aqui. Só descer a rua.
  9. mathhh
    semana passada fui fazer o terra, e deixo a barra descer rapidamente, não foco na descida, o foco é ter força pra subir a barra novamente ai o instrutorzinho lá falou, coloca isso aqui em baixo das anilhas pra não danificar o chão, um bagui que parece tapete de carro, não ia adiantar nada kk.. pois eu ainda coloquei, ai essa semana agora a mulher veio reclamar, que mesmo com aquilo não podia deixar a barra bater ai essa semana agora fui fazer, coloquei logo 2 colchonetes 1 de cada lado das anilhas.. o DONO da academia veio até mim e falou que não tem problema fazer deixar bater um pouco no chão, ai eu peguei e falei bom, só coloquei os colchonetes pq os instrutores já estavam reclamando muito.. ai ele perguntou ql horario o instrutor reclamou etc, pq 1 fica de manha e a outra de tarde.. ai fui cagueta e falei memo
  10. mathhh
    "suplemento ajuda, mas ele pouco te muda.."
  11. mathhh
    eu só como de 3 em 3 hrs pq me sinto melhor, mais saciado, e com isso evito de comer mais besteiras do que as vezes já como
  12. mathhh
    ^ tá, mas e pra aprender, tem quais? topic: Tanin disse tudo
  13. mathhh
    Não sei inglês mano kk Não é muita fibra, mas alguns anos atrás nem refri zero existia Querendo ou não é uma evolução
  14. mathhh
    eu to com um 2 L aqui, eu gostei sim do gosto cara parece guarana antartica
  15. mathhh
    tem um post no instagram do paulo muzy sobre esse refri.. parece q ele aprovou
  16. mathhh
    cara.. direito depois do leg day minhas pernas tremem sozinha também.. tipo, umas 4 horas depois do treino tem vezes que to no pc e elas "vibram" acho que tem haver com o treino pesado, etc.. deve ser normal
  17. mathhh
    é oq promete ter esse refri.. será q e verdade? deixem opniões.. olhem a foto da info nutricional. http://ww2.fechandoziper.com/wp-content/uploads/2013/12/photo-1.jpg#
  18. mathhh
    crucifixo pra mim só o reto mesmo.. ou o crossover, pega demais o crossover galera fala que não é bom e tal.. mas pra mim ajudou bastante. TEM QUE TESTAR
  19. mathhh
    crucifixo inclinado não sinto nada.. e ja revisei a execucao umas 100x
  20. mathhh
    meu peitoral melhorou mto dps que tirei supino reto como primeiro exercicio e coloquei sup inclinado.. crossover dps q aprendi a executar corretamente também.. paralelas ajuda tb.. mais volume menos frequencia também me ajudou, quando comecei a treinar peito/ombro eu aumentava as cargas quando via pelo feedback que dava pra ir mais, se não desse pra aumentar focava na descida, explosão na subida, slow motion..
  21. mathhh
    tá uma merda velho, desde sabado a noite.. to tomando paracetamol e dipirona de 6 em 6 hrs.. perdendo massa a rodo também pq mal consigo me alimentar, sinto fome, mas não sinto gosto dos alimentos pra vc ter uma ideia comprei umas porcarias pra comer, trakinas, sucrilhos, danone, nem disso to sentindo o gosto, ai vc imagina de comer as coisas da dieta
  22. mathhh
    bom em mano.. curto muito carne, concerteza iria me dar bem com essa dieta.. foda seria a falta de carbo no comeco mesmo kkk, ja q sou acustumado a comer mt.. ps: to com dengue, vendo a massa magra ir pelo ralo..
  23. mathhh
    fmz! abs
  24. mathhh
    brocolis se eu achasse a 3 reais aqui, comeria todo dia como disse ali, nunca acho, quando achei, 6 reais uma cabeca
  25. mathhh
    Turbo force
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