andre.andiii

Valeu Ney. Usando sempre o que aprendi com vc. Nas nossas consultas. É com teus diários. Com um pouco de paciência e dedicação. aos pouquinhos vamos melhorando o Shape. abraços

Pra mim quando exagero no agachamento no dia seguinte a lombar reclama. mas em 2 dias não doí mais. Sim ney sou eu. Abração

Com certeza acompanhando essa nova jornada. Aquele Abraço

e depois vem pro RS dar palestra tb. rsrs Parabens pelo diario irmao, sempre com mta informação. cara e os NO manipulados by Ney ? desistiu do projeto ? grande Abraço.

Conheço o Ney a mto tempo, aqui do forum, Esta la quando ele fez o 1 post na area de nutrição. Desde o primeiro post, ja o adimirava. Pensava comigo, como pode um cara que manja tanto, ser tão humilde e tao gente boa? Isso eh raro na vida, imagina na internet. Trocamos mtos e-mail. fizemos acompanahamento. meu avatar eh o resultado do nosso segunda acompanhamento (sempre curto, pois a grana nao deixa ir mto longe). Aprendi mto com ele. Acho que todos no forum puderam aprender tambem. Ate tive a oportunidade de conheçe-lo ao vivo como sempre quiz no primeiro campeonato. (olha q fiz quase 800km so pra isso) Todos aqui sabem do quanto vc eh profisional, o quando manja de nutri ou da sua dedicação. O que alguns nao sabem eh o quanto vc eh gente boa, com humildade acima de tudo. Continue sempre assim ney. Grande Abraço Ney fan #000001

Neyzao. Quando vai Lançar teu livro de nutrição ? Reserva um pra mim ai.. E nosso NO..Tomo cano ? Abraços

Queremos..hehehe Com preço justo... Ney o artigo da analise das whey esta pronto ? pode disponibilizar p/ nos ? E sobre aquele artigo que vc tava estudando sobre um fitoterapico que aumentava a testo, vigou ? pode passar tb ? hehe Abraços ney

Fui fazer minha compra bimestral na empresa, e verifiquei que os preços aumentarão denovo. Na metade do ano passado estava o wpc estava em 30 reais o kilo, logo passando pra 36, depois 40 e por fim 50 reais. O grande diferencial da empresa era o seu custo/beneficio o que todos nos adoravamos aqui no forum. um produto bom sem mistura com um preço atrativo. hoje eh apenas um produto bom sem misturar. Abraços

Eh sempre bom poder ler, teus relatos e saber tua opinião. uma coisa que adimiro mto, eh sempre esta preocupado com a saude, tanto sua quanto dos teus clientes.hj a mulecada começa a pesquisar e ler sobre esteroides antes mesmo de ler e pesquisar sobre nutriçao ou treinamento. acha q so precisa ir na farmacia, e se atirar no sofa olhando tv, tomando refri e comendo pipoca q tudo vai acontecer com magica. Parabens pelo otimo profisional que eh. Grande Abraço

Brincadeira a parte, vai tirar de letra. Aguardando a dieta. Grande Abraço

Treinamento de ontem (07/04) Dorsal Puxada atraz 6 6 8 8 com 100 (maximo) 100 80 80 Puxada Frente 8 8 6 6 com 80 80 80 80 Remada sentaddo 8 8 8 6 com 70 70 70 100(maximo) Remada na barra 8 8 8 8 com 40 40 40 40 Trpazio Encolimento 10 10 10 10 10 com 40 40 40 40 Tripces coise 6 6 8 8 com 14 14 12 12 Polia 8 8 8 8 6 com 35 35 35 35 Levou cerca de 1 hora, consumi pouco mais de 1L de agua, como estou voltando com creatina estou sentindo 1 pequeno aumento na força Abraços

Ola Mateus, Tb acompanho teu diario, e lendo o teu treino de ontem, me veio 1 duvida, Tem algum motivo especifico pra colocar o voador na frente do supino reto ? ou foi so uma escolha sua mesmo ? Abraços

No começo do treino vc ta com mais "gas", então treina aquele musculo que vc quer ver maior. eu começo sempre com exercicio composto, (um dos 3 grandes) e por ultimo maquina.

Ney vc achedita que o grupo sanguineo influencia na escolha dos alimentos ? Pois a gente costuma ler, que ta tpo de sangue, é mehlor usar tal tipo de alimento, e evitar tal tipo. Ou vc acha que sangue é sangue, é tudo igual? Obraço

Minha opinião: Melhor é na no pre, bem como vc ta fazendo ai.

VC ta de brincadeira ne brother ?

Ney, Vitamina C que vc usa é ROSE HIPS ?

Ney, pode explicar o pq do colageno ? é para a pele ? Fiquei impresionado com a simplicidade da dieta, Mathues tem a mesma dificuldade que eu em membros inferiores. Grande abraço

Se a grana ta curta eu iria de Whey, creatina, e Shotgun. malto tu compra aqui por 10 pila. Otimos suplementos, mas não esquece que a dieta é mais importante.

Pra quem ta IN natura, não vejo necessidade de mais de 2g por kilo. Ate o Ney ja comentou aqui que usa no maximo 1,6~1,8g o bom mesmo é fazer exames de creatinina e ureia de 4 em 4 meses pra quem usa altas doses. @Kiki22 gostaria tambem de ler o artigo.

Maninho tu saber ler ? Bom vou te explicar melhor então, eu disse: Postado Ontem, 17:00 Maninho MINHAS sugestoes. Ou seja o que EU acredito estar certo, baseano no que EU estudei/pesquisei e aprendi, e teste em mim, não falei que é verdade abosoluta , nem sitei nenhum artigo cientifico, apenas coloquei meu ponto de vista. Agora faz 1 favor pra no nosso forum e usa esse espaço ai pra ajudar o amigo la, e coloca tua opinião, e se preocupa menos com o que os outros deixam de pensar. Abraço

Mta disposição, e uma força um pouco maior, quando acabava o treino, eu queria mais, parace que o treino não era suficiente, ele tem termogenico sim, mas pra definir tem q fazer dieta pra issop e eu fiz pra bulking. Eu chega a suar parado depois de tomar, me dava um calorzão..kkkk eu gostava.

Vai com calma ai maninho, Nada de começar com 3 cap, so por causa da vit c. Vai no mercado e compra polpa de acerola , normalmente é congelada, ai vc faz 2 copos de suco por dia, e tem um otima fonte de vita c. Verifica se a dieta ta fraca de frutas e verduras, so ai vc toma o polivitaminico (exeto se foi indicação medica ne). Grande abraço

Maninho MINHAS sugestoes 10g de BCAA em 1 tomada eu vejo dinheiro sendo jogado fora, uma vez que tu consegue todos os aminoacidos em uma boa dose de whey, que tu pode compra aqui no forum. metade dessas albumina é carbo, se for compra , pega da salto's ou naturovo, que não tem adição de CHO. Vitamina C somente com ROSE HIPS, caso contrario deixa de ser anti oxidante e passa a ser pro oxidante (em quantidades elevadas). Procura pelo multivitaminico MEGA MEN da gnc, que é o usado pelos atletas de elite. Grande abraço