spec
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Máxima de 9 ? O.o
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Cara vai na área de diário de treino e se baseia em algum. Pesquise, pesquise e pesquise!
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Ombro
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Show cara.
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Encaixa um stiff e um leg ai cara.
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Cutting Ou Bulking ? O Que Fazer Primeiro ...
spec respondeu ao tópico de Little Man em Dieta e suplementação
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Minha última lá demorou 26 dias. Só pego pela SDS e pela SC, sempre chegam, em média 30 dias.
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Aprende ai Spider
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Dieta Bulking Ectomorfo 58 Kg 1,72 (Nutricionista)
spec respondeu ao tópico de brebrebre em Dieta e suplementação
Acho mais prático você mandar um hipercalórico pela manhã, antes do treino. Mas, se você aguentar mandar isso ai todos os dias, vai firme. Coloca mais gordura ai cara 1g/kg. -
Se for beber, não chame o Hulk A ressaca dos Super Heróis http://youtu.be/ulgg46UP9U4
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zenon barriga e pesado .. Sr. barriga acho que foi essa a tentativa de piada kkkkkkk
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Treino Para Quem Só Pode Treinar 2X (Duas Vezes) Na Semana.
spec respondeu ao tópico de baianoricardo em Treinamento
Fullbody -
Estou terminando Eng. Civil. Comecei no intuito de fazer Eng. Elétrica, a empresa que pagava, mas foi quase a falência, ai tive que arcar com os custos, então decidi fazer o que eu sempre tive vontade. Não me arrependo nada.
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Faça o que gosta e seja bom, será feliz e ganhando grana pode ter ctz.
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Futuro da MPB
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https://mega.co.nz/#!EkAX1TLT!Ii37gS_pO4Jh7yyCeWFJK0Q8tuZlI_HCRCRWyFnyJy0
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http://youtu.be/85czr2mq3LI
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http://sportv.globo.com/site/combate/noticia/2013/07/aposta-suspeita-de-us-1-milhao-em-chris-weidman-e-investigada-diz-site.html
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Toma um sal de fruta que passa
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Sonífero
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Quantas Gramas De Batata-Doce Tem Na Imagem(Em Media)? Me Ajudem Por Favor
spec respondeu ao tópico de Opkak em Dieta e suplementação
70g -
jogador da nfl correndo a 40 km/h http://www.youtube.com/watch?v=TV_KM8zYFsk hooligans em ação http://www.youtube.com/watch?v=OmCQYWTQ4LU#at=33
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Lipo
