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Vou acompanhar o diário. Abraço!
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Fala aí, Gekko. Como andam os treinos?
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Acompanhando aqui, brother. Vamo que vamo!
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Diário do Monster - Calistenia e Crossfit
relax respondeu ao tópico de MonsterFreak em Diário de Treino
Fala monster, acompanhando aqui. -
Diário do RUM: Bulk Obsceno e Calistenia, Porque Sim
relax respondeu ao tópico de R.U.M. em Diário de Treino
Gostei muito dos treinos. Estou voltando aos meus agora, depois de muito tempo parado e acho que seu diário vai me ajudar/motivar nesse retorno. Acompanhando.- 1.231 respostas
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mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
relax respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Isso aí Japa, continue treinando por nós, como sempre. -
Caramba, os movimentos estão fodas! Eu baixei o livro, mas não entendi nada pra seguir. :/ É uma labuta pra mim.
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Opa, fala aí Carbonera! Esses dias foram complicados viu? Faculdade apertando cada vez mais ;x Mas bem vindo de volta! Só preciso de um tempinho pra editar hihi Fala Elfulano, quanto tempo! Tudo de boa por aqui e com você? Não estou tão firme assim, mas estou tentando. ;x Mas não desisti ainda haha Mas parou de vez mesmo? Estou quase fazendo isso, porque anda mesmo complicado. E a Barra do Cahy fica em Cumuruxatiba, depois do Prado, antes de Porto Seguro ainda. Aquele abraço!
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Fazem no chão mesmo ou nas paralelas?
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- deFranco
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É mestre, você não tem jeito mesmo. Tudo no final você coloca "De boa, vou aumentar". "Ih, foi de boa, aumentar". "Parece que nem fiz. Aumentando." Mestre é mestre, nunca perde a majestade (embolando os provérbio). Aquele abrasssssss, meu cumpadi!
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Eu não tive tempo nem de treinar essa semana. Pense numa correria. Mas diferente das outras vezes, não vou morrer me lamentando. Já compreendi que esse semestre não vou poder treinar sempre, posso ficar uma semana sem treinar, etc. Tudo bem. Treino quando puder. Só não posso largar de mão. Mas eu espero poder editar isso amanhã, Jah permitirá. Essa semana não deu pra fazer nada, Ricardo ;x a universidade está me matando tudo, tempo, sono. hahaha Mas amanhã vou fazer uma loucura aí, pular corda, burpees, dar um susto nesse corpo inútil. Que honra, cara! Seja bem vindo!
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Realmente a diferença está bem nítida. Parabéns, Catarina.
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IDAEHODHAEIDHEAIODHEADHEAIODHOIAEHDOIAEDHOIAEHOIDHAEIDHEADUHEAIOHDIOAEHDOIUAEHDOAEHDOIAEHD Porra, grande mestre! Que saudade dos seus causos viu! (nada contra)(nem a favor) IOHDAEUHODIAEHOIDEAHDOHEAOIDUHEAOIDHEAIODH Você é foda. Vo cê é fo da. Aquele abrasss!
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Diário Do Coldday - P90X3 - Bora Lá! - Com Fotos
relax respondeu ao tópico de ColdDay em Diário de Treino
Com o tempo a gente vê o movimento e já se sente plenamente capaz de executar sem dificuldade mesmo. É uma das melhores sensações.- 97 respostas
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Até hoje eu não consigo fazer pistol
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Saudoso e amado, Mestre! É de uma alegria inexorável recebê-lo em meu ínfimo diário. A que devo a honra? Estou aqui, Cold! O bicho pegou, mas vou relatar os últimos treinos (que foram poucos demais aliás haha) . * * * Pois é, amigos. Tem sido complicado. Mas eu tenho buscado resistir. Hoje eu quero fazer um treino. Espero que dê tudo certo. Deixo aqui os dois últimos treinos que consegui fazer. Não desisti ainda. rs Treino do dia 03/10/2014. Skin the cat: 4 / 2 / 2 Pull ups: 7 / 4 / 4 Single bar dips: 7 / 6 / 5 Chin ups: 5 / 3 / 3 Chair handstand push up: 10 / 7 / 7 Free handstand work - Treino do dia 08/10/2014. Toe touch crunches - hollow body hold: 10 / 5 / 8 Frog stand: 4s / 4s / 5s / 4s Back hyperextension: 30 / 30 Plank: 50s / 50s Free handstand work Eu gravei esses dois treinos, mas ainda não tive tempo de editar/upar. Se eu conseguir treinar hoje, também irei gravar. Então posto os três treinos de uma vez só. Aguardem. hahaha Aquele abraço!
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Diário Do Coldday - P90X3 - Bora Lá! - Com Fotos
relax respondeu ao tópico de ColdDay em Diário de Treino
Realmente, deu uma melhorada boa em relação as outras fotos. Parabéns!- 97 respostas
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Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)
relax respondeu ao tópico de caiolima em Diário de Treino
Isso mesmo, Japa. Até hoje ele está com minha garrafa da amizade. -
Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)
relax respondeu ao tópico de caiolima em Diário de Treino
Uma foto seria legal mesmo, mestre. Mas sabe o que seria mais legal? Você me mandar minha garrafa da amizade da minha visita a SP. Acho que chega a tempo pro meu aniversário. Também poderia rolar uma contribuição coletiva dos amigos do uótzep e me mandarem uma camisa Animal de presente... Apenas dizendo. -
Tá vendo? Até o Ramones, mestre nas invenções de nomes e teorias sentiu dificuldade. O nome em inglês ajuda mais. hahaha Hahahah Tem uns que até dá pra deixar traduzido, tipo "flexão" e tal. Beleza. hahaha Logo hoje que o treino é do capiroto e eu vou passar vergonha. Mas vamo nessa.
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mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
relax respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Que front squat é esse! Meus parabéns, Japa! -
Diario Calistênico - Street Workout W/ Chernobyl
relax respondeu ao tópico de Ch3rnobyl em Diário de Treino
Porra, muito bom mesmo velho! Queria muito ter essas barras que tem aí pra treinar- 385 respostas
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Diário Do Coldday - P90X3 - Bora Lá! - Com Fotos
relax respondeu ao tópico de ColdDay em Diário de Treino
Que nada Cold, faz esse plank no chão mesmo, é bom que engrossa!- 97 respostas
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Poxa, Japa, sabes que sou amante das Letras♥ e se dependesse de mim, todos os termos poderiam vir na linda Língua Portuguesa. Mas da última vez fui rechaçado pela comunidade BW deste recinto por querer ser mais inclusivo. hahahah Brincadeira. Em inglês é mais fácil de achar os exercícios ;x em português vocês talvez tenham que interpretar pra entender.
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Um dia eu vou fazer igual o Artie e filmar um treino todo do dia. Talvez amanhã - - - Treino do dia 01/10/2014. Jump rope: 347 saltos Jump squat: 15 / 10 / 10 King deadlifts: 10 / 10 / 10 Back bridges: 10s / 10s / 10s Free handstand (várias tentativas, não contei tempo) Jump rope high knees (várias tentativas, não contei saltos) Aquele abraço!
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