mauricioblaster

Conseguir os micronutrientes através de alimentação? SONHA

acabou de passar sobre o caso no Fantástico. 7 anos de bomba

Mion natural? duvido

mano, se tu ficar assim mais um tempo, tú morre

Gostei da ideia

Pra quem não sabe o que é fisting, dá uma procurada ai haha

pliiiis

Exato. Como disse, é pessoal

Você consegue fazer agachamento e supino no mesmo dia? Pessoalmente, no dia que eu faço agachamento não me sobra energia pra quase mais nada, quem diria um supino.

O índice glicêmico não interessa. Já foi provado em estudos, que inclusive foram traduzidos e postados aqui no fórum. Pode mandar sem medo

Quando sair pra android quero ser beta tester tbm (:

Já tomei o de banana, mocha, vanilla e double chocolate. Double chocolate e vanilla são bons mas enjoam muito fácil. Banana é bem pouco artificial, saboroso e não enjoativo.

feito

Odeio flat design Mas já que é pra ser, escolho o 3

Digamos que você esteja certo sobre o chocolate e o hipercalórico. Realmente não vale a pena comprar o hiper. Se o seu hipercalórico caseiro "não deu certo", é porque faltou comida. Monte uma dieta e bote pra galera avaliar que tudo vai se encaminhar.

Eu colocaria mais gordura boa, chegando a 1-1,2 g/kg. Além disso, pra te ajudar a combater a fome, eu trocaria o nescau e a barra de cereais por um carboidrato tipo feijão ou batata doce, mantendo +- a mesma quantidade de carbo.

Deficit inicial muito alto. Comece com 200-300 e veja o que acontece

meu deus do céu

What? E é pra que?

Como é esse desenvolvimento na nuca?

aproveitando, vocês acham clembuterol muito superior ao EC/ECA?

Outro que não gosto, mas é pessoal, é aquele de ombro feito no pekdek de costas.

Acho Adutora e Abdutora inúteis. Mesma coisa para exercícios do antebraço para iniciantes/intermediários.

Quanto tempo desde o começo?

perguntou sim po: MUDO AUGO? Continue assim Skoll, ta progredindo