Diego Lacerda

2 anos de treino, só que nem faço dieta nem nada, dava pra estar melhor kk 36cm de braço, peitoral 104cm, ombros 122cm, quadríceps 57cm, pantu 37cm, antebraço 30cm, cintura 73cm.

1,65m

Auge, 67kg kkk tava com pump

Esse vídeo deles fazendo as pazes, pqp... Tosqueira pura, depois de tudo que já foi falado...

Essa data da ultrassom ali no canto esquerdo, é de 2011 ? kk

Chad vai passar o carro. Apesar da diferença de alcance entre os dois, a mão do Chad é muito pesada e provavelmente wrestling muito superior, mas acho que quem deveria lutar pelo interino era o Frankie Edgar que vem em ótima fase, já que o Mendes teve outra chance contra o Aldo antes de lutar com o Ricardo Lamas.

Porque drugs são drugs kkkkkk Na verdade a dieta acaba saindo mais cara do que um ciclo convencional. É preciso ter um money q eu não tenho. E também o futuro ciclo quero usar como teste, ver como meu shape vai corresponder. @Slycer Shape natural ai ta mó top. Acho que a braçaria ta maneira, só tem que melhorar a pantu mesmo.

Muito foda sua evolução, parece até que você atual é um primo distante do que era gordo hahaha @topic voltando a postar aqui, natural ainda, ia começar esse mês de julho cipionato e diana mas tomei a volta de um vendedor de facebook, agora é esperar receber no início do mês agora pra comprar com outro de mais referência. Tirei hoje, treininho de peito/delt. front/triceps. To testando agora treino menos volumoso e notei que voltei a ganhar peso novamente, tinha caído pra 62kg, acho que tava dando muito pau no músculo e sem ter como repor, já que nem dieta faço. To pesando 66,6kg, me pesei ontem. Pra relembrar, tenho 1,65cm de altura.

AUHAUHAUAHUAH hj em dia já to acostumado com o tamanho dele, até acho pequeno já kkkkkkkkkkk ia treinar nessa hr, tinha tirado a aliança. A distância é praticamente a mesma cara kkk Sim, natural é uma merda msm, em breve terei q abandonar esse tópico kkkk To escutando mt da minha namorada ultimamente, dai teve a hipertrofia das orelhas uahauhaahu

Tinha postado aqui já esses dias, mas porra, mesmo natural achando q to smp a msm merda, fiz uma comparação de uma ft de 2 meses atrás(esquerda) e uma que tirei sábado(direita), gostei do q vi.

Tenho mt volume n man, uns 36cm de braço, pantu 37cm, quads 55cm, cintura 72,5cm, peito uns 104cm. E tb sou baixo, 1,65cm de altura. To pesando uns 64-65kg. kkk é o metabolismo Pela tua ft de perfil tu tb ta ruim de engordar kkkkkk trincadão

Belfort !!!!! Mais explosão e se conectar um q deixe o Weidman andando pra trás, acabou a luta !

N tem sorvete nem passatempo, só maizena com nutella, fica top uahauha Prefiro de chocolate man uahauhauhauhauh

Seguindo a jornada natural, iluminação lixo kk Refeições de hj uma merda tb, pão com manteiga de manhã, almoço arroz, salada e um bife, e a tarde só um pacote de biscoito bono kkkk crl e dps na janta linguiça e macarrão, dieta top auhauh

Genético como já falaram acima mano. Olha o ben

Esse é o cara das comidas geladas kkkk Shape ta top mano, densidade pura

Ata kkkkkkk doideira Mais uma pro meu álbum natureba treininho de peito, ombro e triceps hj sagaz, ano q vem eu subo na Men's se tiver com uma graninha p investir esse ano e conseguir volume até lá

A man, medida nem lembro, de for de braço deve ter uns 36cm no max uahuahuah Mês q vem agr faz 2 anos de treino Aham, só falta a grana uahuhauha

Se teu shape for o da foto, não ta fazendo mal nenhum AUHAUHAUHAUHAU

Ta bolado mano ? Claro...

Natureba ainda, no money p dieta e ciclo AINDA, mas a gente chega lá

Foda também era na loja onde eu trabalhava. O consultório da nutricionista era dentro da loja, dai ela em quase 100% das consultas arrumava um jeito de encaixar suplemento para os pacientes, até mesmo os que não treinavam, e o pessoal várias vezes passavam no cartão lá 400, 500 reais em suplemento e parcelavam em 6x. Eu como vendedor não podia me meter mas ficava pasmo como a falta de informação faz com que as pessoas realmente façam "merda", até porque elas foram se consultar com uma "profissional", então tudo que for passado pra eles através dela, eles vão confiar. Teve um caso que ela passou uma caralhada de suplemento pro cara, e na "receita" ela colocava até as marcas p ele comprar, que logicamente eram marcas que vendiam na loja. Dai ela colocou lá Whey, Glutamina, Creatina, BCAA, Multivitaminico, o combo todo. E vi que ele não ia ter condições de pagar justamente quando ele foi fazer a consulta comigo de preços e tudo mais. E na "dieta" que ela passou pra ele, dizia pra ele ingerir 60g de proteína, e a orientação era consumir essa proteína em suplemento. Depois que passei os preços pra ele e tudo mais, e ele foi fazendo os cálculos, ele disse: nossa, muito caro, que isso.. Assim que ele foi saindo da loja, eu sai junto, chamei ele no canto, e falei pra ele procurar tudo isso em alimentos, que não valia a pena investir em suplemento assim, que essas 60g de proteína ele conseguia facilmente com frango, em 2 filés por exemplo, que 1kg de frango que ta custando mais ou menos entre 7 e 9 reais aqui no RJ, ele teria mais ou menos 260-300g de protéina. Quando falei isso ele ficou espantado e disse que ia pesquisar sobre. Ou seja, nunca mais voltou na loja. Esse é só mais um exemplo de como o mercado funciona, não interessa se a pessoa precisa ou não, ela tem que comprar. Mas como não é da minha índole enganar as pessoas, senti a necessidade de explicar a ele mais ou menos como as coisas funcionam. Pro patrão dono da loja, não é interessante no ponto de vista financeiro, ele perdeu um cliente por minha causa, mas pelo menos abri a cabeça de alguém.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/

Aham, é, to começando a considerar p início testo e bold, menos retenção q diana, e a bold p dar aquela lapidada no final do ciclo. Como já teve o estreantes no fim do mês passado aqui no Rio, agora só ano q vem, então tenho 1 ano p me preparar.

Não é mais um bom lab?