hahahahah

que m*** é essa?

Rapaz do céu, o moço é doooido!

Rosca Lombar 100kg

Rosca Lombar 100kg

Eu prefiro chamar de Rosca Embalo 100Kg

ou Rosca Jogo de Corpo 100Kg

esse aqui é monstro:

O carinha deve ser parente do Eduardo Brutal iauehiuaheiuaehiuaehiuh

Isso ai pra mim não passa dum lixo.

Editado 20/07/2010 às 20:35 07/20, 2010 por pedroviski

Vergonha alheia.

esse aqui é monstro:

achei aceitável até essa roubada

Editado 20/07/2010 às 20:35 07/20, 2010 por MADRUGADON

esse aqui é monstro:

caramba monstrinho o garoto em?

@topic: e legal quando o cara se machuca, o muito bom ver.

Editado 20/07/2010 às 20:37 07/20, 2010 por Eniogf

suhsaushsahsa, ai se ele cai! Aí ia ser Rosca Direto no Chão!

esse aqui é monstro:

Esse aí é monstro! Eu prefiro fazer rosca direta meio jogado, pq sempre que faço do modo normal sinto todo esforço no triceps (independente do peso) que é meu ponto forte no braço, já jogado igual o cara consigo sentir o esforço no biceps.

esse aqui é monstro:

Monstro mesmo!

E faz certinho...

Monstro mesmo!

E faz certinho...

roubou bem pokinho! monstrao mesmo assutador!

HAHAHAH

hahahahah

que m*** é essa?

Mel Dels!

asusahsuashasasahsausahu o tronco do cara é uma mola!

Lembrei daqueles bonecos de treinamento de primeiros socorros.

Editado 20/07/2010 às 21:03 07/20, 2010 por rednos

HAHAHAH

olha o que afunda o tórax do maluco...

masagem cardíaca isso ae?

HAHAHAH

WTF?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Lembrei daqueles bonecos de treinamento de primeiros socorros.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 20/07/2010 às 21:03 07/20, 2010 por Fritz

HAHAHAH

WTF ? kkkkkkkkkk'

Teve uma repetição que a barra subiu com o impulso do torax. kk'

Acontece que uma roubada com o jogo de lombar no inicio do movimento pra tirar a angulagem dos tendoes do ante braco é valido ate para atletas mais experientes para que o esforco no biceps seja maior com maior tensao nas fibras , se voce da apenas o embalo sem arquear a coluna e coloca intensidade , isso varia mas para alguns como no meu caso é melhor do que colocar menos carga fazer o movimento com a amplitude total porem na fase mecanica onde o ante braco forma a alavanca para a puxada do braco eu posso fazer quantas repeticoes for que as fibras nao sao estimuladas totalmetne como quando uso a roubadinha!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Nao dá pra entender com que um retardado desses ainda tem coragem de colocar pra filmar isso ai e botar na rede...

OTÁRIO

O primeiro video foi tenso, o cara levanta a barra até no peito, e depois entorta todo . kkkk'

potz.. uahuahuahuahauhuaha

rosca lombar[2]

medo de quebrar o externo

lembrei do video do terra do stronger kkkkkkkkkkk

Eu não teria coragem de fazer essa "rosca lombar", muito menos de pedir alguém p/ filmar e colocar no youtube!

Certas coisas só Freud explica mesmo... kkkkkkkkkkkkk

muito zuado, mais agora o cara do supino achei pior, parece que a barra bate no peito dele com uma força do caraio auhsuhasuhas

ótimo esse exercício para lombar.

o leandrotwin poderia fazer pra ver se arruma a lombar dele

Esse serve

1 só e ta bom, depois ele descansou uns 10 minutos pra colocar no chão XD

esse aqui é monstro:

esse roubo é suave