Gaba, Vitamina D3, K2, Crisina, E Outros... Estimulando Gh/testosterona + Benefícios Para Saúde

[JulioSonic 307]

sim brother , vlw por responder .

É o NutraSleep da Source Naturals , são tablets e cada um possue 300mg de gaba (eles recomendam tomar dois antes de dormir o que daria 600mg de gaba) relembrando que não usarei pra elevar o GH e sim ter uma noite de sono melhor , eu tinha comprado a muito tempo o bullet proof pra usar pra ve se dava uma melhorada também mas ele nunca chegou a minha residencia kkk faz mais de um ano que importei ele e nada , tomare que o nutrasleep melhore meu sono , vlw ae galera.

OFFtopic : hoje fazendo supino inclinado fazendo a ponte ou arco senti um desconforto la no finalzinho da coluna perto da bunda , sinceramente não sei o que aconteceu deve ter sido pq aumentei o peso um pouco , alguem ai ja sentiu essa dor tb ? coluna é foda =/ , sexta que vem vou fazer terra tomare que a dor(não chega a ser uma dor é mais um desconforto mesmo mas que incomoda) ja tenha sumido .

Ta errado isso dai.. cada tablet tem 150mg de Gaba e não 300mg, e acho essa dosagem bem baixa. Para conseguir 600mg vc teria que tomar 4 tablets.

Quanto a essa dor, nunca senti, então não posso ter ajudar, mas tenta não forçar muito no terra

[PlayBODYboy 3]

Ta errado isso dai.. cada tablet tem 150mg de Gaba e não 300mg, e acho essa dosagem bem baixa. Para conseguir 600mg vc teria que tomar 4 tablets.

Quanto a essa dor, nunca senti, então não posso ter ajudar, mas tenta não forçar muito no terra

verdade agora que vi são 4 tablets paras conseguir 600 mg , vou edita o outro post , mas até para melhorar a qualidade do sono e até mesmo dar sono você acha essa quantidade insignificante?

Editado Agosto 21, 2012 às 15:58 por PlayBODYboy

[JulioSonic 307]

verdade agora que vi são 4 tablets paras conseguir 600 mg , vou edita o outro post , mas até para melhorar a qualidade do sono e até mesmo dar sono você acha essa quantidade insignificante?

600mg já é uma quantidade boa para o seu objetivo. Tem esse outro aqui que é bom tb

http://www.ebay.com/itm/Source-Naturals-Theanine-Serene-with-Relora-30-Tablets-/280938910656?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item41694393c0

eu tomei ele por um uns 3 meses, veja pra vc qual teria melhor CxB.

[Thyh 0]

Julio, teve algum ganho significativo?

[JulioSonic 307]

Julio, teve algum ganho significativo?

Ganho no que exatamente? Tenho tido bons ganhos, mas fica difícil saber a quem atribuir eles... pode ser meu treino, pode ser minha dieta, pode ser a D3, pode ser a fosfatidilserina, pode ser ao gaba, enfim a n variáveis.

Ah, e já percebi um aumento de força após estar utilizando o gaba, pode ser que seja placebo, pode ser que não.

[Thyh 0]

Ganho no que exatamente? Tenho tido bons ganhos, mas fica difícil saber a quem atribuir eles... pode ser meu treino, pode ser minha dieta, pode ser a D3, pode ser a fosfatidilserina, pode ser ao gaba, enfim a n variáveis.

Ah, e já percebi um aumento de força após estar utilizando o gaba, pode ser que seja placebo, pode ser que não.

Não é com o whey. hehehe, zueira. Estamos falando de DAA e GABA, pensei que tivesse tomando de forma isolada, abraços!

[cyberots 49]

K2 e aumento da testo:

Results

Testosterone levels in the plasma and testes of MK-4-fed rats were significantly increased compared to those of control rats, with no obvious differences in plasma luteinizing hormone levels. Secreted testosterone levels from I-10 cells were elevated by MK-4, but not by vitamin K1, in a dose-dependent manner independent of cAMP treatment. Western blot analysis revealed that expression of CYP11A, the rate-limiting enzyme in steroidogenesis, and phosphorylation levels of protein kinase A (PKA) and the cAMP response element-binding protein were all stimulated by the presence of MK-4. Enhancement of testosterone production was inhibited by H89, a specific inhibitor of PKA, but not by warfarin, an inhibitor of γ-glutamylcarboxylation.

Conclusions

MK-4 stimulates testosterone production in rats and testis-derived tumor cells via activation of PKA. MK-4 may be involved in steroidogenesis in the testis, and its supplementation could reverse the downregulation of testosterone production in elders.

http://www.doaj.org/...tract&id=877696

Fig. 9 shows testis testosterone concentration results. The testosterone values were high in both the vitamin K1 added dietary group and the MK-4 added dietary group.

From the above-described results, it is clear that vitamin K1 and vitamin K2 (menaquinone-4) increase the blood testosterone level and the testis testosterone level.

Administration of vitamin K2 is preferable. Because changes in weight and changes in diet intake are not seen, increase of testosterone using vitamin K can be said to be a highly safe method.

http://www.freepaten.../EP2033634.html

Edit: matéria da Life Extension desse mês que fala de alguns beneficios da K2:

http://www.lef.org/m...plements_01.htm

Editado Agosto 22, 2012 às 01:29 por cyberots

[PRIDEFC 1]

Só não entendi a recomendação de tomar GABA antes do treino. Tá errado isso aí.

Se ele atua no SNC baixando o nível de euforia e relaxando a pessoa p/ dormir e ter um sono pesado, como que vai tomar antes do treino?

[JulioSonic 307]

Não é com o whey. hehehe, zueira. Estamos falando de DAA e GABA, pensei que tivesse tomando de forma isolada, abraços!

nem...heheh, mesmo que estive tomando ambos de forma isolada, sem outras substancias ainda fica difícil, pq ainda há outros fatores como alimentação, treino e descanso.... PORÉM, como disse anteriormente, após usar Gaba já percebi melhoras no meu sono, mais disposição durante o dia, e ontem já notei um leve aumento de força.

K2 e aumento da testo:

Results

Testosterone levels in the plasma and testes of MK-4-fed rats were significantly increased compared to those of control rats, with no obvious differences in plasma luteinizing hormone levels. Secreted testosterone levels from I-10 cells were elevated by MK-4, but not by vitamin K1, in a dose-dependent manner independent of cAMP treatment. Western blot analysis revealed that expression of CYP11A, the rate-limiting enzyme in steroidogenesis, and phosphorylation levels of protein kinase A (PKA) and the cAMP response element-binding protein were all stimulated by the presence of MK-4. Enhancement of testosterone production was inhibited by H89, a specific inhibitor of PKA, but not by warfarin, an inhibitor of γ-glutamylcarboxylation.

Conclusions

MK-4 stimulates testosterone production in rats and testis-derived tumor cells via activation of PKA. MK-4 may be involved in steroidogenesis in the testis, and its supplementation could reverse the downregulation of testosterone production in elders.

http://www.doaj.org/...tract&id=877696

Fig. 9 shows testis testosterone concentration results. The testosterone values were high in both the vitamin K1 added dietary group and the MK-4 added dietary group.

From the above-described results, it is clear that vitamin K1 and vitamin K2 (menaquinone-4) increase the blood testosterone level and the testis testosterone level.

Administration of vitamin K2 is preferable. Because changes in weight and changes in diet intake are not seen, increase of testosterone using vitamin K can be said to be a highly safe method.

http://www.freepaten.../EP2033634.html

Edit: matéria da Life Extension desse mês que fala de alguns beneficios da K2:

http://www.lef.org/m...plements_01.htm

Interessante, vc já está tomando a K2?

[cyberots 49]

Interessante, vc já está tomando a K2?

Tomo sim! na verdade comecei a tomar antes mesmo da vit D junto com magnésio (nem me lembro como conheci)...