Dieta e suplementação

50.616 tópicos neste fórum

1. Calculadora de gasto calórico diário

   Por Hipertrofia.org, Março 20, 2018 às 13:11
   • 7 respostas
   • 32,9k visualizações
   • 
   • HULQUI
   • Maio 26, 2019 às 08:46

2. Será que tenho uma boa genética?

   Por Andrewbroof, Maio 20, 2025 às 17:10   

   • Dúvida
   • 11 respostas
   • 147 visualizações
   • 
   • big.
   • Maio 20, 2025 às 20:41

3. Começando um cutting

   Por viltrumitabroxa, Maio 19, 2025 às 22:10   

   • Dúvida
   • 4 respostas
   • 79 visualizações
   • 
   • Beerus
   • Maio 20, 2025 às 11:33

4. Dia do lixo turbo

   Por Kizen, Maio 17, 2025 às 17:15   

   • Dúvida
   • 25 respostas
   • 428 visualizações
   • 
   • CDR
   • Maio 19, 2025 às 19:05

5. Para hormonizado, é possível fazer déficit calórico e ganhar massa muscular ?

   Por Gabrieo, Maio 18, 2025 às 21:02   

   • Dúvida
   • 5 respostas
   • 155 visualizações
   • 
   • p-fh
   • Maio 19, 2025 às 14:08

6. Qual hipercalórico tomar?

   Por patera12, Maio 3, 2025 às 10:50   

   • Dúvida
   • 8 respostas
   • 245 visualizações
   • 
   • realdeal
   • Maio 19, 2025 às 13:52

7. Todos dizem que estou magro - Devo Bulkar? (FOTOS)

   Por Quintus, Maio 18, 2025 às 11:56   

   • Relato
   • 4 respostas
   • 172 visualizações
   • 
   • realdeal
   • Maio 19, 2025 às 13:38

8. Dieta bulking,esta bacana? o que devo melhorar?

   Por Joaontjz, Abril 19, 2025 às 21:18   

   • Dúvida
   • 10 respostas
   • 378 visualizações
   • 
   • realdeal
   • Maio 19, 2025 às 13:16

9. Pré-treino "No control" da Muscle HD

   Por Príncipe da bisteca, Maio 15, 2025 às 14:42   

   • Dúvida
   • 2 respostas
   • 86 visualizações
   • 
   • realdeal
   • Maio 19, 2025 às 12:09

10. Minha creatina ta atraindo formiga

    Por z0rb, Maio 14, 2025 às 03:01   

    • Relato
    • 10 respostas
    • 289 visualizações
    • 
    • z0rb
    • Maio 17, 2025 às 23:52

11. Cutting: Dietas Sem Resultados | Relato/desabafo

    Por markolino, Fevereiro 13, 2014 às 14:00
    • 19 respostas
    • 3k visualizações
    • 
    • natalliacarv
    • Maio 17, 2025 às 23:06

12. Whey mercado livre 1 2 3 4

    Por RLrodrigo, Fevereiro 23, 2025 às 17:23   

    • Dúvida
    • 90 respostas
    • 2,2k visualizações
    • 
    • Polaco88
    • Maio 16, 2025 às 21:04

13. Pausa por conta de cirurgia

    Por will., Maio 15, 2025 às 14:25   

    • Dúvida
    • 4 respostas
    • 112 visualizações
    • 
    • will.
    • Maio 16, 2025 às 13:57

14. Dúvida Jejum intermitente

    Por NIAZASLAN, Maio 15, 2025 às 12:38
    • 5 respostas
    • 159 visualizações
    • 
    • Polaco88
    • Maio 15, 2025 às 17:25

15. Whey espartanos

    Por Teteu07, Maio 12, 2025 às 00:24   

    • Dúvida
    • 10 respostas
    • 293 visualizações
    • 
    • Polaco88
    • Maio 13, 2025 às 11:19

16. Dieta para vegetarianos

    Por NIAZASLAN, Maio 12, 2025 às 02:03   

    • Dúvida
    • 10 respostas
    • 206 visualizações
    • 
    • Power_tr00
    • Maio 13, 2025 às 10:09

17. [Versão 2.0] Porque praticar uma alta ingestão de proteínas 1 2 3

    Por Lucas, Fevereiro 24, 2023 às 13:58   

    • Discussão
    • 82 respostas
    • 10,1k visualizações
    • 
    • frankx
    • Maio 10, 2025 às 22:27

18. Índice de Nutricional de Saúde (HENI)

    Por Ruy Barbosa, Maio 9, 2025 às 18:39   

    • Dúvida
    • 10 respostas
    • 198 visualizações
    • 
    • Beerus
    • Maio 10, 2025 às 02:00

19. Gordura nos flancos pós cutting

    Por Felps9789, Março 23, 2025 às 14:25   

    • Dúvida
    • 6 respostas
    • 492 visualizações
    • 
    • oluizrb
    • Maio 9, 2025 às 13:33

20. Whey Falso ?

    Por frankx, Maio 6, 2025 às 21:47   

    • Dúvida
    • 3 respostas
    • 200 visualizações
    • 
    • frankx
    • Maio 7, 2025 às 14:58

21. Whey barato demais é golpe? 1 2

    Por olis3r4, Novembro 10, 2021 às 02:06   

    • Discussão
    • 53 respostas
    • 6,6k visualizações
    • 
    • Gustavobala
    • Maio 6, 2025 às 21:07

22. Estratégias no déficit

    Por Svanth, Maio 2, 2025 às 13:05   

    • Dúvida
    • 10 respostas
    • 348 visualizações
    • 
    • tmz
    • Maio 2, 2025 às 14:55

23. Dúvida Peso baixo e bastante gordura

    Por Daniel54321, Abril 29, 2025 às 22:46
    • 9 respostas
    • 290 visualizações
    • 
    • vitoriacampeao2
    • Maio 1, 2025 às 14:06

24. Dúvida Busco pré treino potente sem cafeína.

    Por Gustavo1537, Abril 28, 2025 às 03:48
    • 10 respostas
    • 371 visualizações
    • 
    • frankx
    • Abril 30, 2025 às 19:11

25. Vitaminas

    Por ACnovre, Abril 28, 2025 às 17:29   

    • Dúvida
    • 6 respostas
    • 236 visualizações
    • 
    • xBigFit
    • Abril 28, 2025 às 20:01

26. Equilibrando álcool com objetivos físicos.

    Por CDR, Abril 24, 2025 às 00:56   

    • Artigo
    • 16 respostas
    • 615 visualizações
    • 
    • Ericles96
    • Abril 28, 2025 às 13:48

27. Dúvida Como faço a gestão dos meus macronutrientes ?

    Por pedro_samuel81, Abril 26, 2025 às 20:41
    • 1 resposta
    • 184 visualizações
    • 
    • xBigFit
    • Abril 26, 2025 às 22:09

28. Hiper Calórico Caseiro By Leandro Twin [Com Fotos!] 1 2

    Por Guiiiii, Outubro 6, 2010 às 19:15
    • 42 respostas
    • 42,9k visualizações
    • 
    • Beerus
    • Abril 23, 2025 às 13:22

29. Suplementos Da Ethika São Bons?

    Por renatozrk, Julho 13, 2012 às 03:59
    • 4 respostas
    • 1,2k visualizações
    • 
    • Ruy Barbosa
    • Abril 22, 2025 às 02:31

30. sono excessivo após as refeições

    Por marlinn, Abril 4, 2025 às 01:23   

    • Dúvida
    • 13 respostas
    • 794 visualizações
    • 
    • lorenzo_EP
    • Abril 19, 2025 às 13:22