paciente22 1 Postado Outubro 19, 2014 às 02:18 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 02:18 klj 67 kg -> 85 kg Altura: 1.83 Ainda não procurei tomar suplemento algum, não sei se vou tbm num curto prazo. Só o que tomei foi cobavital, pra ajudar no apetite. ~70 dias de treino Sei que não estou em forma, porém o antes era magro hahauh Não pretendo fazer cut logo, pois ainda tenho muito o que evoluir, acho que não tenho o suficiente pra fazer um cut e sair dele com algum volume, já tenho pouco. Obs: estava parado há 3 anos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
After 103 Postado Novembro 1, 2014 às 04:31 Compartilhar Postado Novembro 1, 2014 às 04:31 caraleo mano, postem as medidas. devem ter dobrado de peso hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neris 4 Postado Dezembro 7, 2014 às 15:30 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 15:30 (editado) . Editado Março 21, 2015 às 17:58 por Neris Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior384 175 Postado Dezembro 7, 2014 às 15:34 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 15:34 bota copiar imagem e cola aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willian B. 920 Postado Dezembro 10, 2014 às 22:20 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 22:20 caraleo mano, postem as medidas. devem ter dobrado de peso hehe Só sei que entrei pra academia com 63 kg e 29 de braço brodi... Cintura era uns 85 e perna uns 56. Hoje tenho 41,5 de braço, 82 de cintura , 62 de perna e 85 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guepardo 6 Postado Dezembro 16, 2014 às 01:40 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 01:40 5 meses de academia. RAPDZ e LincolnAndrade reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neris 4 Postado Janeiro 17, 2015 às 13:02 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 13:02 klj 67 kg -> 85 kg Altura: 1.83 Ainda não procurei tomar suplemento algum, não sei se vou tbm num curto prazo. Só o que tomei foi cobavital, pra ajudar no apetite. ~70 dias de treino Sei que não estou em forma, porém o antes era magro hahauh Não pretendo fazer cut logo, pois ainda tenho muito o que evoluir, acho que não tenho o suficiente pra fazer um cut e sair dele com algum volume, já tenho pouco. Obs: estava parado há 3 anos Parabéns da pra ver a diferença, cara você era muito grande antes né? Pq ganho muita massa magra em pouco tempo, quando secar vai ficar top o shape Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Thiago Scabbia 6 Postado Janeiro 30, 2015 às 17:59 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 17:59 Galera tem uma boa evolução, isso me incentiva bastante, fiz dois videos da minha evolução, se puderem confere ai, ficou até que legal: segundo video LincolnAndrade, gabrielbroek, silva_thalyson e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielramos 3 Postado Fevereiro 4, 2015 às 17:59 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2015 às 17:59 2014 http://imagizer.imageshack.us/a/img661/539/y3QKIG.jpg 2015 http://imagizer.imageshack.us/a/img910/7838/rOVv86.jpg http://imagizer.imageshack.us/a/img540/3605/JiDS0k.jpg Aluno reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
silva_thalyson 0 Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:39 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2015 às 18:39 Galera tem uma boa evolução, isso me incentiva bastante, fiz dois videos da minha evolução, se puderem confere ai, ficou até que legal: segundo video sinistra a tua evolução! Agora que comecei a malhar, to com 2 meses só. Alt 1,80 braço: 36cm panturrilha 40cm perna 60cm peito 104 cm abdômen 84 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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