mathhh

posta a tabela nutricional dele. mas ja adianto que 99% de chance de não valer a pena por 310 reais, hm, vejamos vc pega 1 whey da max titanium, pega um multivitaminico, e uma glutamina, sepa ainda um bcaa

posso ate tomar no pos treino, mas a noite é essencial um banho quente-morno pa relaxa! so se tiver mt calor pra tomar gelado de noite

Pega só com oxan esse shape? daquele ex bb http://instagram.com/jonas.mbt

KKKKKKKKKKKKKKK OLHA AS TRETAS pqp tem poha nenhuma de celulite e ja elvis

Retenção tbm "ajuda" as celulites parecerem maiores acho.. diminui o sódio da dieta ou os carb

da max sai 99 conto aqui... esse 3w.. dissolve muito facil, gosto otimo! e passou em TODOS OS TESTES! um dos melhores whey nacional.

AUSHEAUEH tira imagem nesse local ai.. deve ser coisa da tua cabeca msm

IMAGINA UM SHAKE DE GAFANHOTO, PUTA MERDA

vixi, bateu de treino com o bonde dos low reps é treta.. já peguei a pipoca edit: de frente*

nessa foto de cima tem efeito pra caralh

manda ovo e frango nesse cabrunco.. pega frango no makro da tua cidade, 7 conto o peito sem osso.

mano, aumenta essas proteina ai caralho, come carne igual homem! uhdausdha

aqui video do juca treinando com o leto, ses dia ai

falar pra vc que não tenho quantidade exata mano, o quanto der vontade, mas em media eu mando 350ml mais ou menos. Eu faço o meu assim: 8 colheres aveia 1 colher cheia pasta de amendoim - da umas 20-30 gramas 2 scoops whey max de chocolate (whey gostoso demais) Nescafe a gosto, eu jogo "mais ou menos" nem muito nem pouco, se não ele esconde totalmente o gosto da pasta; Leite em media 350 ml e bato com o mixer (acho que fica mais cremoso do que no liquidificador). Nem sei os macros disso mas deve ficar quaaaase um hipercalórico

a caraleo, esse juca ai eh parceiro do letodie não é? vi ele divulgando esses dias o vlog dele.. É João vicente pra quem quiser ver no yt

mas essa discussão msm sobre zyzz nunca vai ter fim. o cara foi bom pra alguns e ruim na opnião de outros, então nem adianta ficar argumentando

caraleo essa foto do kai greene UEHAUEAHUIADJOASIJE PROSTIBUILDER

olha o shape desse cara de cima a não pqp uahejauehae. "pra se buscar" vai ciclar a vida inteira e talvez não chegue na qualidade desse cara ainda

magoou ://

NEGO QUER COMPARAR FELIPE FRANCO COM ZYZZ PORRA? UAHEUAHEAUEAH primeiro q em 2011 zyzz tinha um shape superior ao de FF praticamente, só googlar ae e querer comparar o felipe franco atual contra o zyzz? felipe franco é pro fiote.

caralho, como vc sabe disso? kkkkkkkk

nem tinha visto esse post. me resumiu praticamente nesse teu post cara! é como eu disse, ele inspirou mta gente a sair da vida nerd e ter mais vida social, a sair do sedentarismo.. nao adianta ficar com esse antismo.. n tenho nem palavra pra definir aqui como eu era auehaueah, completamente lesado e zoado/sem moral com a galera em geral. tanto é que da galera q eu estudava antigamente, so 1 deles mantenho contato atualmente, q eh meu parceiro mesmo.

fato.. essa porra ai é vdd em 2011 eu tava soh o po da rabiola, cabacao ainda, conheci os videos dele nao sei nem como.. comecei a treinar por causa dele.. hj peguei gosto pelo treino, e não treino "por causa dele" não sou zyzzete, mas admiro e tenho respeito. o mesmo q ele fez cmg, me incentivou a mudar, a curtir a vida etc, fez com mt mais gente, ctz. Ele foi uma boa pessoa tenho quase ctz, só que tbm foi bastante irresponsavel

pode testar mano, tipo o gosto de amendoim com o gosto do nescafe, fica muito gostoso! pqp

alem de tudo isso q te disseram.. se vc mandasse uma cafeina antes do treino ia te ajudar legal.. dependendo da hora de treino