Diario Caio Vinícius (Caprog)

[ligabo]

Imaginei q passaria a noite ruim

Fazer o q. Parabens mais uma vez. Simbora campeão!!

[Max_Frango]

Parabéns mesmo, exemplo total!

[Janinha]

hshshsh putz Caio todo mundo curioso... achei que já teria um super post aqui falando do campeonato...he he he

Na espera.

bjs!

[Dfreitas]

Sou novo aqui no Fórum, mas entrava constatemente em busca de relatos, diários e informações em geral.

Conhecí a história do Caio na FAM e resolví acompanhar!

Só tenho uma coisa a dizer, man: Parabéns!!!

Com certeza poucos sentiram ou sentirão o que você passou nas últimas horas e, sem sombra de dúvidas, o sentimento de dever cumprido é uma realização enorme!

Parabéns novamente por sua dedicação, por ter sido atencioso e feito um diário tão completo quanto esse. Você se mostrou um cara muito humilde, sempre aberto a dicas e opinições alheias, mesmo tendo um conhecimento enorme acerca de nutrição, treinos e etc.

Com certeza você conquistou muitos admiradores aqui - eu sou um deles - e torceremos por você!

Continue postando essa evolução e vamos em frente!

Como o Emanuel disse, acho que você poderia competir no Estadual!

Abraço a todos!

[The_Huge]

Aguardando teu post de relato do campeonato, Campeão

Parabéns novamente, Caio.

Abraço!

[caprog]

Salve Galera, vou tentar relatar de forma resumida aqui mais ou menos

como foi o dia do contest.

No sabado dia 12 acordei cedo e ja comecei a me enxer de carbo no cafe

da manha no Hotel. Por volta das 11h fui conhecer a VitaFit e trocar uma

ideia com o André. Se eu for descrever aqui sobre a pessoa que é o André

esse diário vai ser pequeno hehe... mas o cara é simplesmente gente boa

demais... Abração Irmão.

Voltei pro Hotel e continuei mandando carbo pra dentro... e nada de agua

desde o dia anterior. As 13:30 fechamos o hotel e omos para o shopping

almoçar. Fiz um almoço bem leve e saudável (2 Cheddar Mc) kkkkk mas ainda

sem agua. De la ja fomos para o local do evento. Chegamos la por volta das

15h.... o evento começaria as 16h. As 15h comecei a tomar 2Lts de um combo

com Varios tipos de carbo e NO´s e ja começamos a pintura do corpo e o

aquecimento. O backstage tva bem mal ilumninado e com pouca ventilação...

o que dificultou bastante essa parte. No backstage, conforme os atletas vão

aparecendo, um fica olhando o outro e tal, vendo a concorrencia hehe é bem legal.

O mais interessante é que nisso chegou um cara que todos os outros atletas

ficaram olhando e meio que tirando onda do cara. Ele chegou ja pintado, com

uma cor muito estranha.... bem vermelho. Mas só dava pra ver o rosto pq tava

de blusa e calça... todo encapotado. Ele chegou e ficou ali na dele, no cantinho

comendo umas bolachas enquanto todos se preparavam... Volta e meia alguem

fazia um comentario "O q aquele indio ta fazendo aqui?" "sera que ele usou coloral

pra se pintar" mas tudo meio que na brincadeira. Quando o maluco tirou a blusa...

caiu o queixo de todo mundo. Jesus o q era a vascularização daquele cara.

Imediatamente cheguei meio perto dele pra comparar a altura, pq se ele fosse

da minha categoria eu tva literalmente fudido hehe. Cheguei perto e vi que era

pouca coisa mais alto... mas mesmo assim fiquei com medo dele cair na minha cat.

Sem brincadeira, minhas veias de maior calibre que são as dos biceps, não chegavem

nem aos pés das veias mais finas do peitoral do cara... o cara era simplismente

enorme e parecia um mapa de veias. Que shape incrivel pra um campeonato de estreantes.

Mas enfim, graças a Deus não tive que encara-lo na minha categoria hehe...

A competição foi seguindo, fui o campeao da Class 3 e esse cara (Flavio se nao me engano)

Foi o campeao da Class 2. E no Overall, acho que todos que estavam ali ja sabiam

que o resultado estava definido, pelo menos para meus olhos que não são treinados

não tinha nenhum shape que chegasse ao menos perto do shape do cara. ou seja, ele

foi o campeão Overall e totamente merecido... o cara tem muito futuro no Bodybuilding.

Da pra se ver no shape do cara que ele nasceu para isso....

Bom, vou almoçar agora galera.... a tarde continuo o relato

Abraços

E por favor, não fiquem bravos cmg heim galera...kkk to fazendo de tudo pra relatar o mais rapido possivel, mas acumulou muito serviço aqui na minha empresa por conta da minha ausencia na sexta e sábado.

Editado Março 14, 2011 às 13:45 por caprog

[##PK##]

tem foto desse cara????????????

[ulisseslol]

Porra sera que a curiosidade vai acabar um dia?

uma hora é curiosidade pra saber se o Caio ganho

agora to curioso pra saber o shape do cara kkkkk

pelo que caio descvreveu o caboclo seria um richard gaspari de Curitiba

[The_Huge]

Acompanhando !

Pelo que eu vi, o ganhador Overall se chama Flávio Cassiano Ayres

Abraço.

[gui2608]

"O ganhador OVERALL foi o atleta Flávio Cassiano Ayres, patrocinado AP NUTRITIONAL INGREDIENTS."

e aí caião , estadual ?

Editado Março 14, 2011 às 14:28 por gui2608

[mantovanibruno]

acho que ia ficar mais facil e melhor

vc fazer um video relatando tudo

[Lukaum]

Cara, meus parabéns pela dedicação, isso eh pra motivar qualquer um!!! PARABÉNS MESMO!

Deixa eu te perguntar, qual colágeno vc usa (marca) e em que quantidade?

Abraços.

[Nego_Drama]

tem foto desse cara????????????

creio que seja ele o da foto 11 https://www.clickagito.net/galeria/fotos_frame.php?id_cobertura=2168

PARABÉNS AE CAIO, SHOW MESMO BROTHER, TU MERECE CARA!

ABRAÇOS

Editado Março 14, 2011 às 15:53 por Nego_Drama

[Touro Reprodutor]

horrível o da esquerda*

Editado Março 14, 2011 às 16:57 por Touro Reprodutor

[##PK##]

creio que seja ele o da foto 11 https://www.clickagito.net/galeria/fotos_frame.php?id_cobertura=2168

PARABÉNS AE CAIO, SHOW MESMO BROTHER, TU MERECE CARA!

ABRAÇOS

deve ser mesmo o cara é grande

[Nego_Drama]

deve ser mesmo o cara é grande

a vascularização do cara tá monstra mesmo, na foto 11 o abd dele tá show

[rafadetoneitor]

deve ser mesmo.... mas ele não ta tão grande assim não... mas a vascularização ta impressionante O.o como podes ? auhau

[Touro Reprodutor]

errei cara huashdas é esquerda. e eu escrevi direita

vou editar la

Editado Março 14, 2011 às 16:56 por Touro Reprodutor

[caprog]

Aleluia voltou... passei a tarde toda tentando hehe...

acho q vou seguir a ideia do amigo ali e gravar um video relatando tudo mesmo kkkkk

galera, amanha posto e detalho mais...

segue o video e algumas fotos da competição

Fotos:https://www.facebook.com/album.php?aid=32838&id=100001563323969&l=8b88ce01bf

Sobre o Flavio, campeão overall.... não sei muito sobre ele, apenas os comentarios que tavam rolando por la... ouvi que ele

esta a 7 anos em treino e dieta rigidos mantendo o bf entre 6 e 7. Parece q tem um cara injetango grana nele pra começar a

competir a partir de agora e tal. mas sinceramente, fiquei imprecionado com o shape do cara... pessoalmente é muito mais

bruto que isso...

segue foto dele:

Abraço Galera...

[ulisseslol]

Olha os cortes da perna dele, insanos, aparenta uma boa vascu mesmo, shape invejavel

Caio, quais seus planos daqui pra frente? que tal um bulk com um ciclo pra bulk. hehe

nois.

[IntenseTrainBoy]

Caraca vei, seus videos e sua dedicaçao de inspirar muito mesmo! ainda mais pra mim que to acompanhando desde o inicio, melhor que qualquer video ai do youtube!

PARABENS

[kilsomaromba]

eae caio blz,

parabens ae brother ou a premiação boa em hehe eu ganhei um pote de albumina no campeonato q participei kkkk tava legal a cor fico boa com a luz la fez a preparação do jeito que expliquei fico legal manteve o volume carb up funciono bem

abraços ae e bons treinos comer muito agora hehe

[jazzis]

Parabéns Caio

Isso é motivador !

Bons treinos.

[thiagobass]

Só to me motivando aqui, quando eu voltar a treinar o bixo vai pegar, hiueahiaiuh.

[SantiagaO]

Os bicos do peito desse campeão Overall ae são iguais aos olhos do luan santana! Vesgos!

ariariairiariar

[Ricardo_Jay]

Quantos tinham competindo na sua categoria ???

[ancient2011]

Parabéns Caio! Tu ja era campeão antes de participar do evento. Dedicação e determinação só foram oficialmente reconhecido no evento. rs

Fiquei devendo um vidro de um MX3 hahaha

Abraço brother!

[caprog]

Olha os cortes da perna dele, insanos, aparenta uma boa vascu mesmo, shape invejavel

Caio, quais seus planos daqui pra frente? que tal um bulk com um ciclo pra bulk. hehe

nois.

Dae brother...

então quero ver se consigo segurar um pouco pra consolidar esse cutting em pelo menos 10 semanas.

Depois pretendo começar um bulk bem de leve e com certeza vou analizar um ciclo pra bulk. Queria

fazer algo com enantato.. mas ai mais p frente jogo a ideia aqui pra me ajudarem...

valew brother... é noixxx

abração

Caraca vei, seus videos e sua dedicaçao de inspirar muito mesmo! ainda mais pra mim que to acompanhando desde o inicio, melhor que qualquer video ai do youtube!

PARABENS

Valew IntenseTrainBoy

Abração cara

[caprog]

ate desanima ver foto e video..nao condiz com o nivel la...tira toda qualidade e volume..acho que nao foi filmado de uma posiçao correta...caprog tava bem mais seco e com mais volume..mas,eu que vi la posso garatni que entreo bem...xD

Dae Irmão de boa??

Realmente em fotos e videos não da nem pra ter ideia do que era a realidade dos shapes... provavelmente foi a posição das cameras mesmo.. pq tinha 2 brother meus la, um com a filmadora e outro tirando fotos... e um tva sentado ao lado do outro... ou seja, prejudicou nos videos e fotos... mas fazer o q neh, ainda bem q vc tva la p conferir a realidade hehe...

Sobre a preparação pro proximo camp la brother, 2 meses só seria muito tenso.. ja me preparei na correria pra esse por conta da cirurgia, quero escolher um que eu possa me preparar com calma e tal... pq dessa vez eu "judiei" do corpo heim... kkkk

a dieta tva me matando hehe...

Se tudo der certo, pretendo me preparar pra Guarapuava em Novembro... mas isso ainda é só uma expectativa... depois vou dar

uma olhada com calma no calend tentativo pra ver o q rola.

Valew a força brother... queria ter te conhecido pessoalmente na ocasião do evento, mas naquea tensão toda foi foda hehe

Abração

eae caio blz,

parabens ae brother ou a premiação boa em hehe eu ganhei um pote de albumina no campeonato q participei kkkk tava legal a cor fico boa com a luz la fez a preparação do jeito que expliquei fico legal manteve o volume carb up funciono bem

abraços ae e bons treinos comer muito agora hehe

Graças a Deus tudo funcionou perfeitamente brother... valew mesmo por todas dicas... nem tenho como agradecer hehe

Abração brother

Parabéns Caio

Isso é motivador !

Bons treinos.

Valew... abraço

Só to me motivando aqui, quando eu voltar a treinar o bixo vai pegar, hiueahiaiuh.

Huahuahuahuahau ai sim heim brother.... valew abraço

Os bicos do peito desse campeão Overall ae são iguais aos olhos do luan santana! Vesgos!

ariariairiariar

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxei

Parabéns Caio! Tu ja era campeão antes de participar do evento. Dedicação e determinação só foram oficialmente reconhecido no evento. rs

Fiquei devendo um vidro de um MX3 hahaha

Abraço brother!

Ow loko brother, agora vou querer o vidro heim huahauhauhauahu

Falando nisso achei em SP o vidro... 280 lascas + 60 de frete + 40 pra colocar qdo chegar + 70 do insulfilm...

Ladrãozinho fdp.. me deu um preju do kct huahuahauha

Valew brother, abraço

[Lukaum]

Caio, teria como vc dizer qual colágeno vc usa cara?!

Abraços.