Jornada Do Saint

[maderaço]

eu já comi 34 pedaços de pizza, não me orgulho disso, mas os pedaço era bem vagabundo, quase 0 massa... mas enfim, velhos tempos, que jamais voltaram...


Sg porque vc preferiu usar tipo na doida, do que nos protocolos de blast and cruise? questão financeira? como estão sendo os ganhos nessa nova metodologia?

Ainda tá no Landerlan forever s2 dor? ou já tem usado algumas marcas novas?

Tem uns relatos de cut longos muito bem sucedidos com bold no forum do gh15...fica ai a sugestão, tipo resultado como se fosse de trembo...top! mas tem que ser uso longo tipo 12 pra mais semanas.

[Tibissa]

go go go

[Saintgraal]

eu já comi 34 pedaços de pizza, não me orgulho disso, mas os pedaço era bem vagabundo, quase 0 massa... mas enfim, velhos tempos, que jamais voltaram...

Sg porque vc preferiu usar tipo na doida, do que nos protocolos de blast and cruise? questão financeira? como estão sendo os ganhos nessa nova metodologia?

Ainda tá no Landerlan forever s2 dor? ou já tem usado algumas marcas novas?

Tem uns relatos de cut longos muito bem sucedidos com bold no forum do gh15...fica ai a sugestão, tipo resultado como se fosse de trembo...top! mas tem que ser uso longo tipo 12 pra mais semanas.

entao veio

eu nao tenho mais protocolo de ciclo

to on fire e só.

com trembo e fenil

depois vou dar um tempo so com cipio

e entro com npp

é isso

bulk e cutt e assim vou indo ate morrer

lol

to usando tudo hb e gc mesmo

go go go

fala velho amigo saudade!

[Tibissa]

to vendo essa evolucao ai hein manolo!!!

Holy graal!

Segue firme abs

[maderaço]

Top Top Top...espero que esteja tudo indo bem então...lança umas foto ai pow!

[Saintgraal]

Top Top Top...espero que esteja tudo indo bem então...lança umas foto ai pow!

logo logo vou colocar

ando bem corridao agora

to tentando alavancar minha vida logo

é uma bosta nascer pobre cara

to vendo essa evolucao ai hein manolo!!!

Holy graal!

Segue firme abs

valeu brother

qualquer coisa chama, no que eu puder ajudar, ajudo

[maderaço]

Nascer pobre e gostar de bomba então, nem se fala...kkkk...essas porra eh cara pra kcte

[Saintgraal]

Nascer pobre e gostar de bomba então, nem se fala...kkkk...essas porra eh cara pra kcte

caro demais manolo pqp

[Neophytu]

começando a acompanhar

[FrangoGainer]

Saint eu tambem ando meio sem tempo para postar aqui no forum, esse ultimo ano foi foda... muito trabalho...

Sempre acompanhando aqui, bons ganhos

[Saintgraal]

começando a acompanhar

Saint eu tambem ando meio sem tempo para postar aqui no forum, esse ultimo ano foi foda... muito trabalho...

Sempre acompanhando aqui, bons ganhos

obrigado gente, isso é gratificante pra mim

[Nuk3d]

caro demais manolo pqp

depois q experimenta nao da de largar O.O

[Saintgraal]

a eu não largo nunca mais

foda-se hahahaha

[Gabriel De Souza Menezes]

SANTO GRAU

[lucastarik]

Mais um que abandonou

[Marcel Souza]

Saint Graal, legal sua história, também comecei a malhar com 122kg e hoje estou com 105. Seu treino sempre foi SL5x5? Mudei de cidade e tá fogo montar um treino decente. Obrigado.

[Saintgraal]

Mais um que abandonou

abandonei o diário hehe, nunca a musculação!

Saint Graal, legal sua história, também comecei a malhar com 122kg e hoje estou com 105. Seu treino sempre foi SL5x5? Mudei de cidade e tá fogo montar um treino decente. Obrigado.

não, já fiz todo tipo de treino amigo, mas o sl 5x5 foi um dos melhores...

atualmente combino ele modificado

[Saintgraal]

Só pra atualizar e dar um up,,,

semana que vem (13/10/14) vou começar um cutting com prop, trembo, efedrina, cafeina e t4

só pra galera que acompanhava ficar sabendo, eu não morri, e nem abandonei o diário, (eu só não posto mesmo)

abraço a todos!

[Euphoria]

esse t4 ai vai usar como ?

[Saintgraal]

esse t4 ai vai usar como ?

em jejum , logo cedo, 10 min antes do aej,

piramidal

1 semana 50mcg

aumento

1 semana 100mcg

aumento

1 semana 200mcg

paro

sempre junto com 15mg efedrina também pra segurar a fome

[Saintgraal]

Hoje 13/10/2014

marcado inicio do cutt

1-14 100mg prop seg-qua-sex

1-14 100mg trem seg-qua-sex

1-5 125mg bold seg-qua-sex

efedrina, t4 como queimadores para mais adiante

[Pollopollo]

Praq essa bold ai no inicio man?

Vai manter as drogas constantes ou pensa em subir a dose semanal a depender da resposta? E t3?

[Saintgraal]

Praq essa bold ai no inicio man?

Vai manter as drogas constantes ou pensa em subir a dose semanal a depender da resposta? E t3?

a bold é que sobrou da minha esposa, decidi queimar ela hehe

dizem que é legal pra vascu ou é balela

vou manter tudo constante, t3 não vou usar, apenas o t4, vou enfiar t4 junto com efedrina e cafeina, mas penso em dose piramidal de t4

50mcg (1 semana)

100mcg (1 semana)

200mcg (1 semana)

100mcg (1 semana)

50mcg (1 semana)

suspende

tudo com AEJ na boa, não tenho muita muita graxa pra queimar nao

[lucastarik]

Posta umas pict atuais ai Saint.

Vamo ver como fica o shape antes e dps do cutt

[Pollopollo]

a bold é que sobrou da minha esposa, decidi queimar ela hehe

dizem que é legal pra vascu ou é balela

vou manter tudo constante, t3 não vou usar, apenas o t4, vou enfiar t4 junto com efedrina e cafeina, mas penso em dose piramidal de t4

50mcg (1 semana)

100mcg (1 semana)

200mcg (1 semana)

100mcg (1 semana)

50mcg (1 semana)

suspende

tudo com AEJ na boa, não tenho muita muita graxa pra queimar nao

Só toma cuidado com essa redução da dose total dos AES que vai rolar quando você parar ela, pode gerar um feedback negativo mas só na hora mesmo pra saber

O T4 já vi usando constante e piramidal mesmo se seu foco for ficar o mais seguro possível, a pirâmide decrescente faz sentido. Se quiser correr um pouquinho de risco, manter e 200 até o final pode ser legal. A 200 mcg ele vai ajudar otimizar o processo todo mas não espere muita ajuda dele pra queima de fat não. Já cheguei a usar o dobro disso e não vi nenhuma mágica, mas depende de individualidade também, como esta a taxa de conversão, resto do protocolo etc

gogo man's phisique hehe

[Saintgraal]

Posta umas pict atuais ai Saint.

Vamo ver como fica o shape antes e dps do cutt

vou ver se ajeito amanha

mas eu queria mesmo por a foto no final do cutt, vou pensar hehe

Só toma cuidado com essa redução da dose total dos AES que vai rolar quando você parar ela, pode gerar um feedback negativo mas só na hora mesmo pra saber

O T4 já vi usando constante e piramidal mesmo se seu foco for ficar o mais seguro possível, a pirâmide decrescente faz sentido. Se quiser correr um pouquinho de risco, manter e 200 até o final pode ser legal. A 200 mcg ele vai ajudar otimizar o processo todo mas não espere muita ajuda dele pra queima de fat não. Já cheguei a usar o dobro disso e não vi nenhuma mágica, mas depende de individualidade também, como esta a taxa de conversão, resto do protocolo etc

gogo man's phisique hehe

pode crer...

meu amigo, tu me ajudou bastante com essas informações

vou fazer esse protocolo e seguir

também não espero nada do t4, to fazendo a dieta certinha, vamos ver, hoje é o 3º dia

[Dusma]

cara vc pretende seguir como a área esportiva acabando a facul de ed. física?

[RodrigZ]

posta fotos!

[Saintgraal]

cara vc pretende seguir como a área esportiva acabando a facul de ed. física?

sim, exatamente nessa area

como personal, e depois talvez fazer pós focadas na nutrição esportiva e treinamento

posta fotos!

hahahah

vou postar so no fim

[philip_np]

E as cargas, Saint? Aumentou o terra de 242kg? As outras?

Abraços.