Rosca Direta 100Kg

[MADRUGADON]

hahahahah

que m*** é essa?

[edson.ts]

Rapaz do céu, o moço é doooido!

[badanha]

Rosca Lombar 100kg

[SweetMonster]

Rosca Lombar 100kg

Eu prefiro chamar de Rosca Embalo 100Kg

ou Rosca Jogo de Corpo 100Kg

[badanha]

esse aqui é monstro:

[pedroviski]

O carinha deve ser parente do Eduardo Brutal iauehiuaheiuaehiuaehiuh

Isso ai pra mim não passa dum lixo.

Editado Julho 20, 2010 às 20:35 por pedroviski

[MMarques]

Vergonha alheia.

[MADRUGADON]

esse aqui é monstro:

achei aceitável até essa roubada

Editado Julho 20, 2010 às 20:35 por MADRUGADON

[Eniogf]

esse aqui é monstro:

caramba monstrinho o garoto em?

@topic: e legal quando o cara se machuca, o muito bom ver.

Editado Julho 20, 2010 às 20:37 por Eniogf

[rednos]

suhsaushsahsa, ai se ele cai! Aí ia ser Rosca Direto no Chão!

esse aqui é monstro:

Esse aí é monstro! Eu prefiro fazer rosca direta meio jogado, pq sempre que faço do modo normal sinto todo esforço no triceps (independente do peso) que é meu ponto forte no braço, já jogado igual o cara consigo sentir o esforço no biceps.

[SweetMonster]

esse aqui é monstro:

Monstro mesmo!

E faz certinho...

[gemyny]

Monstro mesmo!

E faz certinho...

roubou bem pokinho! monstrao mesmo assutador!

[DiegoKek]

HAHAHAH

[Fritz]

hahahahah

que m*** é essa?

Mel Dels!

[rednos]

asusahsuashasasahsausahu o tronco do cara é uma mola!

Lembrei daqueles bonecos de treinamento de primeiros socorros.

Editado Julho 20, 2010 às 21:03 por rednos

[MADRUGADON]

HAHAHAH

olha o que afunda o tórax do maluco...

masagem cardíaca isso ae?

[Fritz]

HAHAHAH

WTF?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Lembrei daqueles bonecos de treinamento de primeiros socorros.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Julho 20, 2010 às 21:03 por Fritz

[Leandro.x]

HAHAHAH

WTF ? kkkkkkkkkk'

Teve uma repetição que a barra subiu com o impulso do torax. kk'

[HeartBreaker]

Acontece que uma roubada com o jogo de lombar no inicio do movimento pra tirar a angulagem dos tendoes do ante braco é valido ate para atletas mais experientes para que o esforco no biceps seja maior com maior tensao nas fibras , se voce da apenas o embalo sem arquear a coluna e coloca intensidade , isso varia mas para alguns como no meu caso é melhor do que colocar menos carga fazer o movimento com a amplitude total porem na fase mecanica onde o ante braco forma a alavanca para a puxada do braco eu posso fazer quantas repeticoes for que as fibras nao sao estimuladas totalmetne como quando uso a roubadinha!

[pepsilitro]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Nao dá pra entender com que um retardado desses ainda tem coragem de colocar pra filmar isso ai e botar na rede...

OTÁRIO

[Leandro.x]

O primeiro video foi tenso, o cara levanta a barra até no peito, e depois entorta todo . kkkk'

[juca jaime]

potz.. uahuahuahuahauhuaha

rosca lombar[2]

[jeimes]

medo de quebrar o externo

[edunanet182]

lembrei do video do terra do stronger kkkkkkkkkkk

[Samuelzim]

Eu não teria coragem de fazer essa "rosca lombar", muito menos de pedir alguém p/ filmar e colocar no youtube!

Certas coisas só Freud explica mesmo... kkkkkkkkkkkkk

[matheuslol]

muito zuado, mais agora o cara do supino achei pior, parece que a barra bate no peito dele com uma força do caraio auhsuhasuhas

[thiago1]

ótimo esse exercício para lombar.

o leandrotwin poderia fazer pra ver se arruma a lombar dele

[gaspar]

Esse serve

[R4PH@3L]

1 só e ta bom, depois ele descansou uns 10 minutos pra colocar no chão XD

[Bibiano]

esse aqui é monstro:

esse roubo é suave