Líderes

Óbvio, pega um atleta que realmente é natural, depois de uma competição o cara tem a Testosterona quase zerada. Assim como excesso de gordura BF baixo demais e restrição calórica acabam com a Testo natural. Maioria dos homens nem consegue se manter com -10% de BF naturalmente, por isso um range legal pra focar em ganho de massa é entre 12%-18% dependendo da pessoa.

Concordo. Concordo. Concordo. Sem mais.

Clembuterol não dá retenção de jeito nenhum, tem que olhar pra sua dieta, realmente está em déficit? Como está a ingestão de sal e água? A pressão anda ok? No mais, 23% de bf e clembuterol eh queimar cartucho. Vai precisar usar por muito tempo, e no caso de estimulantes mais fortes, quanto menos tempo melhor, seu coração agradece. Leia aqui, talvez te ajude:

Falai meus manos Hoje vai uma foto da pretinha pra variar KKKKKKKKKKKKK vai toma nocu brother Hoje o treino foi avassalador, chega sem avisar. Agachamento Pausado 4x4x200kg Hoje eu estava com tanta coisa na cabeça que esqueci de colocar as joelheiras. Só percebi no meio do treino e devo dizer que não senti diferença na performance. Aliás, performance DEVERIA estar um lixo. Andam me fudendo demais no trabalho, acho que nunca colocaram tanto no meu cu. Ando extremamente desgastado fisicamente essa semana. O trabalho fudeu demais meu SNC, porém, a performance ficou ok. Deadlift 4x4x230kg Para vocês terem noção, eu quase dormi entre as séries desse DL e, quando terminei, deitei no chão e tirei uma soneca. Só acordei porque a Sansa estava comendo minha barba. Não ando conseguindo nem ler meus livros de noite. Simplesmente despenco na cama. Esse foi o choro de hoje Só isso Amanhã puxaremos Valeu!

Falai meus manos Se vocês não usarem o ciático de vocês, saibam que estou interessado na compra Treino de hoje foi de puxar Barra Fixa 3x6x120kg BW Barra Fixa Pegada Supinada 3x6x120kg BW São 3 séries de 6 reps só com o peso do corpo em cada variação de pegada na Barra Fixa. Barra Fixa Pegada Neutra 3x6x120kg BW Como estou nos blocos de volume, estou fazendo mais séries e sem adicionar carga. Curto demais Barra Fixa, gostosinho de fazer esse treino. RemadaLuLu 4x8x51kg Eu provavelmente deveria aumentar o peso. Grip Training 120kg - 30s 140kg - 30s 140kg - 28s 140kg - 25s Nesses dias de treino de puxadas a força de pegada fica muito compretida. Isso faz total sentido afinal a própria Barra Fixa já é um treino de pegada. Foi só isso por hoje manos Amanhã Supino Valeu!

Treino de ontem: Off: 6 km de corrida Treino de hoje: Lower: Agachamento búlgaro - 4x8 - halteres de 29 kg Levantamento terra romeno - 4x12 - 31 kg de cada lado Agachamento frontal - 15/15/15/10 - 15 kg de cada lado Hiperextensão lombar - 15/15/15/11 - peso do corpo + 20 kg Panturrilha em pé unilateral - 21/15/13/13 - halter de 26 kg Panturrilha no leg horizontal - 24/14/12 - 7 placas Long lever plank - 55/55/32s Prancha lateral na bosu ball - 3x50s - peso do corpo + 2 kg

Vai num posto de saúde/UBS e fala pro médico exatamente isso. Vai ter encaminhamento rápido pra um atendimento psicológico gratuito. Boa sorte.

Gordo e em déficit calórico, não espere que sua testo esteja alta, como falaram acima sua testo é consequência de como você leva a vida, e não o contrário

Não tem porque, você nem tem massa magra que arrisca perder. Vai subir quando baixar mais seu BF.

Tenho um primo que começou com esses papos um tempo atrás, hoje ele está se casando com outro homem.

Perdi muito a confiança quando ele defendeu trabalhos sobre cloroquina para COVID. Achei muito estranho porque qualquer um conseguia ver quão mal desenhados eram os trabalhos e me perguntei se essa dificuldade dele não se refletiria também na leitura de trabalhos sobre treino e nutrição.

Segunda fiz um terra e senti a coluna, coluna mesmo, um clique, depois deu uma leve contratura, nada grave, mas fiquei uns dias de repouso, fui na fisioterapia, dei uma ajeitada e hj voltei com upper. Fiz um WOD Lynne adaptado, pra quem não conhece: O treino ficou assim: A1. Supino reto pausado 5x5x88kg A2. Barra fixa estrita 5x7 B. Crucifixo invertido deitado de lado no banco 45° 2x10x11kg - Isso aqui é igual a elevação lateral em Y na polia, mas halteres e banco. Bem bom também, mas com uma curva de tensão diferente. No supino eu quis treinar o movimento mais, já que tenho feito pouco, então usei uma carga distante da falha e mtos sets. Testei também bulldog grip, ainda não sei se vou aderir. Nas pull ups eu tentei focar bastante em retrair escápulas e abrir bem o peito pra fazer o melhor proveito do movimento. Torna um pouco mais difícil, mas o exercício fica mais proveitoso. O “WOD” ficou com 60 reps, não busquei tanto a performance aqui, mas mais uma boa forma mesmo e reps em reserva. Já fiz 100 reps nisso. Fica o desafio fácil de ser batido aí pra quem quiser. É isso. Foi um treino um pouco diferente do que tenho feito.

Falai meus manos Bora para os segundos treinos da semana. Supino 8x4x150kg Essa aí foi a primeira série Supino 8x4x150kg Última Série Essa foi quase o mesmo treino da segunda-feira, mas retirei uma repetição das séries. Segunda foi 8x5x150kg, hoje 8x4x150kg. Devo dizer que ficou leve pra caralho, na verdade extremamente leve. Acabei programando assim porque eu quero treinar bem a execução nova do legdrive, esse merda vem mudando a cada treino. Podem ver que o legdrive está melhorando no sentido horizontal do impulso, estou enterrando bem a barra no corpo e geral um impulso bem diagonal. Desde o campeonato, não tive mais problemas com a bunda saindo do banco. Paralelas 4x8x+25kg Segunda o acessório foi o Desenvolvimento, hoje foram as Paralelas. Última série foi mais complicada, saíram só 6 reps boas. Na próxima semana vou dar uma excelente apertada no primeiro treino de empurrar e no segundo treino irei dividir o volume com alguma variação do supino. Provavelmente será: Segunda Supino 7x4x80% 170kg Desenvolv. 4x5@8 90kg Grip Training 3x30Sx140kg Last set fail 120 Quinta Supino 3x3x80% 170kg Supino P. G. U. 4x3x62% 130kg Paralelas 4x5@8 RPE 8 Esse Supino P. G. U. foi uma sugestão do Lucas e curti a ideia. É um Spoto só que irei envolver o legdrive. Assim, eu consigo treinar tanto o legdrive quanto o sticking point. Provavelmente eu darei o impulso do legdrive e farei uma pausa no lugar que o legdrive deixou a barra, saca? Analisando alguns vídeos de falhas minhas, esse é o ponto a ser treinado. Falei pra caralho É só isso por hoje Deadlift e Agacho amanhã Valeu!

Acho que você precisa de um psicólogo...

SEXTOU! Hoje foi treino de inferiores, não consegui treinar na mesma intensidade de terça-feira, mas rendeu. Stiff: 3x progredindo até 42kgs Leg Press: 3x progredindo até 200kgs Cadeira extensora: 3x progredindo até 80kgs Cadeira flexora: 3x progredindo até 62,5kgs Panturrilha no smith: 3x com 50kgs Cardio vai ser feito no futebol hoje á noite, vai ter um amistoso e meu time é totalmente desentrosado e ruim, ultimo jogo perdemos de 7x0 😂

Sério que tu precisa disso pra ter qualidade de vida? Tem soluções muito melhores pra sua saude, como tá sua dieta, seu treino e seu sono?

Tá caro, hein!? Aqui em Fortaleza eu pago 4,99 E eu não sabia que existia uma maquina dessas pra fazer iogurte, pique panela de arroz, muito foda

Vou fazer isso, como eu nunca fiz esse exercicio talvez eu tenha um pouco de dificuldade, mas com o tempo eu pego o jeito

Ou seja, quem tá com bf alto, vai ter testo baixa e no processo de emagrecimento ainda vai continuar baixa pelo déficit calórico. Só depois que regularizar o peso e entrar em manutenção calórica com nutrientes essenciais, que a testo vai/deve melhorar. Se não aumentar, só então deve ser o caso de reposição.

Mesmo que seja o caso, 25 anos e decidir se furar pra sempre sem tentar outros caminhos é um pouco viagem. 250mg não é TRT também. É abuso de esteroide. se você realmente acha que mesmo melhorando hábitos e reduzindo Bf não vai baixar, procura um bom endócrino ou urologista para tentar resolver isso antes de partir pra reposição.

Boa sorte.

Usar hormônios é o último recurso, e deve ser feito depois de diagnóstico e indicação de um BOM médico. TRT com 25 anos é uma sacanagem. Tem maneiras de melhorar a testosterona naturalmente (basicamente, adotar bons hábitos).

não tem pq, se estiver em manutenção calórica, treinando e com ingestão adequada de proteínas

Pode-se fazer alguns testes de dieta fodmap. Alguma alergia/intolerância leve etc... (lactose, glúten, leguminosas... vai saber) O ideal mesmo é ter acompanhamento nutri, mas você pode fazer alguns testes por conta própria. Sobre água, realmente aumenta a circunferência enquanto está "passando". Ainda mais pra quem gosta de copos grandes de vez, como faço às vezes (ao acordar ou quando tou longe de alguma refeição). Já fiz medidas de circ. abdominal durante horários diferentes do mesmo dia e notei que varia de forma relevante. Outra coisa, também me sentia um pouco assim inchado no início da academia, mas talvez fosse por ter músculos abdominais/core fracos e ter passado a comer mais? Não sei. Pesava uns 60 e poucos kg. Depois essa sensação passou. Passei a fazer quatro e meia refeições também, digamos. Achei a divisão que a digestão ficava melhor pra mim. Outra coisa que mudei em relação à época foi cortar produto/whey com sucralose (o da growth tem ou tinha), mas também não sei se foi isso. Enfim, fato é que melhorou, mas penso que esse é o típico problema que pode ter dezenas de respostas. Não vão faltar vendedores de solução: pepsina... cloridrato de betaína... tirar sei lá o que da dieta... E às vezes você vai mudar tanta coisa ao mesmo tempo que nem vai saber o que resolveu.

Por isso a "muita dificuldade para construir massa magra". Dieta de fato, tu não faz, e isso é que manda nos resultados.

Na verdade, o iogurte é formado por pequenas cepas de probióticos. Eles já estão no iogurte pronto. Com o leite levemente aquecido, o probiótico age na lactose e vai digamos, de modo simples, se multiplicando. Assim, quanto mais ele se alimenta, mas iogurte vc tem. É tipo o kefir.

Independente da pegada na remada baixa, é ótimo combinar ela com uma remada aberta. @DiogoLacerda testa a curvada com barra, se tiver problema pra estabilizar o corpo, pode ser uma articulada com o peito apoiado, ou até um serrote unilateral.

Tanto faz mudar o exercício (desde que a função seja a mesma) ou fazer unilateral. O importante eh continuar havendo a progressão de cargas.

Sim, a diferença usando o tamox e anastro junto eh gritante, por isso recomendo a junção. Pode seguir mais uma semana com 40mg se ainda sente o caroço. Não se preocupe com danos ao fígado por tao pouco tempo de uso. Dose de cabergolina sempre devagar pra não zerar a prolactina, a cabergolina eh bastante forte. Controlando o estradiol, um bom indicador pra usar a cabergolina é a ereção e dificuldade de ejaculação. Pinto ficou meio borrachudo e a ejaculação está demorando mais, já pode mandar meia cabergolina. Abraço.

Eu não tenho amigos... Hahahahahahaha

Faz livre ou unilateral

O bom e velho exercício livre de preferência as remadas.

vc sai com seu parceiro de academia pra ir fazer ploc ploc?? meio susp...

Classico, "treino a 20 anos, 1 treinando para 5 de férias da academia kkkk"

Não tem necessidade de ficar rotacionando 3 dias, ou aplica 1x (talvez aumente colaterais, talvez não) ou pelo menos pega 2 dias fixos da semana tipo seg/quin, ter/sex. Quando eu tava usando TSD era uma merda por já ser todo santo dia mas aplicar em final de semana era um marasmo, principalmente quando precisava viajar.

Difícil dizer assim... mas no geral é tentar buscar boas execuções (filmar e avaliar é legal), fortalecer bem a região, não abandone esses exercícios, mas não faça se sentir dor. Fisioterapia pode ser legal também.

14 anos de treino pra ter um shape "legalzinho"? Provavelmente negligenciou / negligencia a dieta até hoje. Mas nunca é tarde pra mudar. Outro ponto é que você também pode pegar esses 1ml e aplicar 1 vez na semana somente, sem necessidade de fracionar.

Hoje: - Esteira 40' (HIIT 5’) Regenerativo Ginecomastia + Lipomastia Data da cirurgia: 23/08/2024 Dia(s) de recuperação: 40 Marco? Treino atual: 212/250 Semana do Blast atual: 00 (em cruise) Semana do desafio Hipertrofia.org: 40/52 Dia de desafio hipertrofia.org: 96/186 Colaterais? Nada que valha relatar. Kcals consumidas (Terça): 2.026

Falai meus manos Vejam como só existe cabelo na região vermelha, e percebam como o cabelo na região azul é consideravelmente menos denso. 22 anos e nessa situação. Existe algum motivo pra não usar droga? Colateral já tá tudo aí. Que merda brother. Agachamento 8x5x200kg Inicialmente achei que não aguentaria fazer com 200kg, achei que precisaria de 190kg. Mas, ocorreu tudo bem. Agacho 200kg Visão de Cima Achei interessante mostrar aí como coloco a barra nas costas. Agacho 200kg Visão de Baixo Dá pra ver que além de careca, também tenho gineco aí KKKKKKKKK Treino foi só isso aí manos Como disse, não achei que fosse tankar com 200kg mas saiu bem lisinho, bem de boa. Óbvio que quebrou legal, mas cabia mais. Essa aqui é a primeira semana das 3 semanas de foco em volume. Com a passar das semanas o volume e o range de reps vão diminuindo e a intensidade aumentando. Eu já tenho as 8 semanas prontas já em planilha, mas acho que não vou postar diretasso aqui porque ainda vou ajeitando as coisas. Ontem mesmo vi que podia aumentar as séries e hoje vi que aguento uma intensidade maior. Minha capacidade de carga de treino no Supino é bem alta, mas pro Agacho é menor. Isso provavelmente por conta dos Bench Til You Die que eu costumava fazer e, claro, pelo Smolov de Supino que fiz. Esse treino com alto volume no agacho já me fez perceber que existem vários pontos na execução com potencial de melhora. Acho que o maior é o Double Knee Bend / Sarradinha, desenvolver essa técnica vai ser excelente pra melhorar o Sticking Point. É só isso Valeu!

Falai meus manos Essa semana estarei voltando para o old but gold PLP (push, legs, pull) 2x. Como disse no último post, analisei a situação do Supino 3x e acho que mais atrapalhou do que ajudou. Anyway, eu preciso grudar em uma programação e seguir nela, falo mais sobre isso no final. Supino 8x5x150kg Tive só 1 dia de descanso entre o último treino de Supino e hoje. Programei inicialmente fazer apenas 6 séries para me recuperar melhor, mas senti que cabia. Desenvolvimento 100kg - 3 reps Por pouco não saiu a quarta rep, dá nem pra reclamar depois de 8 séries de Supino. Desenvolvimento 3x5x90kg Estarei usando 90kg - 5 reps. Fiz com 100kg só pra testar o nível de força. 90kg - 5 reps acabam saindo com RPE 8. Grip Training 120kg - 30s 140kg - 30s 140kg - 28s 140kg - 30s 120kg - Eu ainda estou trabalhando na programação, mas a grande ideia é muito simples: 3 semanas de trabalho de volume 3 semanas de trabalho de "força" 1 semana de Tapering 1 semana para tirar PR Após o PR, eu atualizo minha 1RM e faço novamente o ciclo. São 2 meses fazendo esse ciclo. Vale a pena? Vai funcionar? É eficiente? Não sei. Só sei que é uma ideia que eu venho cozinhando faz muito tempo já. Esse sistema me colocaria pra fazer algo fixo, sem treinar à moda caralha. Nesse primeiro ciclo eu vou ir ajustando as coisas. Por exemplo hoje, achei que sofreria pra fazer 6x5x150kg no Supino, mas saiu tão lisinho que coloquei mais 2 séries. Só isso por hoje Valeu!

Pois eh veinho, parece simples, mas não é. Existem diversas vias, umas majoritárias, outras minoritárias, dependendo da sua importância relativa e frequência de utilização. E aqui está o problema da maioria, separar oque é uma ação minoritária e uma majoritária, a depender do contexto. Pra ficar mais claro, podemos usar as vias metabólicas de exemplo. Temos as majoritárias, responsáveis pela maior parte do processo, glicolise, ciclo de krebs, fosforilacao oxidativa e oxidação de ácidos graxos. Temos as minoritárias, que correspondem a menor parte do processo, gliconeogenese, pontose fosfato e corpos cetonicos. Claro que ainda temos outras aqui, mas correspondem a uma parte menor ainda do processo e entendo serem irrelevantes pro raciocínio ou pra fazerem diferença. Uma via pode superar a outra dependendo do contexto? Totalmente. Não que uma seja superior a outra, mas pode ser tornar mais eficiente ou predominante em determinadas situações, exemplo: Em um hit, intenso e de curta duração, a glicolise eh a via dominante, pois fornece energia mais rapidamente que a fosforilacao, por exemplo, assim como em endurance, exercicio de longa duração ou jejum a oxidação de ácidos graxos é mais eficiente e predominante, pois fornece maior quantidade de atp por molécula de substrato. Conhecer as vias e oque fazem eh importante, entender o contexto e qual via passa a ser a predominante mais ainda. Abraço bixo.

WEEKLY 66 - 29/09/2024 PESO ANTERIOR: 79,9kg PESO ATUAL: 80,0kg CALORIAS: 3000kcal RESUMO SEMANAL Fala aí meus manos, como vocês estão? Essa semana entendi o porquê do Baby Oil da Johnson sempre estar em falta quando vou comprar. Falando nisso, o que vocês acham de marcarmos uma confraternização no fim do ano? Só participa do freak off quem agachar com 2BW. Agora papo sério, vamos deixar a libertinagem para mais tarde. Fazia um tempo que não tirava minhas medidas, como nunca registrei nada a respeito no diário, decidi medir e esse aqui foi o resultado: Achei bem justo para o bulking. Foco no cutting vai ser reduzir uns 5cm de cintura mantendo as demais medidas. Sobre o tendão, decidi dar dois passos para trás visando melhorar logo. Percebi que quando estava parando de sentir no dia a dia, eu ia lá e fodia tudo no treino novamente KKKKKKK. Marquei com minha fisioterapeuta para quinta-feira que vem e provavelmente vou dar mais uma semana de descanso para o quadríceps (talvez faça apenas uma extensora). A música escolhida para hoje foi esse hino abaixo. Desejo a todos uma ótima leitura. TREINO Comecei a semana batendo PR no supino, a zika foi embora! Saíram 5 repetições sólidas com 111kg e com certa folga. I'm back. Chegando na terça-feira, nos 45 do segundo tempo apareceu um problema para resolver no trabalho. Fui treinar pilhado e o treino foi uma grande merda. Agachei com medo e mantive as 3 mesmas repetições da semana anterior. Já ontem, bati mais um PR no RDL com 173kg para as mesmas 5 repetições da semana passada. Optei por não fazer o leg press no respectivo treino. Até havia iniciado, mas durante a execução, parei na 3ª repetição porque o resto da consciência que habita em mim falou mais alto. Como disse no resumo, quando estou melhorando eu vou lá e arrebento tudo. Já que vou na fisioterapeuta na quinta-feira, vou evitar fazer o agachamento e o leg press na quarta-feira, justamente para não chegar quebrado lá. Cardio - 180m semanais divididos em 6x30 minutos. DIETA Ganhei 100g nesta semana. Retornando a média após o ganho outlier da semana passada. Vocês também têm essa pira de querer se desafiar na dieta e superar seu limite anterior? Estou indo dormir imaginando que o próximo cutting vai ser o mais tryhard que já fiz na vida e isso está me deixando determinado para caralho. Fiz a refeição livre na segunda-feira como havia mencionado. Comi 2 lanches e meus manos, que lanches. Gostinho de nostalgia bom demais. Acordei na manhã seguinte com 1kg a mais e retornei aos 80kg na quarta-feira. CONSIDERAÇÕES That's all for today. Semana que vem darei mais detalhes sobre o que a fisioterapeuta vai dizer. Espero que essa semana de recuperação seja o suficiente para me permitir treinar sem sentir desconfortos. As I said, dois passos para trás com o intuito de dar um salto quando melhorar. Esses dias li uma matéria que encontraram 1000 caixas de leite integral na casa de um nórdico. Achei loucura, quem é o lunático que bebe leite de caixa? Todo mundo sabe que o de saco é melhor. I'm sorry Puff, but I don't give a fuck if this chick was my own mother. Desejo a vocês mais uma ótima semana! Até domingo que vem.

Boa noite moça, tudo bem? Eu tenho algumas dicas que podem te ajudar, talvez você não goste do que eu te diga, mas é a realidade, ok? Você é uma criança, isso é um fato, e sendo assim, você deveria fazer o que deve ser feito nessa faixa etária: se divertir e descobrir o mundo. Sendo assim, eu tenho algumas dicas para você conseguir atingir seu objetivo e melhorar os outros âmbitos super importantes na sua vida! Primeiramente, eu te recomendo fortemente fazer algumas consultas com terapeutas, sei que o dinheiro pode ser apertado, mas tem como se consultar pelo sus, é demorado, mas uma hora ou outra vai disponibilizar uma vaga para você, no seu lugar, eu conversaria com meus pais sobre isso. Agora, mais diretamente para seu objetivo, eu começaria a praticar ESPORTES, principalmente esportes em equipe, isso é extremamente importante para seu emagrecimento e para o desenvolvimento de suas habilidades sociais. Ademais, não te recomendaria uma dieta, mas sim uma reeducação alimentar, evitando alimentos super processados e alimentos com altíssima palatabilidade. Você pode pensar que você está vivendo uma experiência única, mas muitas pessoas já passaram e passam por isso, inclusive, eu fui uma delas, odiava ser o gordinho da turma, e eu só consegui melhorar isso depois que segui essas dicas que eu te passei. Enfim, era isso que eu tinha pra te dar de dicas, você vai conseguir superar essa fase, todos nós acreditamos em você, boa sorte!

Não se pode discutir fontes. Mas laboratórios sim. Landerlan (ou Landergold, linha "premium") Alpha Pharma Cooper Pharma Muscle Labs King (Pessoalmente nunca usei mas é recomendada) Falsificação é um problema então vai precisar encontrar um fornecedor de confiança, sempre faça exames. De forma geral preço: King < Lander < Muscle Labs < Alpha < Cooper. Preço mínimo +/- 150 e preço máximo +/- 320 dependendo do lab pra uma Durateston de 250mg/10ml. Precisa olhar com calma a Durateston da Lander por exemplo não tem o Decanoato na composição, o da Landergold já tem. No final Durateston nada mais é que um nome dado pro blend de testosterona de forma comercial, lê o rótulo pra ver se vai se encaixar no que você procura.

brabo resumão Já me sinto o superman com Dura, imagine com Trembo hehehe - mas admito que depois de ver um colega que usava (e abusava) de trembo quase partir pra pancadaria porque roubaram no jogo de truco da facul,imagino o quão biela devem ficar os pros

Muito bom o preventivo. Algumas opiniões próprias baseadas no meu uso: Trembolona pra bulking? Nah, salvem saúde mental, tirando a vascularização eu não consigo enxergar vantagens em um contexto de ganho de massa por um motivo: Esses períodos são longos (idealmente, você quer aumentar massa magra, não gordura, então vai demorar), Trembolona não é ruim pra aumentar massa magra, mas tem compostos melhores com toda certeza. Esse item realmente é o que faz ela ser tão desejada, é uma droga pra quem já é grande e quer reduzir BF (não é o meu caso e provavelmente nem o seu). Enantato não é tão bom quanto Acetato esteticamente, além de demorar umas 2 semanas depois de cortar/baixar a dose do Enantato pra você reduzir colaterais. Não seja um novato burro e comece com Enantato por medo de agulhada. Todo colateral o aconselhado é BAIXAR a dose. Não deveria por longos períodos, mas se for usar e estiver tendo problema de prolactina, BAIXE a dose, Cabergolina além de ser péssima pra saúde precisa aumentar a dose com o tempo. Cabergolina é "ok" em períodos curtos onde o uso pretende ser parado completamente. Usei 2x apenas pra sentir e não me vejo fazendo isso novamente, não existe uso recreativo até porque os benefícios são temporários (esteticamente, lógico que se cuidar a dieta não vai engordar, porém, a aparência que ela dá vai ir embora não importa o que você faça). Dá pra chegar em algo similar com drogas menos agressivas e manter por mais tempo.

Eu ja fiz sangria em casa, inclusive ontem fiz também um transplante de rin é bem tranquilo mano, manda ver aí!

fica longe deste "amigo" meu deus eu uso nandrolona em tratamentos com alguns alunos mais não nesta dose e diana pra não ficar broxa foi uma piada de muito mal gosto...

Exatamente , quando o mundo de musculação ñ tinha a visibilidade e ñ era o mercado que é hj o muzy foi um dos que mais contribuíram pra propagação do esporte inclusive fiz vários cursos dele e eram top mas de uns tempos pra cá ele mais enrola e fala um monte de besteira de forma bonita do que qq coisa , tanto que hj o maior público dele são os iniciantes , quem estuda um pouco procura opções melhores pra acompanhar dá pra ter um ótimo shape natural sim só ñ vai ser melhor do que um hormonizado que faça o mínimo de forma decente

faz exame de: Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) bilirrubinas tgo e tgp são marcadores fracos