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Ajuda Para Um Deficiente Esforçado. (C/ Fotos)
az.gabriel respondeu ao tópico de maotimao em Musculação em geral
São esses os exemplos que me fazem continuar firme e forte em busca dos meus resultados! superando barreiras e mais barreiras até os objetivos! Parabéns pela sua força de vontade cara! -
Bulking - 4 Meses
az.gabriel respondeu ao tópico de ViniArruda em Sala de avaliação / Antes e depois
Altura é 1,71 mesmo? Se for tá igual a mim, 70kg 38 de braço e 1,71 de altura! Show de bola! -
Oque Me Dizem Desse Combo Para O Meu Corpo
az.gabriel respondeu ao tópico de kaioribas em Dieta e suplementação
É o básico né cara... Isso ai vai te ajudar, mas o que faz diferença é a alimentação, não se esqueça de ter uma boa dieta. -
W, mesmo problema do cara ali de cima, pulsos fudidos.
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Já fui em Cancun, no México, e meu amigo... Foi o que o cara falou ali em cima... lá você faz sexo de roupa no meio da galera, passa a mão aonde você quiser na mulher, e só vai conseguir beijo mesmo na hora do sexo... eu conversei com uma mexicana lá e ela disse que beijar costuma ser a parte mais intima na relação...
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A Minha Evolução.
az.gabriel respondeu ao tópico de lucascbxxx em Sala de avaliação / Antes e depois
Vai na fé cara, seja persistente, tenha paciência, e continue treinando com seriedade que os ganhos vão aparecendo! Boa sorte na sua jornada! -
1 Ano De Treino - 16 Anos
az.gabriel respondeu ao tópico de JuNAuM. em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara, ta bacana, mas eu te recomendaria um bulk, pra ganhar mais massa, tá ficando com uma definição legal, mas é só colocar uma camisa que ninguem percebe... Conseguindo manter esse BF e aumentando uns kilinhos ai fica com um shape show de bola. Bons treinos -
16/06/2009 Para Hoje, 20Kg, Ectomorfo
az.gabriel respondeu ao tópico de F4ll3nBR em Sala de avaliação / Antes e depois
Sou ecto, tenho 16 anos meço 1,71 e peso 66Kg, e cara, quando eu falo que peso 66 o pessoal fica de cara! tem uns mlk na academia que são magreloes e pesam 75 ~ 79 com apenas 5 cm a mais do que eu! Peso tem que levar em consideração muitos fatores mesmo! e quanto ao seu shape continua firme que ta ficando top! -
Qual É O Melhor Hipercalórico ?
az.gabriel respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
To tomando o 3200 Anti Catabolic da Probiótica! vou tomar 3 vezes ao dia... com uma alimentação violenta igual a minha é quase impossivel tomar mais do que 3! -
Muleke tá gigante!
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"fim" Da Jornada Longa
az.gabriel respondeu ao tópico de MikaRRN em Sala de avaliação / Antes e depois
As minhas palavras são essas : Sem comentários. -
Ajuda Na Escolha De Combo Para Bulk.
az.gabriel respondeu ao tópico de Marxfoda em Dieta e suplementação
Bom tópico, vou acompanhar a opinião da galera, pois o assunto é de meu interesse também... Pena que pra combar isso é necessário bastante grana :/ -
Evolução Em 1 Ano Exato De Bulk
az.gabriel respondeu ao tópico de andrecg em Sala de avaliação / Antes e depois
Tá com as medidas bem parecidas com as minhas... Tenho 1,71 e 67Kg com 1 ano de academia também! evoluiu bastante! Parabéns @EDIT : também tenho 16 anos -
Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino
az.gabriel respondeu ao tópico de Daniel Ungericht em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabens cara, seu shape ta massa, mas como ja disseram, da uma focada no peito pra ficar bala... -
Depende de qual objetivo você quer atingir...
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Eu mando 20g de albumina + 10g de Achocolatado (toddy) + 200ml de Leite e como um pedaço de bolo! fica show uHAUHUAa
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Relato 1° Ciclo M-Drol E Tpc
az.gabriel respondeu ao tópico de rrocha em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Que isso cara, deu uma diferença bem perceptível nas fotos de antes e no fim da primeira semana! Continua assim, parabéns! -
Porraaaaaaa Oo, ciclou algo?
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Relato 1° Ciclo M-Drol E Tpc
az.gabriel respondeu ao tópico de rrocha em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
To pensando em mandar um ciclo de m drol também, 1-2-2, só que meu problema é a TPC... atualmente to sem grana pra investir nela :/. Mas to acompanhando aqui seu ciclo! boa sorte -
Causos Com Mulheres Na Academia (Situações Engraçadas, Constrangedoras E Etc)
az.gabriel respondeu ao tópico de SHAPE_DE_TOUCINHO em Off-Topic
Eu bem no início da minha academia, bem franzino ainda, era um aluno exemplar... Sempre desmontava tudo que eu usava,ai um dia eu precisava de uns pesos que um marombado tinha deixado no chão lá, ai eu fui pegar os pesos pra colocar no Leg e não consegui nem mexer pro lado as anilhas de 20kg, os cara tudo olhando e rindo de mim... Até que o instrutor veio e me deu uma mão... Fiquei bem constrangido AUHUHAuhauh, o bom é lembrar e dar risada disso tudo -
Caralho, seu anti braço parecia ser maior que seu biceps, tava estranho mesmo... Agora ta ficando bacana, ainda mais que meteu uma tattoo ali pra destacar, agora é manter o ritmo que você só tem a ganhar!
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Ciclo Pesado: Diana+Deca+Enan+Stano
az.gabriel respondeu ao tópico de FLF em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
acompanhando, boa sorte! -
Diário Do Maahxk - 16 Anos + Lean Gains
az.gabriel respondeu ao tópico de maahxk em Diário de Treino
Acompanhando aqui parceiro, tambem tenho 16 anos... Uma dúvida, sua mãe que faz o rango pra você?ou você se vira? se for sua mãe você tá feito! ahuUAHUHAA -
Qual É A Melhor Creatina ?
az.gabriel respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Tomei a da Universal e não vi resultado nenhum... tomava 6g por dia, 2 doses de 3g, mas acho que o que me atrapalhou foi o fato de na época não estar com uma dieta boa... Vou tentar de novo agora em Julho! -
Quer um cafézinho ou uma cervejinha ? se tiver afim eu pego pra você sem problemas... Agora falando sério, vamos pesquisar né cara?o fórum tá ai a sua disposição, cheio de artigos, dietas, dicas de treinamentos, experiencias com suplementos, se você não tiver força de vontade pra correr atras e persistência você não vai chegar em lugar algum.