Igor Ramos 0 Postado Julho 13, 2011 às 19:35 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:35 qual melhor alimento para comer antes de cair na cama, frango ou ovos cuzidos ou os dois? ja que a gema do ovo cotém colesteros e facilite o transporte e liberação de testosterona.. e minhas 8 horas de sono começo a contar do momento em que termino a ultima refeição ou no momento que vou durmir? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaBiih 4004 Postado Julho 13, 2011 às 19:39 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:39 pre sono? hauauuhau cara,manda uns ovos inteiros e uma salada )brocolis eh bom) ou frango com azeite de oliva ou outra fonte de gordura...entre os 2 eu particularmente prefiro os ovos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Julho 13, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:45 ovos + Amendoins ovos + Queijo ovos + azeite frango + tudo escrito acima Leite (dependendo da sua dieta) ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will23 1 Postado Julho 13, 2011 às 19:47 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:47 qualquer coisa, só não ingira carboidratos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Julho 13, 2011 às 19:49 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:49 qualquer coisa, só não ingira carboidratos por que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavoinoff 15 Postado Julho 13, 2011 às 19:50 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:50 Eu mando uma vitamina, 4 ovos + 20g leite desnatado em pó + 100ml iorgut Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will23 1 Postado Julho 13, 2011 às 19:54 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:54 por que? carboidratos são a principal fonte de energia, como vc vai dormi então vc não precisa gastar energia pra isso, então o carboidrato se transforma em gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Julho 13, 2011 às 19:56 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:56 carboidratos são a principal fonte de energia, como vc vai dormi então vc não precisa gastar energia pra isso, então o carboidrato se transforma em gordura Hehe, isso não acontece normalmente não. É outro dos diversos mitos da nutrição que teimam em permanecer por aí. jorney, Giganti, popoluco e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaBiih 4004 Postado Julho 13, 2011 às 19:56 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:56 carboidratos são a principal fonte de energia, como vc vai dormi então vc não precisa gastar energia pra isso, então o carboidrato se transforma em gordura sério que ainda tem gente que pensa assim? cara,da uma olhada lah no tópico sobre mitos e verdades sobre o índice glicêmico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hasta La Vista 1 Postado Julho 13, 2011 às 19:58 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:58 por que? para ele não se transformar em gordura, pois voce nao fará exercicio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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