HMacOs

Uia! Virou colaborador! hehe Parabéns! P/ colaborador também tem alguma área mais específica como p/ moderação? (não que eu tenha interesse. Aliás, não tenho interesse, nem tempo, nem condições). Bons treinos

Oi, Ana! Reforçando o que te falaram: não encane com o BF, vc tá ótima! Recuperação é a palavra (e paciência, provavelmente ). Boa semana p/ ti (e muita calma nessa hora... hehe)

Vish... Evito entrar nesse tipo de discussão e não manjo de ciclos, mas tudo isso por causa da Sabrina? (que nem acho tão impressionante). Eu acho muito provável que ela já tenha usado pelo menos alguma vez, mas isso eu digo principalmente porque ela aparenta ter um volume muscular legal nas pernas num BF razoavelmente baixo E TAMBÉM porque lembro vagamente desses quadros que mostram a vida da pessoa e se não me engano tinha um vídeo dela desfilando (adolescência ou fim dela), e era BEM mais fininha. Se eu não conhecesse e me mostrassem uma foto dela (principalmente se tivesse um pouco retida, com o BF um pouco mais alto) e me perguntassem se ela usa/já usou, eu responderia na boa: 'não sei'. P/ mim o óbvio recai em parâmetros parecidos com o BB masculino: shape volumoso e bem seco simultaneamente (nível competitivo) e/ou evolução absurda (principalmente comparando com a pessoa no fim da adolescência/começo da juventude). Já vi muitas minas com bem mais perna e que nem treinam. Aí já entram outros pontos.. Têm o BF mais alto? Com certeza. Mas nem por isso deixam de ser gostosas atraentes, na verdade muitas vezes são até bem mais (na minha opinião). Daí vem uma mina ao estilo Ellen Roche, vc elogia o corpo dela comentando p/ um camarada e ele diz: 'Tá ligado que uma boa parte daquele volume é gordura, né?'. Minha resposta: 'E daí?' Só um contraponto p/ galera que acha que tudo são os EA's.

Também pensei em fazer uma de barra maciça, mas nem sei se valeria a pena. Se fizer assim, não sei se adapto alguma coisa p/ reforçar os pontos de solda/emendas. Vamos ver o que rola...

Deu Brian Shaw: http://esporte.uol.com.br/ultimas-noticias/2013/04/28/americano-que-come-2-kg-de-carne-por-dia-sangra-mas-vence-strongman.htm (título sensacionalista, mas foi o resumo que achei) Off: a brasileira deu uma pau na sueca na queda de braço: http://www.xsportnews.com/armwrestling/sarah-backman-0-5-gabriela-vasconcelos-arnold-classic-brazil-april-2013/ Um video dela treinando: Edit: São bonitas até as minas:

Putz... Ir com um camiseta da Arnold Nutrition no evento do Arnold? Até onde eu saiba, essa empresa não tem nada a ver com o cara (e portanto, p/ mim é um engodo). Alguém me corrija se eu estiver enganado. Queria era ver o tio Arnold olhando p/os sujeitos que foram com ela e falando "Tira essa p...., moleque!"

SporTV de 1 a 3, ESPN, ESPN Brasil, Esporte Interativo. Futebol, Hockey, Rugby, Ginástica, Surf.. Por enquanto nada específico...

Está passando o Arnold Classic de Strongman na Globo agora. Acabou de passar a prova de Terra. Brian Shaw levou essa, com 6 repetições. Vou procurar um canal exclusivo p/ ver, já que o Esporte Espetacular fica alternando entre as provas e outras notícias. Se alguém achar, por favor poste PÁ NÓIS.

Bones quedando o Sonnen que nem criança.. hehehe Se eu fosse o juiz eu deixava.. ahahahahahahaha

Não acho que o Sonnen vá bater o Bones, mas se acontecesse, o UFC e a Zuffa tinham mais é que sifu mesmo com esse constrangimento por ter dado o TS p/o cara..

edit: double

ehheeh Quero ver o que vai rolar desse negócio de tatoo... Achei aqui: http://www.arnoldclassicbrasil.com.br/pt/competicoes/strongman-profissional/ Começa as 10h mesmo. Acho que vou até procurar um canal exclusivo. Se depender do Esporte Espetacular, acho que vão rolar vários cortes e comentários toscos..

Off: amanhã o Arnold Classic de Strongman começa as 10:00? Tenho impressao que ia passar na GROBO.

Little Wing ao fundo... da hora.

Puta diferença de envergadura! War, gordinho! hahahahah Marretada!

Ah sim! Conheço essa como mesa flexora. A romana que conhecia era essa aqui: Em alguns casos, já vi alguns chamando de romana uma mesa que só tinha a parte p/extensora. Enfim, nomenclaturas e nomenclaturas.. haha

Fala, Helbis! Não, cara.. eu mesmo me fiz de cobaia (num dos 1.os posts aqui do diário falei que tava tomando, que tava me sentindo melhor mas não sabia se era efeito placebo..). Agora voltei a tomar, mas faz tão pouco tempo que nem conta. Queria mais comparar as experiências mesmo. Quanto aos salgados, não tem aquela piadoca em que o cara chega na estufa, pede O kibe (só tem um) aí a moça fala que é croquete? (ou abana, saem as moscas e o croquete se revela? hahah) Bom final de semana...

Fala, Helbis! Blz? No fim eu me perdi um pouco. Vc falou sobre os ombros ainda. Vc chegou a tentar a glucosamina/condroitina? Acabou que nem fui mais atras dos artigos p/ saber se o efeito realmente vale o investimento. Bom final de semana! Abraço

Fala, ligabo! Só vi os gols desse jogo, falaram que foi um jogão! (na minha opinião, vai ser muito difícil virarem). Cara: quando vc diz mesa romana, a que exercício vc se refere? (é pq dependendo do tipo, dá p/ fazer extensão ou flexão, né?). Bons treinos! Abraço

Oi, Ana! Chegando aqui um pouco atrasado, mas seu relato não foi esquecido, com certeza.. Eu ia te perguntar sobre, mas vc já se antecipou e postou o vídeo do Waldemar sobre o treino depois da cirurgia. Valeu! Só reforço o que os outros já te falaram sobre não forçar agora e sobre todas as recomendações. Boa recuperação! Beijos

Fala, Martin! Parabéns pelo diário, boa viagem e boa prova! Abraço

Não aguentei ver mais que 1 min.

O céu estará cheio de estrelas cadentes no dia 22 de abril "(...) A chuva é chamada de Liríadas e começou no dia 16, vai até o dia 25 e terá seu ápice na madrugada de segunda-feira. Melhor para os moradores do Norte e Nordeste, que poderão observar estrelas cadentes com mais facilidade. Os moradores da Região Sul também conseguirão ver os meteoros por volta das 3h – o Observatório Nacional não falou nada sobre o Sudeste e Centro-Oeste. (...) " http://gizmodo.uol.com.br/prepare-se-o-ceu-estara-cheio-de-estrelas-cadentes-no-dia-22-de-abril/

Fui treinar em outra gym por motivos logísticos. Chegando lá, dois frangos (nem digo iniciantes: frangos mesmo, pelo shape medíocre e atitude) de regata, um de uma marca de multivitamínicos e outro com aquela famosa frase motivacional. Os dois fazendo supino, se matando com uns 15-15, 17-17 sem descer a barra até o peito (sendo que nem era olímpica). Daí os caras começam a rir e zuar o gordinho que tava roubando na rosca direta com um peso bem baixo. No Leg press tinha três galináceos. O peso não era descomunal, mas era demais p/ eles, já que não faziam nem um terço do movimento se cagando, mas saiam do equipamento como se tivessem batido um record em algum dos básicos... Nos dois casos, eles baixaram a bola quando perceberam que tavam sendo observados.

Eu até tinha visto esse tópico, mas como já aconteceu de imagens não carregarem em outros posts p/ mim, dei um F5 e depois saí fora. eheheh