Diário Do Esquimó - Lg + Iifym (Clean Bulk)

[Tibissa]

Venderam supositorio pra prisao de ventre pra ele como stANALzolol.

[Matheus_]

Sim, ele está usando analbolizantes

[RTiago]

Venderam supositorio pra prisao de ventre pra ele como stANALzolol.

Sim, ele está usando analbolizantes

HAUSASHUSHSUHUASSAAUHAUHUAUHA

Hoje foi rest day, sem treino. Dieta 100% nos macros, IIFYM apenas em duas pequenas sobremesa (dois pedaços de torta alemã, um no desjejum, e outro mais tarde na ceia).

Bom, vocês já me viram falar que lá no trabalho é todo mundo legal e de boa.

A galera lá não perde a chance de uma boa gargalhada, hoje vou postar aqui um email que circulou na empresa hoje.

Alguém mandou e foi espalhando, sente o drama:

"Depilação feminina: A narração de uma dura realidade

Foi assim que decidi, por livre e espontânea pressão de amigas, me render à depilação na virilha. Falaram que eu ia me sentir dez quilos mais leve. Mas acho que pentelho não pesa tanto assim. Disseram que meu namorado ia amar, que eu nunca mais ia querer outra coisa. Eu imaginava que ia doer, porque elas ao menos me avisaram que isso aconteceria. Mas não esperava que por trás disso, e bota por trás nisso, havia toda uma indústria pornô-ginecoló gica-estética.

- Oi, queria marcar depilação com a Penélope.

- Vai depilar o quê?

- Virilha.

- Normal ou cavada?

Parei aí. Eu lá sabia o que seria uma virilha cavada. Mas já que era pra fazer, quis fazer direito.

- Cavada mesmo.

- Amanhã, às... Deixa eu ver...13h?

- Ok. Marcado.

Chegou o dia em que perderia dez quilos. Almocei coisas leves, porque sabia lá o que me esperava, coloquei roupas bonitas, assim, pra ficar chique. Escolhi uma calcinha apresentável. E lá fui. Assim que cheguei, Penélope estava esperando. Moça alta, mulata, bonitona. Oba, vou ficar que nem ela, legal. Pediu que eu a seguisse até o local onde o ritual seria realizado. Saímos da sala de espera e logo entrei num longo corredor. De um lado a parede e do outro, várias cortinas brancas. Por trás delas ouvia gemidos, gritos, conversas. Uma mistura de Calígula com O Albergue. Já senti um frio na barriga ali mesmo, sem desabotoar nem um botão. Eis que

chegamos ao nosso cantinho: uma maca, cercada de cortinas.

- Querida, pode deitar.

Tirei a calça e, timidamente, fiquei lá estirada de calcinha na maca. Mas a Penélope mal olhou pra mim. Virou de costas e ficou de frente pra uma mesinha. Ali estavam os aparelhos de tortura. Vi coisas estranhas. Uma panela, uma máquina de cortar cabelo, uma pinça. Meu Deus, era O Albergue mesmo. De repente ela vem com um barbante na mão. Fingi que era natural e sabia o que ela faria com aquilo, mas fiquei surpresa quando ela passou a cordinha pelas laterais da calcinha e a amarrou bem forte.

- Quer bem cavada?

- .é... é, isso.

Penélope então deixou a calcinha tampando apenas uma fina faixa da Abigail, nome carinhoso de meu órgão, esqueci de apresentar antes.

- Os pêlos estão altos demais. Vou cortar um pouco senão vai doer mais ainda.

- Ah, sim, claro.

Claro nada, não entendia porra nenhuma do que ela fazia. Mas confiei.

De repente, ela volta da mesinha de tortura com uma espátula melada de um líquido viscoso e quente (via pela fumaça).

- Pode abrir as pernas.

- Assim?

- Não, querida. Que nem borboleta, sabe? Dobra os joelhos e depois joga cada perna pra um lado.

- Arreganhada, né?

Ela riu. Que situação. E então, Pê passou a primeira camada de cera quente em minha virilha Virgem. Gostoso, quentinho, agradável. Até a hora de puxar.

Foi rápido e fatal. Achei que toda a pele de meu corpo tivesse saído, que apenas minha ossada havia sobrado na maca. Não tive coragem de olhar.

Achei que havia sangue jorrando até o teto. Até procurei minha bolsa com os olhos, já cogitando a possibilidade de ligar para o Samu. Tudo isso buscando me concentrar em minha expressão, para fingir que era tudo supernatural.

Penélope perguntou se estava tudo bem quando me notou roxa. Eu havia esquecido de respirar. Tinha medo de que doesse mais.

- Tudo ótimo. E você?

Ela riu de novo como quem pensa "que garota estranha". Mas deve ter aprendido a ser simpática para manter clientes.

O processo medieval continuou. A cada puxada eu tinha vontade de espancar Penélope. Lembrava de minhas amigas recomendando a depilação e imaginava que era tudo uma grande sacanagem, só pra me fazer sofrer. Todas recomendam a todos porque se cansam de sofrer sozinhas.

- Quer que tire dos lábios?

- Não, eu quero só virilha, bigode não.

- Não, querida, os lábios dela aqui ó.

Não, não, pára tudo. Depilar os tais grandes lábios ? Putz, que idéia. Mas topei. Quem está na maca tem que se fuder mesmo.

- Ah, arranca aí. Faz isso valer a pena, por favor.

Não bastasse minha condição, a depiladora do lado invade o cafofinho de Penélope e dá uma conferida na Abigail.

- Olha, tá ficando linda essa depilação.

- Menina, mas tá cheio de encravado aqui. Olha de perto.

Se tivesse sobrado algum pentelhinho, ele teria balançado com a respiração das duas. Estavam bem perto dali. Cerrei os olhos e pedi que fosse um pesadelo. "Me leva daqui, Deus, me teletransporta" . Só voltei à terra quando entre uns blábláblás ouvi a palavra pinça.

- Vou dar uma pinçada aqui porque ficaram um pelinhos, tá?

- Pode pinçar, tá tudo dormente mesmo, tô sentindo nada.

Estava enganada. Senti cada picadinha daquela pinça filha da mãe arrancar cabelinhos resistentes da pele já dolorida. E quis matá-la. Mas mal sabia que o motivo para isso ainda estava por vir.

- Vamos ficar de lado agora?

- Hein?

- Deitar de lado pra fazer a parte cavada.

Pior não podia ficar. Obedeci à Penélope. Deitei de ladinho e fiquei esperando novas ordens.

- Segura sua bunda aqui?

- Hein?

- Essa banda aqui de cima, puxa ela pra afastar da outra banda.

Tive vontade de chorar. Eu não podia ver o que Pê via. Mas ela estava de cara para ele, o olho que nada vê. Quantos haviam visto, à luz do dia, aquela cena? Nem minha ginecologista. Quis chorar, gritar, peidar na cara dela, como se pudesse envenená-la. Fiquei pensando nela acordando à noite com um pesadelo. O marido perguntaria:

- Tudo bem, Pê?

- Sim... sonhei de novo com o cu de uma cliente.

Mas de repente fui novamente trazida para a realidade. Senti o aconchego falso da cera quente besuntando meu Twin Peaks. Não sabia se ficava com mais medo da puxada ou com vergonha da situação. Sei que ela deve ver mil cus por dia. Aliás, isso até alivia minha situação. Por que ela lembraria justamente do meu entre tantos? E aí me veio o pensamento: peraí, mas tem cabelo lá?

Fui impedida de desfiar o questionamento. Pê puxou a cera. Achei que a bunda tivesse ido toda embora. Num puxão só, Pê arrancou qualquer coisa que tivesse ali. Com certeza não havia nem uma preguinha pra contar a história mais. Mordia o travesseiro e grunhia ao mesmo tempo. Sons guturais, xingamentos, preces, tudo junto.

- Vira agora do outro lado.

Porra.. por que não arrancou tudo de uma vez? Virei e segurei novamente a bandinha. E então, piora. A broaca da salinha do lado novamente abre a cortina.

- Penélope, empresta um chumaço de algodão?

Apenas uma lágrima solitária escorreu de meus olhos. Era dor demais, vergonha demais. Aquilo não fazia sentido. Estava me depilando pra quem?

Ninguém ia ver o tobinha tão de perto daquele jeito. Só mesmo Penélope. E agora a vizinha inconveniente.

- Terminamos. Pode virar que vou passar maquininha.

- Máquina de quê?!

- Pra deixar ela com o pêlo baixinho, que nem campo de futebol.

- Dói?

- Dói nada.

- Tá, passa essa merda...

- Baixa a calcinha, por favor.

Foram dois segundos de choque extremo. Baixe a calcinha, como alguém fala isso sem antes pegar no peitinho? Mas o choque foi substituído por uma total redenção. Ela viu tudo, da perereca ao cu. O que seria baixar a calcinha? E essa parte não doeu mesmo, foi até bem agradável.

- Prontinha. Posso passar um talco?

- Pode, vai lá, deixa a bicha grisalha.

- Tá linda! Pode namorar muito agora.

Namorar...namorar. .. eu estava com sede de vingança. Admito que o resultado é bonito, lisinho, sedoso. Mas doía e incomodava demais. Queria matar minhas amigas. Queria virar feminista, morrer peluda, protestar contra isso. Queria fazer passeatas, criar uma lei antidepilação cavada.

Queria comprar o domínio"

HAUSUHASHUAUAHAH

Galera lá é tensa, não perdem uma.

[Azyzz Br]

ijosaSkposa Que comedia essa história

ps:estou sempre dando uma passada por aqui

Editado Maio 29, 2012 às 22:00 por Azyzz Br

[Tibissa]

hahahahahhah eu tinha visto essa parada no face, eh antigo esse e-mail, mas eh mto bom!!!

Racho de dar risada!

Vlw Esquiman!

[RConstantino]

Kkkkkkkkkkkkkk, eu também já tinha visto isso no face, mas racho de rir toda vez kkkkkkkk

To sempre acompanhando aqui!

[murilo92]

muito legal seu diário e o email ai kkkkkkk

vi que você é de uberlandia

trabalha/treina onde?

abraço

Editado Maio 30, 2012 às 01:38 por murilo92

[cascadão]

fala esquimó estou de volta depois de um tempo off do forum, poxa cara acho que quando me afastei do forum você tinha acabado de dar seu ultimo dia de lixo monstro, que bom que de la pra cá você conseguiu vencer isso como havia dito que iria fazer! belo resultado da avaliação, em breve bulk on fire ein!

[RTiago]

muito legal seu diário e o email ai kkkkkkk

vi que você é de uberlandia

trabalha/treina onde?

abraço

Sou de Uberlândia sim.

Eu treino na academia do meu trabalho, mas quando começar o bulk acho que vou mudar para a Academia Êxito (Av. César Finotti, 246 - Bairro Santa Mônica).

fala esquimó estou de volta depois de um tempo off do forum, poxa cara acho que quando me afastei do forum você tinha acabado de dar seu ultimo dia de lixo monstro, que bom que de la pra cá você conseguiu vencer isso como havia dito que iria fazer! belo resultado da avaliação, em breve bulk on fire ein!

Notei mesmo que não estava vendo seus comentários em nenhum dos diários. Bem vindo de volta.

Obrigado, estou muito feliz com o resultado do cutting.

@topic

Bom, hoje estava com dor de cabeça, e vontade de comer algumas coisas, então não segui dieta. Minha mãe tinha feito macarronada com frango, e quis comer, então comi o que queria, só não exagerei.

Amanhã tem treino.

[RTiago]

Hoje o treino ficou assim:

Thu: Fullbody

Squat: 3 sets

Stiff: 3 sets

Pulldown: 3 sets

Rows: 3 sets

Bench Press: 3 sets

OHP: 3 sets

Agachamento fiz Sumô.

Pulldown e Rows mantive os pesos.

Bench Press aumentei 2kg.

[Tibissa]

O sumo tenho impressao que deve pegar os adutores legal... procede???

[RTiago]

O sumo tenho impressao que deve pegar os adutores legal... procede???

Pega bastante os adutores sim.

Gosto de fazer ocasionalmente para mudar um pouco o estímulo.

Lógico que ele não supera o Agachamento Livre, mas para ser usado ocasionalmente ele é muito bom.

Sempre acordo no outro dia com a perna toda travada.

Editado Maio 31, 2012 às 23:26 por RTiago

[RTiago]

Fim de semana não relatei, mas misturei stress, com vontade de comer, com dor de cabeça... e chutei o pau da barraca. Mandei a dieta a merda mesmo.

Só meu jantar de ontem foram das pizzas grandes... TENSO !!!

Bom, mas isso serviu para matar minhas vontades, hoje voltei 100% para a dieta, e nem estou muito retido.

Hoje estava sentindo dor de cabeça mais cedo, e achei que não ia treinar. Mas foi melhorando, mesmo sem tomar remédio, e na hora do treino já tinha passado. Com isso treinei, e treinei bem. Execução 100%, e aumentei algumas cargas hoje. Ficou assim:

Mon: Fullbody

Deadlift: 3 sets - 51kg (+2kg)

Rows: 3 sets - 45kg (+4kg)

OHP: 3 sets - mantive

Bench Press: 3 sets - mantive

Leg Press: 3 sets - 160kg + o peso do aparelho (+10kg)

Peito e ombros está meio complicado aumentar, porque já estou com uma boa carga (66kg no supino, e 54kg no OHP), mas assim que puder aumentar sem comprometer a execução, eu aumento. Dorsal tenho que ir aos poucos pelo trapézio, sempre que sentir que posso aumentar, aumentarei uns 2kg.

Duas pérolas que ouvi hoje na academia:

1) A primeira eu não ouvi, eu Viii !!!!

Um cara estava fazendo tríceps corda no pulley, e falando ao telefone simultaneamente. Ele estava com o pescoço torto, escorando o telefone enquanto falava calmamente. Se bem, que com míseras 3 plaquinhas qualquer um estaria falando calmamente. HAUHASUUAHU

2) Três caras estavam conversando, um aluno, e dois instrutores:

Aluno: Nossa, esse abdominal tá me matando, mas se não fizer não fica trincado né?!

Instrutor 1: Relaxa, mulher gosta de uma gordura na faixa, dá nada não.

Instrutor 2: Sem gordura, sem charme !!!

Instrutor 1: Pior, as mina pira numa banha !!!

Eita!!! Ouço cada coisa por lá. É rir para não chorar !!!

Editado Junho 4, 2012 às 23:04 por RTiago

[GuitarndIron]

Esse do tríceps no pulley foi foda HUAHUAHUHUAHUA

[Saintgraal]

Pega bastante os adutores sim.

Gosto de fazer ocasionalmente para mudar um pouco o estímulo.

Lógico que ele não supera o Agachamento Livre, mas para ser usado ocasionalmente ele é muito bom.

Sempre acordo no outro dia com a perna toda travada.

esquimó

fiz e recomendo, minhas pernas estão doendo

Uploaded with ImageShack.us

hahahahaha

[RTiago]

Esse do tríceps no pulley foi foda HUAHUAHUHUAHUA

E bota foda nisso!! Por que ele não parou, atendeu, desligou, e depois voltou para o exercício ??????

esquimó

fiz e recomendo, minhas pernas estão doendo

Uploaded with ImageShack.us

hahahahaha

To pensando em fazer um novo treino harcore só de exercícios pesados, tipo assim:

Levantamento Terra (essa abaixo é a primeira série de aquecimento... só pra constar):

Agachamento:

Avanço:

* No avanço tava pensando em fazer levantando esse cara:

Estou chamando esse treino de Esquimó Super McVarial 3.000 !!!!!

@topic

Hoje foi rest day, sem treino.

Editado Junho 5, 2012 às 22:49 por RTiago

[FRT.]

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHAAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAAHAHHAHAAHAHHAA

[RTiago]

Não posto desde terça, mas a semana ficou assim:

Segunda.......................Training Day

Terça............................Rest Day

Quarta..........................Rest Day

Quinta...........................OFF (dia do lixo)

Sexta............................Rest Day

Achei que só eu tinha que trabalhar hoje, mas vi que o Saintgraal e o Mccory também trabalharam. Ótimo, me sinto muito melhor, miséria gosta de companhia... rsrs

Sábado tenho um casamento à noite para ir, então só seguirei dieta na primeira refeição, e no domingo deve ser off o dia todo.

Essa semana só treinei na segunda, achei que a academia ia abrir hoje para poder fazer outro treino fullbody, mas não abriu.

Sacanagem !!! ... eu não ganhei folga, por que eles ganharam ??? rsrs

[RTiago]

Esse final de semana a dieta foi uma verdadeira tragédia.

Comi de tudo, e comi TUDO MESMO. Comi como se não houvesse amanhã, comi até sair rolando, só junkie food e MUITA ... só queria deixar todo mundo ciente !!

Bom, amanhã volto 100% para a dieta, vou fazer o pós-treino agora. Vai ser um basicão: arroz, feijão, carne, e legumes verdes. Nada melhor !!

Só para terem uma idéia, meu jantar de hoje foi: duas pizzas gigantes, e uma torta alemã inteira de sobremesa. Coisa pouca, apenas 10.000kcals só na última refeição... sem contar que meu almoço veio acompanhado de BASTANTE batata frita (umas 8 porções, cada porção era um prato inteiro). Bati fácil 20.000kcals hoje, e ontem não deve ter sido menos de 10.000kcals também ... bom ... bem ... é a vida !! rsrs

Como eu disse, amanhã volto 100% focado, por que esse fim de semana prejudicou umas 2~3 semanas de resultados.

Editado Junho 11, 2012 às 01:28 por RTiago

[Azyzz Br]

Seu estomago tem quantos estomagos? O-O

[Matheus_]

azzyz, leis da fisica não se aplicam ao estomago dele

[GuitarndIron]

Eu fui num almoço de família e achei que tinha dado uma de RT (muito torresmo, muito pinhão, 3 pratos de feijoada, 3 rodadas de pratos de bolo e outros quitutes no café da tarde, bolachas e muito café com açucar) mas não há como superar a lenda. Tem que gravar uma janta dessa, sério mano é muita comida Oo

Tu come na moral, ou passa mal à medida que vai chegando perto do fim?

[RTiago]

Seu estomago tem quantos estomagos? O-O

azzyz, leis da fisica não se aplicam ao estomago dele

HAUHAUAHUAHUAH

Dei uma de "Furious Pete" hoje !!

Tu come na moral, ou passa mal à medida que vai chegando perto do fim?

Geralmente escorre uma lágrima de tristeza conforme a refeição vai chegando ao fim, mas é só isso !!

[wacabanga]

Que nada, segundo o martin negative calories, é bem capaz de tu emagrecer de pois dessas 20mil kcals!

Vou acompanhar a partir daqui!

[Matheus_]

Que nada, segundo o martin negative calories, é bem capaz de tu emagrecer de pois dessas 20mil kcals!

Vou acompanhar a partir daqui!

exato

São 20000kcals

contem o efeito termogenico da comida

porém, ela vai apenas passar reto

isso leva à calorias negativas

[RTiago]

Que nada, segundo o martin negative calories, é bem capaz de tu emagrecer de pois dessas 20mil kcals!

Vou acompanhar a partir daqui!

exato

São 20000kcals

contem o efeito termogenico da comida

porém, ela vai apenas passar reto

isso leva à calorias negativas

Vocês tem razão, tinha me esquecido desse lendário método... uffaaa, já me sinto melhor !!

HAUHASUHAUHAUAH

[RConstantino]

RT Esquimó - A Lenda!

Acompanhando sempre aqui cara!

Abração!

[Saintgraal]

O velho truqueeeeeeeeeee

o lendário método, de 20000 calorias ingeridas, absorve-se apenas 3000 o resto passa reto!

issaê vamos !

não desanime, é nois que curte a vida

HAUHAUAHUAH

[Tibissa]

aihauhauhauhaa

takelpariu negative calories meu ovo!!!

E porra RT, voce eh o cutting mais bulk que eu conheco! hahaha

[Aless]

Bah, e aquelas fotos das comidas, nao rola mais? Eu voltei a tirar foto e tu parou!