HMacOs

Fala, helbis! Bão? Sobre o Subway: eu tbm não me contento com 15cms Nunca fui p/o Paraguay, mas tinha vontade de conhecer (além de Itaipu e as cataratas tbm). Se eu morasse perto, acho que não ia prestar. ahaha Faz tanto tempo que não vejo gente que conheço indo que não tenho nem idéia de como tão os preços (e a qualidade) de tudo em geral: eletrônicos, roupas, informática. Ainda deve valer a pena, né? Boa viagem e bons treinos!

Fala, Luiz... Blz? "Perdi" uns dias aí, mas vi que teve até um cara lá atrás que dormiu com a cara no teclado aqui no teu diário, hein? ehheuhesuheh Sobre idas e voltas só posso falar uma coisa: cara, não desanime. Eu mesmo pretendo nunca mais parar de treinar, mas nem sempre rola o que a gente planeja... Já tive minhas idas e voltas (entre lesões, mudanças e outros problemas. E isso pq comecei mais tarde do que a maioria aqui, mas enfim..) Tua vantagem é que não teve nenhuma lesão nesse processo, né? Força aí que uma hora as cargas voltam p/o mesmo nível de antes (e claro, a idéia é sempre se superar.. ) Bons treinos p/ vc

Muito bruto! Dos ombros, com 1,3~1,4BW no militar, difícil não serem grandes...

Bom, querendo ou não, comercialmente é mais interessante Cain vs Cigano 3. (Se teve algum dedo do Dana nesse stop, não acharia estranho, seria mais como uma garantia de não dar uma zebra p/o Pé). Cigano vai ter que dar um gás no grappling agora..

É, faz sentido.. Bom, independente de quem ganhe, espero que a main seja uma boa luta. Pezão é azarão e pode dar sorte, mas... o Cain é foda. (talvez nem fosse justo).

Parece que aqui ainda tá no ar: http://mundoonline.net/

Sem querer subestimar o Pézão, mas será que já dão o TS p/o cigano? Acho que a neguinha vai rolar, hein? hehe Não vi, mas pelo o que tão falando, foi bonito. Vamo lá, Cigano! E bora melhorar o chão!

PQP! Meu link caiu! E todas as opções tbm... que bosta!

E eu achando que ele fosse acertar uma patada em algum momento! ahahahha Mandou muito bem o Glover...

Acompanhando. Belo KD..

Vish... que comecem os posts aleatórios. Card pesadaço. Pezão é azarão, mas tô torcendo p/ que sejam boas lutas. Acho que das duas maiores, pelo menos um KO podia sair. eheh

Antes eu achava que era o teu nick era de Walking, normal. Depois fui ver os dois LL e não sabia se era de Wall King. haha Cara, eu mesmo nunca fui um manjador/entendedor, mas curto acompanhar. Na verdade sou do tempo do UFC do VHS, e um tempo do Pride. Depois de um hiato, voltei a acompanhar antes da Grobo zuar o barraco. Mas concordo com a questão do n.o mínimo de posts p/ evitar a zona (paraquedistas acho que sempre vai ter). Acho que nessa seção seria mais fácil da administração aceitar o limite já que não é área fim do fórum (não teria o porque de um cara que acabou de se cadastrar reclamar por não conseguir postar nessa área, ao meu ver). Sobre Pezão vs Cain.. eu gosto do Pezão, mas tbm quero ver a neguinha. hehe

Vi umas senhoras compartilhando essa foto no FB e achando lindo: Não duvido nada que se tivesse na cor marrom escuro, alguns users iam acabar encomendando esses sofás: (medo)

Sim, eu sei. É que tem gente que faz com halter, outros fazem com barra, outros fazem com trap bar. Eu tenho feito com supino articulado, mas tenho que planejar como vou fazer quando começar a treinar em casa (não tenho ainda, mas é quase certeza que vou ter uma trap bar). Vamos ver como rola. Sobre perder o texto, quando eu escrevo mais costumo copiar o texto inteiro com Ctrl+C e deixar na área de transferência. Peguei esse hábito depois de perder umas msgs a uns bons anos atrás. Bons treinos p/ vc...

Também tenho essa dúvida. Já mudei a codificação dos browsers algumas vezes, então acho que nem é client. Vamos ver o que a administração diz..

Só clique no link do meu último post e veja. A arma ser praticamente inteira de plástico ainda tem 'problemas' como ter o risco de explodir, arrebentar o cano, mas isso é uma probabilidade (p/ algumas isso vai acontecer, p/ outras não), no link mostra uma arma que só precisa da uma agulha metálica (fora que tem gente pesquisando a substituição de metais por outros materiais não detectáveis, como os cerâmicos). Eu cheguei a pensar na questão da complexidade p/ se montar a arma. Mas até nisso os caras podem pensar (ir levando as peças aos poucos, guardar numa sala cofre, etc). Tendo tudo isso em vista, se acontecesse de eu estar em algum lugar e visse um cara com uma arma dessas, eu não me arriscaria a enfrentar numa situação não limite só porque a arma tem uma probabilidade de não funcionar ou porque tem o n.o de tiros limitado. Tem outro problema: no Brasil é meio várzea, mas nos EUA o controle de n.os de série é razoável (tanto p/ pistolas quanto p/o mecanismo de disparo isolado).. a investigação forense/criminalística ia perder muito com isso. Enfim, o buraco é muito fundo. Sobre vegetarianismo/veganismo: eu respeito, mas p/ mim não faz o menor sentido, e não parecem ser casos isolados de bebes que morrem ou ficam num estado de desnutrição preocupante. Sobre o assistencialismo: o foda é que tem gente realmente precisando (questão emergencial), mas é a velha história de dar o peixe vs ensinar a pescar.

Vish! Tem personal fazendo treino de altíssima frequencia! eheheh

Que legal, Carol! Parabéns! O melhor é que mesmo com o ganho de gordura (que foi bem pequeno), teve várias dobras que se mantiveram ou diminuíram. Sobre a Eva: no tópico dela falaram que além dos ergogênicos, ela pode ter usado algo nos glúteos, como metacril (se usou eu não sei, só sei que ficou bonito! ). Força e bons treinos!

Ana! Que bom saber que o processo tá indo bem! É bem ruim ficar parado mesmo, né? Mas foi um (pequeno) mal necessário, agora vc pode ir com muito mais confiança. Se não me engano, a programação é 1.o inferiores e depois mais p/ frente, liberar os superiores, né? Qual é o limite do que o pessoal recomenda como sendo inferior? Chega a entrar o core? (abdominais e lombar? Curiosidade mesmo). Aliás, não tinha comentado (mas com todo o respeito, sempre), achei que o tamanho ficou muito bom! Beijos e ótimo retorno!

Fala, Martin! Creio que já melhorei bastante a postura do pescoço e nuca deixando eles bem mais neutros depois das suas dicas, mas confesso que em vários momentos tbm me sinto tentado a olhar, ainda mais que não quero ficar gravando o tempo inteiro (ainda mais na gym, com curiosos olhando). Sobre essa coisa de um ajudar o outro, dá muita agonia.. Uma coisa é deixar o cara de spotter, outra é os caras que vejo que com certeza vão treinar o ego: um fazendo supino e outro ajudando em todas as reps fazendo uma remada nervosa. heheh Ah, que coisa! Eu tô ficando muito pilhado em fechar logo a home gym, mas percebi que o buraco é mais fundo (tem menos serralheiros qualificados e mais empresas com portões semi-prontos na região do que imaginava).. Vamos ver o que rola! Bons treinos!

Conheço uns personaLs (nais? hehe) que são muito bons, mas já vi tantos fazendo bobagem que até assusta. Tem vários que parece que confundem motivar o aluno com ajudar a roubar todas as repetições de todas as séries (isso em todos os treinos).

Acho que já fizeram vários tipos de armas. P/ esse modelo aqui dizem que a única peça de metal realmente necessária é a agulha do mecanismo de disparo. http://www.bbc.co.uk/portuguese/videos_e_fotos/2013/05/130506_arma_3d_impressora_fn.shtml Aí a questão da segurança e detecção vão p/o buraco. Nada impediria, por ex., que um cara escondesse o tal pino em algum lugar já de metal, numa fivela de cinto, numa sola falsa de uma bota com ponteira de aço que a pessoa tira ao passar no detector. Eu ainda acho que isso pode dar em merda...