De Nutricionista A Bodybuilder

[Tibissa]

Fala Ney!!!

Cara, eu to num dilema danado... tá lá explicadinho no meu diário cara... e gostaria de uma opinião e ajuda tua, isso é claro se for indicado e tu puder obviamente!

Independente disso tamo aí junto, aguardando e torcendo ansiosamente pelo teu sucesso no campeonato!

Abraço e boa semana.

[ThiagoZIKA]

Ney,

Uma pessoa que da essa qtde de aerobicos:

Segunda 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Terça 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Quarta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Quinta: 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Sexta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

E nao emagrece, vc considera q o corpo ja acostumou-se com estes aerobicos e deu um jeito de consumir menos kcal durante o dia, visto que esta pessoa ingere menas de 2500kcal dia ?

Vi que nao faz uso de clembuterol e outros meios para secar pq lhe da irritação, poderia compartilhar da sua opniao ?

Editado Fevereiro 6, 2012 às 00:55 por ThiagoZIKA

[redlight]

Ney,

Uma pessoa que da essa qtde de aerobicos:

Segunda 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Terça 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Quarta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

Quinta: 8:30 Spinnig, 9:30 Jump, 15:00 Jump

Sexta 7:00 Spinnig, 8:00 pump

E nao emagrece, vc considera q o corpo ja acostumou-se com estes aerobicos e deu um jeito de consumir menas kcal durante o dia, visto que esta pessoa ingere menas de 2500kcal dia ?

Vi que nao faz uso de clembuterol e outros meios para secar pq lhe da irritação, poderia compartilhar da sua opniao ?

a depender da pessoa, 2500kcal ainda pode ser muito. depende da intensidade dos aeróbicos tb.

obs: "menas" é de doer.

[Brokenhearted]

Ney, você pretende manter o shape depois da competição?

[Ney Felipe]

Matheus - Hahah eu to ligado que foi um sonho audacioso, mas eu nao vou esperar o campeonato pra beber vinho, antes de subir no palco ja quero abrir um casillero pra galera no backstage rssrrs

Tibissa - vejo isso hoje amigao

Thiago - é muito especifico pra eu opinar..mas o corpo acostumar com aerobios é diferente do metabolismo energético acostumar..sao conceitos diferentes...

Broke - Ah me manter seco nao vou conseguir...nem os Mr O conseguem...o q acontece é assim...ano passado eu sequei..esse ano eu "gordo" tinha 10 mm de abdominal (antes o meu gordo era 25 mm) ...pretendo secar mais dessa vez...hoje o Andre "gordo" tem 6 mm de abdominal...pq ele se cuida tb..essa é uma tendencia q eu seguiria...

[Tibissa]

Beleza Neyzao, valeu cara... mesmo ja tendo opinioes diversas la a tua eh muito importante!!!

O link ta na assinatura aki.

Abraço.

[Brokenhearted]

Então, mas é que você vai abandonar o 'bodybuilding', né? Estando fora das competições, vais manter uns 90kg pra tua vida ou não pretendes? Se vais manter as drogas após provar o ponto, saca? Mesmo depois de ter virado um fisiculturista.

[Bio]

Eu quero é saber qual o segredo/dica que o Emmanuel te passou e vc ta curtindo? rsrsrsrrs....

Abre o jogo ae hehehe...

Segue firme que ta faltando pouco...

Abracao..

[ThiagoZIKA]

Acho dificil o Ney consegui manter a qualidade e peso depois que tiver trabalhando apenas como nutricionista, mas se ele quiser todos nós aqui sabemos que é capaz hahaha.

A proposito vai usar aquela estrategia de ZERAR o carbo e aumentar o sodio e no ultimo dia cortar o sodio e aumentar os carbo (baixo ig) e usar potassio durante essa semana ou nao ? essa estrategia de tentar reter tudo com o sodio e depois estimular a insulina com o carbo a jogar tudo para dentro dos musculos realmente é efetiva ?

Indiferente da sua resposta como podemos aumentar o nivel de sodio e como "calcula" ou "encontra-se" em uma qtde que seja considera como AUMENTO DE SODIO ?

vi no diario que usa o fish oil, pq nao usa azeite extra virgem e outras fontes de gordura ao inves do suplemento ?

[Peeh Andreazza]

Olha Ney, gostaria de lhe dar os parabéns por ter feito esse diário demorei cerca de 7~10 dias para terminar de ler, nossa foi como ler um livro de curiosidades, você pegou conhecimento seu adquirido ao longo da sua formação juntou com a sua prática e deu mastigada essa informação para nós, eu só tenho muito o que lhe agradecer o Hipertrofia só tem a ganhar com usuários como você.

Curti muito a música se posar com o timing da guitarra vai ficar bacana.. mudando de assunto se estiver com vagas para o acompanhamento gostaria de conversar isso com você pois vou para Curitiba final do mês para estudar e é isso, boa sorte para o final da preparação e tenho certeza que na hora vai fazer bonito, abraço.

[Ney Felipe]

Fala Bio, pessoalmente te conto rssr

Thiago - Entao cara, como eu tenho falado desde o começo, ainda nao sei como vou manipular o grau de retenção..vou deixar pra decidir isso posteriormente....

Peeh- obrigado pela participacao aqui cara...fico feliz por vc juntar-se a nos...

[AlexandreRP]

Fala Ney, blz?

Cara, eu tenho acompanhado seus posts a pouco tempo, estou fora desse forum a +/- 3 anos já e infelizmente perdi a fase que você começou a participar. Queria te parabenizar pelo conhecimento que você tem mostrado e compartilhado com o pessoal.

Queria saber como andam as suas consultorias virtuais. Tenho muito interesse em ter o acompanhamento de alguém capacitado como você, atualmente tenho um nutricionista que me acompanha semanalmente, mas gostaria de algo vindo de alguém que é ligado ao bodybuilding e que tem muito conhecimento, pois sou diabético.

Abraços

[ThiagoZIKA]

Nao me recordo se foi neste diário ou no seu primeiro, mas vi você falando sobre dosagens de ciclo e tals. A galera que usa os protocolo da net e usa como referencia isso.

Exemplo: Dura 1-6 ou 1-8 com 500mg por semana a 750mg.... e se soube-se que da para usar bem menos e ter excelente resultados aliando os demais fatores (treino + dieta + descanso), afinal cada corpo é um corpo cada caso é um caso.

É comum vermos o ciclo de alguém com 70kg, usando mesmas drogas e dosagens de um individuo com 80, 85 até 90kg, isso é devido a padronização e os papagaios que tem por ai.

Sei que é complicado falar sobre isso por voce ser profissional na área e isso ser comprometedor, mas conseguiria falar algo nem que seja um pouquinho ? *.*

[Ney Felipe]

Alexandre - me escreva no contato@nutricaoavancada.com.br !

Thiago - Exato...eu posso falar um pouco, só que minha situação é complicada pra falar disso. Vou dizer o porque. De um lado meu a ciencia diz que há muito alarde no medo de esteroides sintéticos e que não há de fato efeitos tão nocivos quanto se pensa. De outro lado, o filosófico, que me diz que mesmo não havendo nada comprovando que esteróides podem levar a morte,encurtar a vida, problemas senis como o cancer de prostata, eu preciso ser comedido e pensar na predisposição genética, no meu papel de conscientizacao enquanto profissional da saude que esse tipo de produto não pode ser banalizado pois ja vi gente (isso é caso clinico conhecido) ficar esteril pro resto da vida com um ciclo de dura e alguns estarem com comprometimentos de ereção recebdo tratamento (com viagra e similares) sob prescrição ha mais de 5 anos . Só que tem meu lado politicamente incorreto que me diz "poxa eu sou livre, sou o ney se eu quiser dizer que eu como coco de cavlo, eu tenho o direito de relatar que como coco de cavalo. Liberdade de expressao. Tem o lado do meu cliente que lê isso e é totalmente contra o uso de qualquer sintético a favor da estética (mesmo aquele que já arriscou a vida em uma lipoaspiração) e que esse cara tem o direito de que eu seja imparcial e veja a opiniao dele enquanto meu cliente. Mas tem meu cliente que conversa de ciclos comigo também...então como que eu fico ?

O que posso dizer de doses que tomo e o que tomo é que é pouco. E talvez isso faça a diferença (negatvamente) no campeonato, porque eu nao consigo, eu simplesmente nao consigo ter sangue frio e ignorar que amanhã ou depois a conta disso vem.

Eu fiquei sabendo esses dias que um cara que compete ai (muito mais leve que eu) usa 800mg por semana de testo. Eu nunca passei de 500 na minha vida. O fisico dele eu nao tinha nem um ciclo nas costas...tinha 41 de braço quando ciclei a primeira vez aos 23 anos com supervisao médica e toda minha familia sabendo disso, e professores informados também.

Sei que tem gente que vai ler e pensar "esse ney ja ta falando demais, ta viajando e se achando" . Nao to me achando. Eu sou da época que tinha-se medo das bombas e que graças a Deus ainda tenho. Tentaram me convencer a usar GH pra essa preparacao , mas eu discordei, eu acho que pro nivel q eu to (pequeno) eu nao preciso usar GH , eu tenho medo de GH na verdade porque ele estimula celulas tumorais, e minha familia tenho 3 casos de cancer de tios e avô que ja morreu. Como vou ignorar isso ? Pra quem estudou o que eu estudei que nao foi pouco e nao vou nem ser modesto falso porque disso eu me orgulho mesmo pois a unica coisa de verdade na vida que vale a pena é o estudo e é algo de mais nobre que a nossa cabeça de purungo pode fazer , entao como eu cheguei até aqui vou ignorar e dizer "nao da nada, vamos socar bomba pra esse campeonato" . Comigo nao da, simplesmente nao da, mesmo eu sabendo que alarda-se muito em relacao aos colaterais deles, eu optei pela maxima conservacao da minha saude mas mesmo assim atingindo um nivel (que eu espero atingir) bom no palco.

Atualmente eu uso testosterona (250mg/sem) e stanozolol (100mg seg , 100mg qua 100mg sex) e creio que isso seja o suficiente pra "blindar" a minha massa magra. Quem sabe nas ultiams 4 semanas eu coloque alguma outra coisa (oxandrolona, trembolona). Pra nao agreditr tanto meu corpo nao to nem tomando clembuterol (outra coisa que eu acho que fazem demais isso , sem medo dos colaterais do clembuterol e usam na hora errada) nem tamoxifeno como protetor ...

Desculpem o desabafo, mas essa é pra pararem de perguntar se nao é um contrasenso eu como profissional da saude utilizar hormonios exógenos...

Editado Fevereiro 8, 2012 às 03:49 por Ney Felipe

[Brokenhearted]

Esse sacríficio de ciclar é só pra chegar bem no campeonato e provar do que és capaz? Algo a mais no teu currículo? Achei sensacional esse teu desabafo, eu também não ciclaria nunca. Considero quem cicla cobaia.

Se não quiser responder, tranquilo. Fica no meu post os parabéns. Haha ^,^

[Tibissa]

Ney, ja penso o inverso do camarada ai, vc nao tem que provar que eh capaz pra ngm, nem pra si mesmo.

Eu vejo como uma coisa que te satisfaz, satisfação própria, de muito tempo de treino e dedicação e talvez, quem sabe, arrisco a dizer um sonho que surgiu ao longo da tua vida de nutricionista desportivo, uma realização.

Tu matou a pau com esse desabafo cara... eu sinceramente não ousaria te perguntar isso, não por um forum, pois acho que é uma exposição desnecessária. Enfim, sem palavras pro teu profissionalismo e paciencia conosco. Tenho muita vontade, e vou, de fazer um acompanhamento - mesmo que virtual, contigo cara.

Parabens e que tu alcance tudo aquilo que tu almeja... e que a mulecada leia esse teu desabafo e pense duas vezes em se entopir de "veneno".

Grande abraço!

[Luizjr_]

Bom dia Mestre!

Excelente relato, concordo contigo em gênero número e grau. As coisas feitas com calma e consciência tem grande probabilidade de darem mto certo.

Além do mais vc tem conseguido ótimos resultados com a manipulação da dieta, n tem pq "forçar uma barra" agora né.

Também tenho esse receio quanto ao abuso em ciclos pelo histórico cardíaco familiar.

Abraços! Acompanhando.

Tibissa, sem querer fazer propagada, mas já fazendo suhaus, cara tenta fazer o acompanhamento sim, o trabalho realizado pelo Ney é excelente, vc n vai se arrepender.

Editado Fevereiro 8, 2012 às 09:56 por Luizjr_

[Aless]

Ótimo relato Ney. Eu não sou contra o uso de AEs, com o livre arbítrio cada um faz o que quer com o seu corpo. O que eu sou contra é a falta de informação, neguinho está a 6 meses na academia e quer um ciclo, ou cara que usa de slogan 'crescer natual só planta' e fica dizendo que todos deveriam ciclar que é a coisa mais segura que é tudo enrolação da mídia. Eu treino pela saúde em primeiro lugar. Não me importo com o que os outros pensam de mim, se sou gordo ou forte, magro ou sarado. Como eu disse no documento pra ti, meu objetivo com o acompanhamento é a saúde, e não pretendo fazer nada que a coloque em risco nem em curto nem em longo prazo. Eu não tenho o conhecimento para afirmar que algo não vai fazer mal, então eu não experimento para testar.

Desculpem o desabafo, mas essa é pra pararem de perguntar se nao é um contrasenso eu como profissional da saude utilizar hormonios exógenos...

Como se não existisse médicos que fumam e muitas outras coisas. Cada um faz o que quer com a sua vida. A tua tarefa como nutricionista é auxiliar os teus clientes com a dieta. Já vi gente querendo processar nutricionista/médico por eles aconselharem nos exercícios da academia. Aconselhar é muita coisa, passar a fichinha completa com os exercícios é outra (fora da função).

Abraço Ney.

[ticotico]

Alexandre - me escreva no contato@nutricaoavancada.com.br !

Thiago - Exato...eu posso falar um pouco, só que minha situação é complicada pra falar disso. Vou dizer o porque. De um lado meu a ciencia diz que há muito alarde no medo de esteroides sintéticos e que não há de fato efeitos tão nocivos quanto se pensa. De outro lado, o filosófico, que me diz que mesmo não havendo nada comprovando que esteróides podem levar a morte,encurtar a vida, problemas senis como o cancer de prostata, eu preciso ser comedido e pensar na predisposição genética, no meu papel de conscientizacao enquanto profissional da saude que esse tipo de produto não pode ser banalizado pois ja vi gente (isso é caso clinico conhecido) ficar esteril pro resto da vida com um ciclo de dura e alguns estarem com comprometimentos de ereção recebdo tratamento (com viagra e similares) sob prescrição ha mais de 5 anos . Só que tem meu lado politicamente incorreto que me diz "poxa eu sou livre, sou o ney se eu quiser dizer que eu como coco de cavlo, eu tenho o direito de relatar que como coco de cavalo. Liberdade de expressao. Tem o lado do meu cliente que lê isso e é totalmente contra o uso de qualquer sintético a favor da estética (mesmo aquele que já arriscou a vida em uma lipoaspiração) e que esse cara tem o direito de que eu seja imparcial e veja a opiniao dele enquanto meu cliente. Mas tem meu cliente que conversa de ciclos comigo também...então como que eu fico ?

O que posso dizer de doses que tomo e o que tomo é que é pouco. E talvez isso faça a diferença (negatvamente) no campeonato, porque eu nao consigo, eu simplesmente nao consigo ter sangue frio e ignorar que amanhã ou depois a conta disso vem.

Eu fiquei sabendo esses dias que um cara que compete ai (muito mais leve que eu) usa 800mg por semana de testo. Eu nunca passei de 500 na minha vida. O fisico dele eu nao tinha nem um ciclo nas costas...tinha 41 de braço quando ciclei a primeira vez aos 23 anos com supervisao médica e toda minha familia sabendo disso, e professores informados também.

Sei que tem gente que vai ler e pensar "esse ney ja ta falando demais, ta viajando e se achando" . Nao to me achando. Eu sou da época que tinha-se medo das bombas e que graças a Deus ainda tenho. Tentaram me convencer a usar GH pra essa preparacao , mas eu discordei, eu acho que pro nivel q eu to (pequeno) eu nao preciso usar GH , eu tenho medo de GH na verdade porque ele estimula celulas tumorais, e minha familia tenho 3 casos de cancer de tios e avô que ja morreu. Como vou ignorar isso ? Pra quem estudou o que eu estudei que nao foi pouco e nao vou nem ser modesto falso porque disso eu me orgulho mesmo pois a unica coisa de verdade na vida que vale a pena é o estudo e é algo de mais nobre que a nossa cabeça de purungo pode fazer , entao como eu cheguei até aqui vou ignorar e dizer "nao da nada, vamos socar bomba pra esse campeonato" . Comigo nao da, simplesmente nao da, mesmo eu sabendo que alarda-se muito em relacao aos colaterais deles, eu optei pela maxima conservacao da minha saude mas mesmo assim atingindo um nivel (que eu espero atingir) bom no palco.

Atualmente eu uso testosterona (250mg/sem) e stanozolol (100mg seg , 100mg qua 100mg sex) e creio que isso seja o suficiente pra "blindar" a minha massa magra. Quem sabe nas ultiams 4 semanas eu coloque alguma outra coisa (oxandrolona, trembolona). Pra nao agreditr tanto meu corpo nao to nem tomando clembuterol (outra coisa que eu acho que fazem demais isso , sem medo dos colaterais do clembuterol e usam na hora errada) nem tamoxifeno como protetor ...

Desculpem o desabafo, mas essa é pra pararem de perguntar se nao é um contrasenso eu como profissional da saude utilizar hormonios exógenos...

por essas e outras que confio (e admiro) 100% no meu nutricionista! =)

Editado Fevereiro 8, 2012 às 10:10 por ticotico

[andre.andiii]

Eh sempre bom poder ler, teus relatos e saber tua opinião.

uma coisa que adimiro mto, eh sempre esta preocupado com a saude, tanto sua quanto dos teus clientes.hj a mulecada começa a pesquisar e ler sobre esteroides antes mesmo de ler e pesquisar sobre nutriçao ou treinamento.

acha q so precisa ir na farmacia, e se atirar no sofa olhando tv, tomando refri e comendo pipoca q tudo vai acontecer com magica.

Parabens pelo otimo profisional que eh.

Grande Abraço

[Ney Felipe]

Fala Galera, to aqui lendo o que escrevi ontem e penso que não tiraria uma virgula. Ontem eu tava meio em choque pois conheci uma menina que teve um tumor cerebral (já tratado) que estava engatilhado e segundo a diagnose médica, o uso de GH que ela vinha fazendo acelerou o processo. Ela passou por boas complicações tomando 1 ui de gh/dia. Queria deixar claro aqui para os meus (grandes) amigos que ciclam demais, e tomam gh, etc que eu nao tenho nada contra, nem sou falso , apenas tenho medo e receio. Stano,testo, deca..isso tudo pra mim é familiar. Ja usei , ja vi meu eixo recuperar, a unica coisa que altera bruscamente minhas enzimas hepaticas é o stanozolol em dieta restritiva (sim, faz diferença pro figado voce estar em um momento catabólico tomando esteróides como uma dieta hipocalórica e estar tomando stanozolol num "bulk clean").

Entao por essas e outras que eu prefiro ficar em cima do muro quando o assunto é terapia sintética.

Abraçao a todos , de coração..

[Gusmão420]

Mto bom o post msmo Ney, concordo com o q disse.

Vc com essas doses esta evoluindo tão bem, e com poucos colaterais, pq usar mais? pra ter problemas? rs

Abraço e força ai!

[Eduard Carvalho]

ta bom deixa de conversa, cade o video que vc ia postar?? rsrs

brincadeiras a parte, muito boas suas palvras Ney,

Que Deus lhe abençoe e um abraço!

[RyanMM]

acompanhando em off faiz um tempo, mas tive de comentar após o seu desabafo

Eu fiquei sabendo esses dias que um cara que compete ai (muito mais leve que eu) usa 800mg por semana de testo. Eu nunca passei de 500 na minha vida. O fisico dele eu nao tinha nem um ciclo nas costas...

isso realmente é um grande problema de muitos que querem competir, eles querem ficar maior que seus concorrentes de qualquer jeito e acabam com a sua saúde com doses cavalares totalmente desnecessarias e sem nenhuma base, simplesmente copiando protocolos que alguem fez e deu resultados, pelo que acompanho aqui vejo que vc faz seu ciclo com responsabilidade e conhecimento, e isso lhe levará longe, parabens.

tinha 41 de braço quando ciclei a primeira vez aos 23 anos com supervisao médica e toda minha familia sabendo disso...

exatamente como eu hehe, unica diferença é que eu tinha 22.

[Fefe]

Ney,

Fecho com vc no raciocínio. Muito se banalizou em relação aos esteróides. Utilização com responsabilidade é uma coisa, mas a maioria toma porque o outro tomou e ficou gigante.

Como vc salientou, a conta pode aparecer um dia.

É saudável ler isso de alguém com o alcance que vc tem, pq tem mais chance de expandir o conhecimento. Geralmente a proibição aparece e a maioria cai em cima, pq viu alguém q tomou e está muito bem. Não creio q é para ser proibido, mas tem de ter ciência do que se está fazendo.

Seu grau de maturidade está notável. Parabéns.

[ppunipar]

Meus parabéns Ney, como sempre muito sensato... gostaria de ser como você onde muitas vezes menos é mais rsss... Pra que aumentar dosagem de algo se para você está dando muito certo e evoluindo sempre... Um abraço e sucesso

[2drafael]

Realmente, Ney, muito sensato seu desabafo. O que mais me admira é que você além do vasto conhecimento, tem paciência e humildade em vir aqui, responder dúvidas, dar explicações, relatar seus treinos. Muito legal.

Mais uma vez, sucesso! E segue firme.

Abraço!

Editado Fevereiro 8, 2012 às 20:58 por 2drafael

[enebt]

curti muito esse 'relato', segue firme ae cara. Boa sorte

[D_Tox]

Realmente muito bom o desabafo, e acho que quando com consciência e conhecimento o uso deles se torna, como dizer, mais consciente e sem tanta chance de arrependimento. E como citaram, é por essas e outras que assim que me acertar nesse início de carreira também vou fazer acompanhamento contigo.

E acho muito melhor, até para teus clientes (mesmo os que não queiram) tu saber além do conhecimento teórico, um pouco prático também, como tu falou uma outra vez eu acho, da vontade de competir, e que quando passa as dietas para os clientes, antes tu testa os procedimentos em ti, acho que isso só acrscenta pra vc, não te desmerece em nada, acho muito pior profissionais que pregam uma coisa e fazem outra, mas tornando sua posição um dogma. Acho que mesmo se tendo uma opinião, sempre se deve ter transparencia, e saber que tudo tem seu lado bom e ruim.

Abração Ney

[Ney Felipe]

Fala pessoal, fico feliz com cada comentário de voces, só peço desculpas nao responder individualmente porque hoje a deplecao bateu forte. Cheguei da clinica 18:30, atendi o dia todo e só fui treinar por causa do campeonato (ainda mais que era anterior de coxa) senao nao iria...nao consigo nem pensar direito, fraqueza, mas ainda nao estou passando mal (suando frio , etc).

Fico feliz que só agora esses sintomas de fraqueza tenham aparecido, porque fora isso esta tudo "like a breeze" , sem fome, gula controlavel, agachei hoje com 50kg cada lado , to com boas cargas, to empolgado, nenhum problema gastrico nem nada. To pensando em entrar com o oxyelite semana que vem , mas nao por pressa em secar ou sei la o que, só pra ser estimulante mesmo, senao vai ficar dificil trabalhar/estudar/treinar...

vamos ver...

peço desculpas mais uma vez por nao responder individualmente e fico extremamente feliz que tenham visto do melhor angulo possivel meu desabafo...estava engasgado aqui...

Boa noite meus irmaos