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Gaspar: eu ainda sou fã do Cigano, tanto como lutador quanto pessoa e espero que ele se recupere e melhore onde tem que melhorar. Mas acho que o pessoal mandar alguns LOL's ia ser inevitável. Essa apresentação p/ mim foi bem estranha, por maior que seja a patada que ele tomou (tanto que continuava em pé, mas estranhamente com a guarda baixa).
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Cigano jantou o Velasquez ontem... . . . . . . . . . . . . . . . Pena que só agüentou engolir as mãos:
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Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!
HMacOs respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
Eu nem ia postar (meu BF ainda tá alto), mas vamos lá. Dorgas: nunca. Compostos lower: historicamente, pouquíssimo. Agora zero. Tô louco p/ mandar um agacho, mas tenho uma protusão discal leve na lombar. Logo vou mandar uma pergunta mais elaborada lá no tópico do agachamento sobre as alternativas. O mais perto que passei de low reps foi 4x6. Elas já foram um pouco maiores e mais secas (simultaneamente), mas fazer o que? Agora é tentar recuperar o tempo perdido e parar com as desculpas... Minha opinião: o agacho deve ser superior, mas não considero leg press ruim, ainda mais se a máquina for boa *e vc socar peso* (apesar de ter a consciência que é um puta dum ego booster do cacete)... *bagaceirababy, sua safadinha.. hehehehe seu mino não vai gostar de te ver por aqui... *Linkei as fotos do meu álbum, que é trancado. Tão aparecendo? Edit: * -
Perdendo A Motivação Motivação...opinião.
HMacOs respondeu ao tópico de Elpr em Dieta e suplementação
O cara sendo iniciante (ou esteja retornando) com BF alto, déficit bem pequeno e sabendo mobilizar a gordura (um chá verde / café já ajudam), high reps/circuito, pode rolar sim, mas é bem limitado (tanto em resultados quanto o tempo que dá p/ ficar nessa). Tópico: vc não chegou a perceber se tem alguma intolerância alimentar? (derivados de leite, gluten, ou algo assim?). Tua barriga parece um pouco dilatada, pelo resto não diria que que tá com o BF alto não.. -
O Rubinho157 já tinha comentado sobre como achou o Cigano estranho antes de entrar. Tá, é subjetivo, mas acho pode ter tido alguma merda antes da luta sim.
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Cara, eu não sou o Away, Gremista, Aleeh (eles são os caras aqui, desculpem se esqueci alguém), mas vejo como vantagem nessa o tratamento eletro-químico (pintura eletrostática, peças galvanizadas) que talvez algumas não tenham. Não sei se vc viu o último power rack que o cara postou, que saiu por pouco mais de 500s pilas. (aliás, achei que fossem J hooks, mas acho que talvez sejam ganchos simples, né? Bom, o importante é que façam bem o trabalho). Você tem algum receio de fazer com serralheiro? (não ter aí perto da tua casa, de não sair bom, de tomar calote?) Pelos relatos que tenho lido, é bem mais negócio mandar fazer. No futuro pretendo fazer assim. Mas enfim... Prefiro deixar os caras falarem também.
- 1.532 respostas
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- power rack
- gaiola
- (e 3 mais)
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Bom, falou p/ quem fica. Sono já tá batendo... Abrasss
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O TS não deve vir em menos de um ano, a exemplo do que foi essa bizarrice..
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Que merda!
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Parece até que batizaram a água dele... estranho demais..
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Logo vai ter que partir p/o KO, tudo ou nada. Mas o Velasquez tá foda hoje tbm...
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Cara... que round foi esse? Vamo lá, Cigano!
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O 1.o deve ter sido um 10 - 8, não será não? Acho que só por isso.. Putz, o Cigano tem que segurar essa cinta..
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Merecem o prêmio (até agora), mas como disseram: nem sempre rola.. Agora sim: WAR CIGANO!
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Depois do começo, não achei que fosse tão longe..
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Tem sido assim nos últimos eventos..
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Tbm vou acompanhar.. Go go bater essa meia tonelada! haha
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Já era.
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Não gostei do bikini. preferia ela... (deixa p/ lá! ahahahahah)
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Alguém tbm acha que vai dar Leben?
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E que venha o card principal..
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Varner quase dando uma de Zangief... hahaha
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hahahaha Legal o shape do Duffee.. EDIT: dilúvio agora, negócio é ficar por aqui mesmo...
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split é foda... Uia: Strokes ao fundo..
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Valeu por lembrar, Gaspar! Putz... já tava tentando marcando uma saidinha mais p/ tarde. Talvez se achar um bar ou pub que passe.. Vamos ver como vai rolar. Cara, tem alternativas*... Galvão, ninguém merece! heheheh Fora o delay, que rolava por questões contratuais, tirando o ultimo que passaram na aberta. De qualquer forma: WAR CIGANO! Edit: *