Meu biceps mudou de formato mas não sei o que é me ajudem

[ghzinn 366]

Em 08/12/2023 em 12:21, vitaolima disse:

eu quero alcançar o shape desse cara quando ele tinha 16 

Não vai

[vitaolima 5]

Em 08/12/2023 em 12:36, ghzinn disse:

Não vai

☹️

[Visitante]

Em 08/12/2023 em 10:17, vitaolima disse:

eu curto ter o biceps assim to falando daquele buraco perto do ombro

Me parece que o que ta acontecendo é que como vc não tem musculatura no ombro nem no biceps suficiente pra encher o braço, a pele estica e cria um vacuo com o pico do biceps.

 

Resumindo, ta tudo ok. Apenas te falta preencher a musculatura.

Editado Dezembro 8, 2023 às 15:50 por Kofma

[vitaolima 5]

Em 08/12/2023 em 12:48, Kofma disse:

Me parece que o que ta acontecendo é que como vc não tem musculatura no ombro nem no biceps suficiente pra encher o braço, a pele estica e cria um vacuo com o pico do biceps.

 

Resumindo, ta tudo ok. Apenas te falta preencher a musculatura.

deve ser isso msm vlw demais mano vou voltar a treinar

[Macho Opressor 463]

Excelente post, me fez lembrar das minhas noias de 15 anos.. kkkk
Já falaram tudo..ta normal, no mais, relaxe e curta o processo!

 

Boa sorte!

[AlemãoVazquez 2274]

Pra ter algum problema no bíceps, precisaria ter bíceps. 😀

 

Se esse é o braço dominante, esse problema é facilmente resolvido com 4 punheta por dia. Mas tem que ser 4, não pode ser nem 3 e nem 5, 4!

[Bodybuilder endo 53]

Em 08/12/2023 em 14:40, AlemãoVazquez disse:

Pra ter algum problema no bíceps, precisaria ter bíceps. 😀

 

Se esse é o braço dominante, esse problema é facilmente resolvido com 4 punheta por dia. Mas tem que ser 4, não pode ser nem 3 e nem 5, 4!

E se fizer a invertida, você melhora triceps 

[jvrs 511]

Em 08/12/2023 em 14:40, AlemãoVazquez disse:

Se esse é o braço dominante, esse problema é facilmente resolvido com 4 punheta por dia. Mas tem que ser 4, não pode ser nem 3 e nem 5, 4!

de preferencia unilateral kkkkkkkkk

[surf 1624]

Em 08/12/2023 em 12:28, vitaolima disse:

como assim cr

Maquiagem, filtro, jogo de luzes, fotoshop... Antigamente era só nas playboy e revista, agora ta em tudo

[ThorMitologicamenteAcurado 2705]

Em 08/12/2023 em 15:06, jvrs disse:

de preferencia unilateral kkkkkkkkk

Oloco canguru.

O seu tem calibre pra fazer com as duas mãos ao mesmo tempo?

Manda foto pra eu ver se é verdade.