Nuk3d

acompanhando. talvez eu chagasse a 2m se nao tivesse ciclado na adolescência hehehehe. dando uma olhada nas pages atras e vi uma coisa. nego se prende muito em "100+"kg cara presta atençao, eu tenho 1,92. vc acha que pra bater 40 de braço vai ser super facil? pelo contrario. seus ossos sao muito maiores para vc preencher. vamos pensar assim, um cara com 1,90 e outro com 1,70 os dois ganham 1kg em 1 mes de puro musculo. no cara com 1,70 vai ser infinitas vezes melhor. ele vai aparentar muito melhor. agr qd os caras altos pegam volume e densidade é foda. ninguem bate. olha os anões eles ja sao quase todos "bombadinhos" sem treinar, por que eles tem um espaço muito menor em termos osseos. so sei de uma coisa. qd eu comecei tinha 1,86 e 27 de braço com 68kg. amigos meus com 70kg tem 40 braço ou seja, tem que ser levado em conta a proporçao, 150kg pro cara é uma coisa, outra é 150kg pra quem tem 1,75 é pra tar no olimpia.

CARALHO MANO ESSE TRACK É EPICO, JA FRITEI MUITO NESSE SOM SLLLLLLLLLLK TIO! impressionante, nego quer falar o que vc deve assistir para se sentir motivado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. a motivaçao é do cara nao sua man, se vc nao se motiva com determinado video ,assista outro lol. old but gold.

usando essa belezinha faz 12 dias e é do caralho. mas recomendo usar em 12% bf pra vc ter bons resultados.

<p>eita sensacionalismo!</p> <p>&nbsp;</p> <br /> <div><br /> <p>''<span style="color:rgb(0,0,0);font-family:Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;background-color:rgb(233,239,244);">A verdade &eacute; que o corpo dele era ''perfeito'' por fora , mas por dentro era podre , al&eacute;m de usar esteroides , ecstasy etc , ele tinha n&iacute;veis de pot&aacute;ssio totalmente desregulados pelo uso de diur&eacute;ticos , desidratado ao extremo , e sem falar do uso indiscriminado de DNP e Clembuterol , n&atilde;o tinha como dar certo , o corpo dele se transformou em uma bomba relogio .''</span></p> </div> <p>&nbsp;</p> <p>muita gente usa dnp e outras paradas.</p> <p>podre por dentro &eacute; o dos bb top. que usam slin+ todos peptideos do mundo</p> <p>+ quilos de orais e outras coisas. man olha o munzer</p> <p>Nubain man, remedio pra cirurgia cardica. gh15 ja disse.</p> <p>muitos top bb usam cocaina pra aguentar a letargia e fraquesa.</p> <p>imagina vc com 125 com 3% bf subir em um palco e ainda sorrir e for&ccedil;ar os musculos</p> <p>man, o cara tem que tar fucking chapadao de estimulantes, se eu zero carbo</p> <p>ja &eacute; foda trampar isso que nao sou abuser, imagina esses fellas. pode ver</p> <p>o instagram dos cara, o phil ja soltou uma foto com os olhos + vermelhos que tomate.</p> <p>e o zyzz usava lsd nas raves ou bala com certeza. porem muuuuuuuuuuuuuuuuuuitos fazem isso.</p> <p>inclusive desse forum aqui, inclusive caras que sobem no palco. entao man, a realidade &eacute; suja.</p> <p>&eacute; isso bodybuilders mentem o tempo inteiro. quado dizem 100 &eacute; 300. quando dizem nao &eacute; sim</p> <p>e por ai vai.</p>

a dose de dnp "segura" seria até 700mg.

vai ccalar a boca de muitos ainda esse guri ai.

se nao vai postar nem fala man. guarda pra vc essa informaçao. se nao poe na mesa deixa baixo.

ai sim julie, to atras tb de deposteron. quero mandar um ciclo so com depo e hemo. farma.

causa inchaço só. é dahora pra dar um up principalmente no delt, mas doi pra kct essa porra.

man como vcs conseguem fazer isso? um dia come 20% a mais outro 17,76% se vc comer 21 fodeu? sei la igual o cara falou , tam enfeitando d+ a dieta faz as coisas simples come 4 bananas, dps tira 2 e vai assim fazendo simples. come qts vezes no dia? vc faz sempre sua comida?

topico ta esquerdando....

cara cicla creatina com ovo + alcatra. faz assim: 1-12 alcatra 300g tsd 1-12 creatina 5g tsd 1-12 ovo 8 inteiros tsd. dps desse ciclo de 12 week faz tpc com 1 litro de leite tsd+ amendoins no almoço e no jantar ate dar vontade por mais 4 semanas. dai vc volta aqui. e faz outro ciclo.

o que ajudava ele a nao subir bf era o uso constante de t3. nas minhas pesquisas, ele foi natty ate o seu priemiro ano. ate aos 18, dai pra frente foi ciclando, parece q começou com ph, tipo nessa foto ai. provavelmente ele ja tava usando ph.

Acho q ali ele ja usava pro hormonios.

quem tinha que ganhar era o wolf.

usa whey protein. pode tirar a malto se quiser. e use uma creatina mais barata e compre + ovos. coma inteiro de preferencia.

no livro dele ele diz que ele nunca zerou cabs. e em competições consumia cerca de 200 a 250g de carbo.

usar pode. mas man pra que add prop? toma so o sus+ o enan ou só o sus mesmo. pra volume é foda.

frangomorfo.

mano prefiro a pratica. vai nessa que o que determina que se vc perde ou nao gordura é o déficit. isso é verdade, mas nao como está sendo exposto ali. no inicio ele fala das catecolaminas e dps fala q seria um erro não comer nada o dia todo. (nao concordo 100% q vc nao deva comer) mas se vc pesquisar vai ver que existem protocolos como o eat stop eat. entrei outros que vc jejua por 36 horas ou mais. e outra. estou em IF e é A FUCKING melhor dieta que ja fiz. totalmente flexível,. consigo seguir 100% por casua das refeiçoes serem tao distantes, vc como sempre em casa. e outra, como ele fala das catecolaminas durante o dia e dps fala que gh e slin nao servem pra nada e seria um erro tentar manipula-los ? eu não sei vcs, mas EU, EU prefiro fazer o que dá resultado se pra vc da resultado fazer iffym em cutt parabéns pra vc que consegue comer nutella e ficar com 6%. eu nao consigo. qd tentei isso o resultado foi perde de peso, pois estava em déficit, queima brusca de mm e gordura ficou. Muito goruda que mm. entrei ate em depressão, fiquei 4 meses sem pisar na gym. mano, quero deixar bem claro aqui que existem varias vertentes, muita gente fala que nao precisa zerar carb e pode fazer iifym e varias outras coisas. mas pra mim nao dá resultado. eu prefiro fazer o que sempre deu certo, baixar cabs, ou zerar, tirar leite e foda se, assim tá dando resultado é assim que vou continuar fazendo. "ah mas mike mentzer disse que ele nao zerava carb e olha como ele era shredded" brow, vc é a porra do mike? vc usa 200mcg de t3? nao ne? entao faça o que dá resultado. essa porra de new age é foda.

acho que nao era bem isso mas é nois.

iifym pra mim é BULLSHIT! nao me interessa se se encaixa nos macros ou nao. vou substituir arroz por chocolate? só pelos macros? e o açucar? e a secreçao de gh? a glicemia? mano. eu sei que muita gente defende isso mas pra mim nao vira em NADA, ja tentei no cutt so me fodi. cutting tem q ser oldschool.

cutting?

tren tb sem pensar ne? de qualquer forma, nao aplico na veia nem fodendo. nunca usei. mas man, como pw é foda viciante. melhor usar so em estado de fraqueza pra subir no palco.

isso 12mg. nao sem exames.