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Sei o que eu estou fazendo (8/14)

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Reputação

  1. Opkak
    Boa noite fernando... meu pedido chegou hoje.. porém veio um CLA ( eu não pedi isso , pode confirmar no meu pedido... o lote desse CLA é : 131504 ) .. eu estranhei! é um tipo de promoção? o número do pedido é 161514 !
  2. Opkak
    fernando ,meu pedido numero Código do pedido: 161514 não está aparecendo no site, gostaria de saber se ja enviaram.. e aonde se encontra... porque não aparece no site , e eu ja paguei , obrigado.
  3. Opkak
    Boa noite, comprei albumina da natur ovos e 1 de voces , a tomar a da natur ovos o gosto é 100% DIFERENTE.. é bem pior o gosto.. e vcs dizem que a materia prima da albu de vcs é antur ovos... porque o gosto é difernete? nem se compara.. só a desidade é a mesma , vlw
  4. Opkak
    Boa noite fernando.. tem previsão pra chegar o WPC de chocolate e morango? queria comprar 2 de cada só que ta em falta no site.... e o bcaa em pó qd chega?? valeu
  5. Opkak
    Boa tardefernando , eu vi que sua justificativa para a proteina do seu whey ter dado um pouco amenos foi pelo fato de poder ter adicionado cacau ( eu vi também que nao foi por sacanagem pois o carboidrato tava ok ) dai eu te prgunto , como pode acontecer isso? porque n]ao é maquinas que separa tanto X e Y de cada nutriente? mais uma duvida também .. tem chance de acontecer isso com o carbo? pq to mandando 4 doses por dia ( 120g ) to comprando 4wheys/mes... e sou endomorfo e carbo nao cairia muito bem... valeu
  6. Opkak
    Po brother to fechando 4kg de whey ... pq acabo o frete promocional? tem precisão de volta? obrigado! abs
  7. Opkak
    fernando , quanto da sua albumina cabe no scoop do whey ( 10g de whey ) ? o scoop do concentrado.. vlw!! outra coisa tb , vocês não embalam mais o scoop né?? e só vem 1 scoop mesmo se compra 2 wheys? vlw
  8. Opkak
    ei brother! não consigo analisa o meu lote do whey .. http://growthsupplements.com.br/analise/13043.pdf olha o erro que dá : The requested URL /analise/13043.pdf was not found on this server. ! por favor ajuda ai.. abraços
  9. Opkak reagiu a uma resposta no tópico: Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
  10. Opkak
    Boa noooite!! ae brother.. pq o whey de vcs de chocolate é tão fino? nunca tinha visto um whey tao fino.. segue a foto : https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1009804_1404747339746238_1634506564_n.jpg o marrom é o de voces.. NAO TO FALANDO QUE É RUIM ,muito pelo ao contrario , parabens pelo laudo!!! ... so nao entendi o pq... vlwww
  11. Opkak
    não entendi.. a embalagem da albumina é da growth? como é assim.. não é NATUROVOS? aquela embalagem vermelha ? então a creatina fico FECHADA , mais nao fico lacrada pq eu tinha tomado durante 1 semana... sim e esta na validade..sera q é bom tomar? valeeeu
  12. Opkak
    5g de bcaa durante o treino.. whey no pós treino com MALTO.. compra , é bem importante é 10 reais .. e massa no desjejum depois do cafe da manha ou no pós
  13. Opkak
    Eii fernando boa noite... essa albumina do seu site : http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_18033_5877_Albumina É da naturovos? e é 1 kg?? 2) to com uma creatina sua ( aberta a 4 meses ) tem problema toma? kkkkkkkkk 3) tem previsão pra chegada do BCAA EM PÓ??? obrigado vlwwww
  14. Opkak
    ajuda aee galera!!!!!
  15. Opkak
    Foda esse tipo de genetica né brother :/ o jeito é carbo de baixo/medio ig e muita proteina ^^... mais dicas?
  16. Opkak
    Galera.. objetivo é BULKING LIMPO Altura: 1,74cm Peso: 73kg então galera , acabei de sair de cutting 0 carbo , por isso adieta está com exedente negativo eu pretendo aumentar isso , mais eu so muito endomorfo e com certeza com essas calorias ja vou ganhar peso .. rss Estrutura: Proteina / carboidrato / gordura Objetivo : BULKING LIMPO ( sou endomorfo ) Desjejum 06h : 150 Frango 30g / 0 / 0 100g Arroz 2g/ 24g / 0.2 Salada A vontade multivitaminico Escola 9:15h : 30g queijo 6g/ 0g / 4g 80g frango 15g / 0 / 0 2Fatias de pao 6g / 22g /0g 400ml leite 12g / 20 g / 0g 1 col de albumina 11g / 0g / 0g 2 col de aveia 4g / 18g / 3g Almoço 13 h : 150 Frango 30g / 0 / 0 100g Arroz 2g/ 24g / 0.2 Salada A vontade 1 col de azeite 0 / 0 / 12g Pré treino 16h : 150 Frango 30g / 0 / 0 200g Arroz 4g/ 48g / 0.4 Salada A vontade Pós liquido 18h : Whey 24g / 3g / 0 Malto 0g / 30g / 0 Pós solido : 150 Frango 30g / 0 / 0 100g Arroz 2g/ 24g / 0.2 Salada A vontade Ceia : Albumina 33g / 0g /0g 5 claras de ovo 15g / 0g / 0g 3 gemas 9g/ 0g / 15g Clight 0g/ 3.6g / 0g TOTAL DA DIETA : Calorias = 2479 kcals ( Excedente - 391 kcal ) Proteina = 265g ( 3,5g / kg ) Carboidrato = 218,6g ( 3,0g / kg ) Gordura = 67,2 g ( 0,9g /kg )
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