HMacOs

O Machida e o Hendo perderam uma boa oportunidade de fazer uma boa luta e quebrar um pouco desse estigma (mesmo que terminasse por pontos, como Hendo vs Shogun). O TS parece que já tá encaminhado, mas caso não rolasse, supondo que o Sonnen perca mesmo do JJ (não consigo ver outra coisa) ia ser legal se o Dana casasse ele com o Machida e este vencesse de forma brutal por KO ou finalização. Não que precisasse disso p/ legitimar um possível TS contra o JJ (mesmo nos moldes atuais do UFC), mas ia ser legal ver o Sonnen engolindo as luvas do Lyoto.

Caraca! Os caras tão mandando bem! Vou começar: (talvez seja um pouco específica, mas enfim). 1 - Sobre seus textos relacionados a problemas lombares: há algum limite em relação às cargas usadas nos exercícios unilaterais para pernas (por ex.: considerando a pressão unilateral na junção entre fêmur e quadril)? Ou é possível apenas considerar a proporção de cargas (digamos, aproximadamente 1/2 do exercício completo), mesmo quando estas estão altas? Tentando ajudar: (inglês enferrujado. Fiquem à vontade p/ corrigir, caso a pergunta entre) 1 - About your texts related to lower back issues: is there any limit related to the loads used in single-leg exercises (e.g. considering the unilateral stress on the femur-hip joint)? Or it's possible just to consider the proportion of the loads (let's say, about 1/2 of the full exercise), even when they are high?

http://www.youtube.com/watch?v=InYCtJG9el4

Não acho que a Cyborg chegue a uma Carano, Rousey ou Kyra da vida, mas acredito que toda mulher tenha um potencial nesse sentido (mesmo que precise de uma produçãozinha).

A questão é que o povo queria ver ela vs Cyborg, mas nem ela vai subir, nem a Cyborg vai querer descer.. (isso se a Cyborg entrar). Quem acompanha de perto MMA feminino talvez possa falar melhor das possibilidades de boas matches e possiveis TS...

Boa madrugada, Cacau! Fechando o UFC e dando uma passadinha aqui... Curti sua nova abordagem! Acho que p/ gente que não tem intenções competitivas, não depende da imagem como meio de vida (modelo, ator, etc), não ter pressa é a melhor coisa! Das suplementações, as que penso não abrir mão tão cedo são exatamente essas: ômega 3 e multivitamínico (só p/ garantir o minimo dos micros). No mais, espero que vc tenha bons resultados e bastante determinação p/ essas próximas fases! Beijos, bom fim de semana e força sempre!

Não sei a real qualidade da Rousey (como lutadora) e nem sei se vai virar essa história de UFC feminino. Parece um começo muito fraco (fica a questão: e agora? O que vem?). Só não duvido da qualidade da Rousey nisso aqui:

Eu tbm tive impressão que ela bateu, mas olhando de novo, parece que tava tentando pegar o pé da outra. Ficou estranho o braço balançando daquele jeito, mas não deve nem ter tocado (nem o juiz, nem a outra parou).

Rolou algum mamilo ali? ahahah vi ela puxando o top direto.. Finalizou bonito, quase o gongo salvou.

Luta assim que dá gosto de ver: já chega no gás!

Rousey: eu pegava...

Split sempre decepciona, de uma forma ou outra...

Não sei chutar a pontuação do 1.o round... Eu ia dar 10x9 Hendo, mas não sei nem se vão considerar uma queda nesse fimzinho. Ia ser lindo se essa luta acabasse em KO!

Carái... cheguei a tempo de pegar Hendo vs Machida! Torcendo por uma boa luta!

Oi, Ana! Além da Kátia, achei a 61 linda tbm! Este último mês deve ser bem corrido, né? Força, Ana! Ótimo final de semana e descanso p/ vc! Beijo

Passadinha rápida aqui, Ana... Foto show, hein? A luz tá muito legal! Abs, quads, pantus, ombros, braços: tá ótima! (a mancha [pequena] é só um detalhe). Continue firme no propósito! Força sempre! Beijos Ps: quem deseja entrar em cutting, não sabe o que é sofrer.. eheheh

Lendo os tópicos fixos da seção de Nutrição eles explicam sobre as regras e formatos. Fazendo tudo certinho, o pessoal ajuda bem e em geral é bem solícito! Não esqueça de calcular sua TMB e gasto calórico.. Realmente os preços estão o Ó. Dá até uma tristeza lembrar de quanto as coisas custavam quando o Real entrou: R$4,50 o combo n.1 do palhaço do satanás, 0,19 a esfiha, gasolina e por aí vai.

Hm.. Acho que a cintura dela olhando de frente não é tão fina assim, mas enfim.. Pode ter rolado um jogo de posição (como nas que ela ergue o quadril lateralmente) ou mesmo uma ediçãozinha (photoshopar sem ter um fundo liso é mais difícil, mas não impossível, principalmente se jogar um efeito de desfoque depois). De qualquer forma não é nada inesperado e ainda acho ela linda! Jardel: (vc talvez leia isso em off) vc é um cara de muita sorte!

Agora consegui ver bem melhor! Vc tem um bom espaço de treino.. O seu é o primeiro projeto de madeira que vi. Acho que se eu tivesse um rack de madeira e sempre usasse cargas pesadas com ele, ia conferir de tempos em tempos se há algum princípio de fratura nos engastamentos (juntas) e meio das seções, só por segurança (querendo ou não, o metal é mais plástico, maleável). No mais curti bastante seu projeto. Tô louco p/ começar o meu, mas ainda não rola. Provavelmente vai ser compacto e montável também (queria que fosse quase como uma solução definitiva, independente de p/ onde eu posso vir a me mudar). Abraço

Bem interessante seu projeto com madeira! Parabéns! Trabalhar com madeira é muito legal, em geral. Tem idéia de quanto pesa só a gaiola? Pelo tamanho da foto, tbm não consegui ver os detalhes dos encaixes p/os ganchos e demais barras. Abraço

Vírgulas: função sintática (e portanto, semântica também)

Aí, mano! Desanima não! Abraço

Cacau! Passadinha rápida aqui... Continue firme! Beijos

Grande A.F.! Passadinha rápida nos diários e deixar meu pequeno post. O processo de mudança de academia já tá em andamento? Espero que caso aconteça, seja mais proveitoso mesmo. Abraço, bons treinos e força sempre!