Desequilíbrios hormonais?

[Vitor_Maromba 6530]

Em 02/05/2022 em 20:54, Males4567 disse:

Comecei treinar recentemente mais ou menos 1 mês e já comecei tomar creatina, hipercalórico e whey no objetivo de ganhar peso… mais vi que comecei a ter uma perda de libido e ereção com o tempo… e não se normalizaram ainda… Usei doses exageradas de hipercalórico e comecei a comer muito… isso pode ter causado algum desequilíbrio hormonal ? Pois meu corpo não tava acostumado com tanta caloria… No começo vi que minhas ereções tavam muita mais do nada abaixou… Pausei as suplementações…. Vi relatos que creatina pode causar queda de libido e impotência sexual mais não sei se é verdade… o que pode ter acontecido comigo? 

 

Comer muito eh ótimo pra hipertrofia,  mas desde que com qualidade. Hipercalorico dessa lista aí lixo completo.

Examine a sua sonolencia durante o dia e relacione com alimentos hiperglicemicos,  te causando picos de insulina.

Começou a malhar, show de bola. Incremente a adicione cardio pelo menos 3 vz por semana. Acredite, pra sua libido e ereção eh uma das melhores coisas que pode fazer por ti mesmo.

[Visitante]

Libido é MULTIFATORIAL, ou seja, nunca é só "um" problema... Normalmente são vários, e, na maior parte dos casos, psicológico mesmo.

 

A pira da falta de ereção e/ou brochar é que é como uma bola de neve, depois q acontece a primeira vez, vc sempre fica com medo de acontecer de novo, e isso gera mais ansiedade, e mais chance de, de fato, acontecer de novo...

 

Mas, o que posso dizer, por experiência, que saber dosar os treinos é algo essencial p quem tem vida sexual ativa, namora, ou sai com varias mulheres.

 

Já vi até um documentário sobre um ator pornô que ele mesmo dizia q nos dias q ele transava ele não treinava, pq pra ele, a sessão de gravação já valia como treino...

 

Eu uso 400mg-week de testo e se eu treinar BEM 5x na semana vai chegar no sábado e eu definitivamente não vou estar com o mesmo pique que eu estaria se tivesse treinado 3x com baixa intensidade.

 

O gasto de energia na musculação é praticamente "permanente" visto que além do cansaço no pós treino (devido ao estímulo do próprio treino) vc ainda tem o cansaço pós-dia-do-treino (assim, por dizer), ou seja, se você treina todos os dias, de certa forma, vc nunca vai estar completamente descansado, pq no dia seguinte vc ainda vai estar se recuperando do treino do dia anterior.

 

Por isso q musculação p ganho de massa nunca vai ser "100% geração saúde".

 

RESUMINDO TUDO:

Reveja a quantidade e a intensidade dos seus treinos, vc provavelmente só está cansado mesmo.

[Males4567 3]

Em 02/05/2022 em 21:47, Vitgtw disse:

 

Comer muito eh ótimo pra hipertrofia,  mas desde que com qualidade. Hipercalorico dessa lista aí lixo completo.

Examine a sua sonolencia durante o dia e relacione com alimentos hiperglicemicos,  te causando picos de insulina.

Começou a malhar, show de bola. Incremente a adicione cardio pelo menos 3 vz por semana. Acredite, pra sua libido e ereção eh uma das melhores coisas que pode fazer por ti mesmo.

Entendi amigão… Exagerei por não ter muito conhecimento na área eu vou cortar o hipercalórico ele tava me deixando inchado eu tomava 4 scoop a tarde e 4 a depois da janta… apesar de ter ganhado mais peso ou seja gordura mais não tava me sentindo muito bem com ele… o whey proteín posso manter de boa né ? 

[Males4567 3]

Em 02/05/2022 em 21:47, pxneto disse:

Libido é MULTIFATORIAL, ou seja, nunca é só "um" problema... Normalmente são vários, e, na maior parte dos casos, psicológico mesmo.

 

A pira da falta de ereção e/ou brochar é que é como uma bola de neve, depois q acontece a primeira vez, vc sempre fica com medo de acontecer de novo, e isso gera mais ansiedade, e mais chance de, de fato, acontecer de novo...

 

Mas, o que posso dizer, por experiência, que saber dosar os treinos é algo essencial p quem tem vida sexual ativa, namora, ou sai com varias mulheres.

 

Já vi até um documentário sobre um ator pornô que ele mesmo dizia q nos dias q ele transava ele não treinava, pq pra ele, a sessão de gravação já valia como treino...

 

Eu uso 400mg-week de testo e se eu treinar BEM 5x na semana vai chegar no sábado e eu definitivamente não vou estar com o mesmo pique que eu estaria se tivesse treinado 3x com baixa intensidade.

 

O gasto de energia na musculação é praticamente "permanente" visto que além do cansaço no pós treino (devido ao estímulo do próprio treino) vc ainda tem o cansaço pós-dia-do-treino (assim, por dizer), ou seja, se você treina todos os dias, de certa forma, vc nunca vai estar completamente descansado, pq no dia seguinte vc ainda vai estar se recuperando do treino do dia anterior.

 

Por isso q musculação p ganho de massa nunca vai ser "100% geração saúde".

 

RESUMINDO TUDO:

Reveja a quantidade e a intensidade dos seus treinos, vc provavelmente só está cansado mesmo.

Boa meu brother… vou rever tudo isso… quando comecei a musculação eu sentir que tinha melhorado muito minha libido e ereções aí do nada veio esse pico de queda… sim está afetando meu psicológico tenho que tirar isso da minha cabeça e esperar passar. E descansar mais meu corpo. 

[Visitante]

Em 02/05/2022 em 21:50, Males4567 disse:

Entendi amigão… Exagerei por não ter muito conhecimento na área eu vou cortar o hipercalórico ele tava me deixando inchado eu tomava 4 scoop a tarde e 4 a depois da janta… apesar de ter ganhado mais peso ou seja gordura mais não tava me sentindo muito bem com ele… o whey proteín posso manter de boa né ? 

O whey nada mais é do que proteína em pó. Vc pode obter a mesma coisa com ovos, carne, frango... Quem toma, só usa pela praticidade mesmo...

Mais fácil tomar um shake do que comer 5 ovos.

 

Hipercalórico é só pra gente desnutrida, papo de cara que começa a treinar com 45-50kg, que tem o metabolismo super-hiper-mega-ultra acelerado e que qualquer peso a mais que ganhar é lucro (inclusive gordura), visto que o cara já tem tendência mesmo a ser "super magro".

 

Eu manteria uns 3 scoops de whey no pós treino e o resto não compraria mais

 

 

 

[O Fantasma "1991" 705]

Em 02/05/2022 em 20:54, Males4567 disse:

Comecei treinar recentemente mais ou menos 1 mês e já comecei tomar creatina, hipercalórico e whey no objetivo de ganhar peso… mais vi que comecei a ter uma perda de libido e ereção com o tempo… e não se normalizaram ainda… Usei doses exageradas de hipercalórico e comecei a comer muito… isso pode ter causado algum desequilíbrio hormonal ? Pois meu corpo não tava acostumado com tanta caloria… No começo vi que minhas ereções tavam muita mais do nada abaixou… Pausei as suplementações…. Vi relatos que creatina pode causar queda de libido e impotência sexual mais não sei se é verdade… o que pode ter acontecido comigo? 

Mano já ouviu a frase "bombado broxa", tá aí o motivo ,ou vc treina e fica Grande ou faz sexo ,as duas coisas não dá , ainda mais tomando creatina que além de te deixar broxa ,faz o jubileu diminuir .

Obs mentira , provavelmente vc esteja cansado ou até com algum problema psicológico exemplo ansiedade ,com o tempo o corpo acostuma e volta tudo ao normal .

[lorenzo_EP 9765]

Em 02/05/2022 em 21:13, Males4567 disse:

Não tinha muito conhecimento… Cortei todos os suplementos pra ver se meu corpo volta ao normal novamente… mais nada ainda 😕 

 

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