HMacOs

Gaspar: eu ainda sou fã do Cigano, tanto como lutador quanto pessoa e espero que ele se recupere e melhore onde tem que melhorar. Mas acho que o pessoal mandar alguns LOL's ia ser inevitável. Essa apresentação p/ mim foi bem estranha, por maior que seja a patada que ele tomou (tanto que continuava em pé, mas estranhamente com a guarda baixa).

Cigano jantou o Velasquez ontem... . . . . . . . . . . . . . . . Pena que só agüentou engolir as mãos:

Eu nem ia postar (meu BF ainda tá alto), mas vamos lá. Dorgas: nunca. Compostos lower: historicamente, pouquíssimo. Agora zero. Tô louco p/ mandar um agacho, mas tenho uma protusão discal leve na lombar. Logo vou mandar uma pergunta mais elaborada lá no tópico do agachamento sobre as alternativas. O mais perto que passei de low reps foi 4x6. Elas já foram um pouco maiores e mais secas (simultaneamente), mas fazer o que? Agora é tentar recuperar o tempo perdido e parar com as desculpas... Minha opinião: o agacho deve ser superior, mas não considero leg press ruim, ainda mais se a máquina for boa *e vc socar peso* (apesar de ter a consciência que é um puta dum ego booster do cacete)... *bagaceirababy, sua safadinha.. hehehehe seu mino não vai gostar de te ver por aqui... *Linkei as fotos do meu álbum, que é trancado. Tão aparecendo? Edit: *

O cara sendo iniciante (ou esteja retornando) com BF alto, déficit bem pequeno e sabendo mobilizar a gordura (um chá verde / café já ajudam), high reps/circuito, pode rolar sim, mas é bem limitado (tanto em resultados quanto o tempo que dá p/ ficar nessa). Tópico: vc não chegou a perceber se tem alguma intolerância alimentar? (derivados de leite, gluten, ou algo assim?). Tua barriga parece um pouco dilatada, pelo resto não diria que que tá com o BF alto não..

O Rubinho157 já tinha comentado sobre como achou o Cigano estranho antes de entrar. Tá, é subjetivo, mas acho pode ter tido alguma merda antes da luta sim.

Cara, eu não sou o Away, Gremista, Aleeh (eles são os caras aqui, desculpem se esqueci alguém), mas vejo como vantagem nessa o tratamento eletro-químico (pintura eletrostática, peças galvanizadas) que talvez algumas não tenham. Não sei se vc viu o último power rack que o cara postou, que saiu por pouco mais de 500s pilas. (aliás, achei que fossem J hooks, mas acho que talvez sejam ganchos simples, né? Bom, o importante é que façam bem o trabalho). Você tem algum receio de fazer com serralheiro? (não ter aí perto da tua casa, de não sair bom, de tomar calote?) Pelos relatos que tenho lido, é bem mais negócio mandar fazer. No futuro pretendo fazer assim. Mas enfim... Prefiro deixar os caras falarem também.

Bom, falou p/ quem fica. Sono já tá batendo... Abrasss

O TS não deve vir em menos de um ano, a exemplo do que foi essa bizarrice..

Que merda!

Parece até que batizaram a água dele... estranho demais..

Logo vai ter que partir p/o KO, tudo ou nada. Mas o Velasquez tá foda hoje tbm...

Cara... que round foi esse? Vamo lá, Cigano!

O 1.o deve ter sido um 10 - 8, não será não? Acho que só por isso.. Putz, o Cigano tem que segurar essa cinta..

Merecem o prêmio (até agora), mas como disseram: nem sempre rola.. Agora sim: WAR CIGANO!

Depois do começo, não achei que fosse tão longe..

Tem sido assim nos últimos eventos..

Tbm vou acompanhar.. Go go bater essa meia tonelada! haha

Já era.

Não gostei do bikini. preferia ela... (deixa p/ lá! ahahahahah)

Alguém tbm acha que vai dar Leben?

E que venha o card principal..

Varner quase dando uma de Zangief... hahaha

hahahaha Legal o shape do Duffee.. EDIT: dilúvio agora, negócio é ficar por aqui mesmo...

split é foda... Uia: Strokes ao fundo..

Valeu por lembrar, Gaspar! Putz... já tava tentando marcando uma saidinha mais p/ tarde. Talvez se achar um bar ou pub que passe.. Vamos ver como vai rolar. Cara, tem alternativas*... Galvão, ninguém merece! heheheh Fora o delay, que rolava por questões contratuais, tirando o ultimo que passaram na aberta. De qualquer forma: WAR CIGANO! Edit: *