Pessoas fazendo exercicio errado

[Zeldinha]

As vezes quando estou na academia vejo algumas pessoas fazendo exercício errado. vcs provavelmente também veem.

Não tenho formação nenhuma na área, mas algumas coisas são perceptíveis. 

 

Hoje mesmo, vi um menino fazendo stiff, com a coluna totalmente curvada, fiquei com vontade de ir falar com ele, mas fiquei receoso, pq nao sou profissional da area.

 

Vcs costumam falar com as pessoas? ou deixam quieto?

 

[SonVonOdin]

deixo queto  só ajudo se o cara tiver fazendo  com uma tecnica fudida , e socando peso , pq se ele se machucar do meu lado e, eu nao corrigir ele, vou me sentir culpado , mas vai de você né

[Visitante]

Em 04/01/2022 em 14:01, luizcjrs disse:

Vcs costumam falar com as pessoas? ou deixam quieto?

 

Já não gosto quando alguém vem falar comigo e quebra meu ritmo de treino. Quanto mais eu quebrar meu ritmo pra ir ajudar alguém...

 

[Power_tr00]

Em 04/01/2022 em 14:01, luizcjrs disse:

As vezes quando estou na academia vejo algumas pessoas fazendo exercício errado. vcs provavelmente também veem.

Não tenho formação nenhuma na área, mas algumas coisas são perceptíveis. 

 

Hoje mesmo, vi um menino fazendo stiff, com a coluna totalmente curvada, fiquei com vontade de ir falar com ele, mas fiquei receoso, pq nao sou profissional da area.

 

Vcs costumam falar com as pessoas? ou deixam quieto?

 

Nestes casos faça duas perguntas:

1 - A má execução deles pode implicar em responsabilidade civil/criminal minha?

2 - A pessoa executando errado, caso se estropie toda, é alguém que me torna responsável por pagar tratamento?

 

se a resposta para as duas perguntas arriba mencionadas  for NÃO, eu lhe recomendo que deixe que se lasquem

 

única exceção seria num caso em que a má execução coloque minha pessoa em risco, caso esse em que mandaria o desinstrutor valer o salário de fome dele 

Editado Janeiro 4, 2022 às 17:19 por Power_tr00

[Visitante]

Cada um no seu quadrado, se ele quisesse ajuda teria pedido.

Penso igualzinho ao Zanne.

[BADANCE]

Se for um iniciante, magrelim como eu era (já me corrigiram no começo e eu agradeço demais, os instrutores cagam pra isso) ou gordola, com certeza iria opinar e apresentar uma sugestão de execução, além de ensinar possíveis bizus pra executar o exercício.

 

Se for um cara com certo grau de experiência visível (dá pra notar que treina), deixaria quieto, pode ser uma variação que eu desconheço ou um dos marombas de cima que andam de TPM nos treinos.

 

 

Editado Janeiro 4, 2022 às 17:29 por BADANCE

[therealjoca]

Rapaz já fui de ajudar mais. Hoje em dia só faço quando vejo que a pessoa tá realmente, mas realmente colocando a saúde em risco. Mas é aquilo, não sou da área da saúde então me limito muito. Um outro que fui ajudar na forma do DL, que nitidamente estava sendo ensinada errada, olhou pra mim e mandou um: com esse shape aí, valeu vou na palavra do coach. Aí tomei de graça, nunca mais, e falou coach pra mim piorou tudo, coachémezovo

[RocketBK]

É o que eu mais vejo onde treino, inclusive eu mesmo devo fazer alguma coisa errada.

Mas o responsável pela academia não está nem aí, e eu não me sinto apto a corrigir a não ser que a pessoa me peça alguma ajuda, caso contrario eu infelizmente deixo queto.

[ThePunisher]

Em 04/01/2022 em 14:44, brenojoca disse:

Rapaz já fui de ajudar mais. Hoje em dia só faço quando vejo que a pessoa tá realmente, mas realmente colocando a saúde em risco. Mas é aquilo, não sou da área da saúde então me limito muito. Um outro que fui ajudar na forma do DL, que nitidamente estava sendo ensinada errada, olhou pra mim e mandou um: com esse shape aí, valeu vou na palavra do coach. Aí tomei de graça, nunca mais, e falou coach pra mim piorou tudo, coachémezovo

Nossa essa foi foda mano..kkkk

[ThePunisher]

Não ajudo algumas pessoas não curtem, apenas se pedirem, mas vontade ah isso da..rsrs

[Visitante]

Nao!!!! So ajuda se te pedirem ajuda(principalmente se tu não tiver shape)

 

o que tu pode fazer é dar um toque no instrutor da sala de musculação e dizer: “tem um cara todo torto lá, capaz de se machucar”

[TheAlchemist.coach]

Hoje em dia só ajudo se eu conhecer, se for aluno ou se o cara perguntar.

 

vai saber se o cara tá usando alguma técnica soviética diferenciada... vou tomar patada a toa.

 

 

 

[Power_tr00]

Em 04/01/2022 em 14:44, brenojoca disse:

Rapaz já fui de ajudar mais. Hoje em dia só faço quando vejo que a pessoa tá realmente, mas realmente colocando a saúde em risco. Mas é aquilo, não sou da área da saúde então me limito muito. Um outro que fui ajudar na forma do DL, que nitidamente estava sendo ensinada errada, olhou pra mim e mandou um: com esse shape aí, valeu vou na palavra do coach. Aí tomei de graça, nunca mais, e falou coach pra mim piorou tudo, coachémezovo

Por isso não ajudo

Em 04/01/2022 em 15:09, RocketBK disse:

É o que eu mais vejo onde treino, inclusive eu mesmo devo fazer alguma coisa errada.

Mas o responsável pela academia não está nem aí, e eu não me sinto apto a corrigir a não ser que a pessoa me peça alguma ajuda, caso contrario eu infelizmente deixo queto.

eu fiquei quase 10 anos fazendo RDL achando que era terra

[Verdura]

As vezes o cara tá querendo fazer daquele jeito mesmo, vai saber?

Outra, sua ajuda, sem didática, sem instrução, sem histórico do cara etc. não é confiável e na real pode atrapalhar até.

[Vecchio]

Em 04/01/2022 em 15:47, TheAlchemist.coach disse:

Hoje em dia só ajudo se eu conhecer, se for aluno ou se o cara perguntar.

 

vai saber se o cara tá usando alguma técnica soviética diferenciada... vou tomar patada a toa.

 

 

 

 

Exato.

 

Já aconteceu de me darem toco por eu estar fazendo CGBP e virem me dizer que eu tava "fazendo supino" errado.

Idem pra RDL: "que eu tinha de usar também as pernas pra fazer levantamento terra".

Rosca 21 (essa é antiga): que a rosca tinha de ser feita com amplitude total.

Snatch Pull: que eu eu não podia erguer os ombros "no levantamento terra" e que a pegada era fechada.

Agachamento: que não poderia passar de 90 graus.

 

--//--

 

Mas eu mesmo não ajudo porque é meio tenso o ambiente atualmente. Desde a década de 2010, com o surgimento de algumas letras de rap maromba do tipo "num revezo com ninguém", "não quero ajuda", blá, blá, blá, o ambiente de camaradagem deu lugar a uma guerra de egos. Vaidade, um querer impressionar mais que o outro, sempre houve, mas agora a coisa anda meio esquisita. A gente vai querer ajudar e o "ajudado" se sente "desafiado".

[emerson36]

Cara, eu tenho dó. Às vezes é um iniciante que nem sabe o que está fazendo e dependendo da academia o professor não corrige nada.
Eu não falo com a pessoa, pq às vezes ela se ofende, então prefiro me poupar. Só se for meu amigo e der liberdade, aí tudo bem.

 

E tem muitas vezes que o cara já é experiente e orgulhoso, não aceita opinião. Quantas vezes os caras postam em grupos do facebook "olha eu erguendo 500 kg de cada lado", aí tu vai ver e ele tá igual uma varinha de bambu puxando um dourado de 20kg, tremendo inteiro como se fosse ter um chilique. E se vc fala alguma coisa... já sabe o que vai ouvir.

 

A dica do colega aí em cima é boa, se for um caso muito necessário, dá um toque no instrutor da academia, ele que vá lá e converse com a pessoa.

 

Outra coisa: já vi vídeo no YT de canal bem conceituado trazendo uns exercícios lixos. É aquilo, o cara quer ibope no canal dele e precisa trazer novidade, daí sai inventando exercício maluco pq se for falar sobre o básico que funciona vai só ficar chovendo no molhado. Coitado de quem assiste e não sabe filtrar as informações que vê.

[Duarte Leal]

Se for meu amigo, sim ajudo. Se não chamo um dos professores da minha academia e digo "aquele rapaz/menina precisa de ajuda" e eles vão lá ajudar (isto caso não tenham visto, mas no geral notam e ajudam)

[Vecchio]

Em 04/01/2022 em 16:44, Duarte Leal disse:

Se for meu amigo, sim ajudo. Se não chamo um dos professores da minha academia e digo "aquele rapaz/menina precisa de ajuda" e eles vão lá ajudar (isto caso não tenham visto, mas no geral notam e ajudam)

 

Aí o "instrutor" vai ficar amuado...kkk

Ele vai querer sondar seus exercícios "pra se vingar", do tipo "ó... cuida dos seus movimentos aí antes de querer me dar serviço".

 

Enfim...

 

“A tolerância chegará a tal ponto que as pessoas inteligentes serão impedidas de fazer qualquer reflexão para não ofender os imbecis.”

Esta frase não é de Dostoiévski

 

 

[TheAlchemist.coach]

Em 04/01/2022 em 16:30, Vecchio disse:

 

Exato.

 

Já aconteceu de me darem toco por eu estar fazendo CGBP e virem me dizer que eu tava "fazendo supino" errado.

Idem pra RDL: "que eu tinha de usar também as pernas pra fazer levantamento terra".

Rosca 21 (essa é antiga): que a rosca tinha de ser feita com amplitude total.

Snatch Pull: que eu eu não podia erguer os ombros "no levantamento terra" e que a pegada era fechada.

Agachamento: que não poderia passar de 90 graus.

 

--//--

 

Mas eu mesmo não ajudo porque é meio tenso o ambiente atualmente. Desde a década de 2010, com o surgimento de algumas letras de rap maromba do tipo "num revezo com ninguém", "não quero ajuda", blá, blá, blá, o ambiente de camaradagem deu lugar a uma guerra de egos. Vaidade, um querer impressionar mais que o outro, sempre houve, mas agora a coisa anda meio esquisita. A gente vai querer ajudar e o "ajudado" se sente "desafiado".

Só tenho a concordar.

 

[Goku29]

Então eu não vou incomodar ninguém não, ate mesmo pq sou mais iniciante que tudo.

 

mas teve um dia que tinha um cara que era um palito de fosforo e colocou 120kg de cada lado na barra, colocou a cinta, eu estava na duvida oq ele ia fazer fiquei observando, no fim das contas era um levantamento terra, o menino puxava se entortava e não conseguia nem arredar a barra, ai ele cansou deu uma rodeada na barra, achei q ia tirar peso mas nada, foi ele de novo tentou e nada, ai ele tirou as presilhas achei q ele tirar bastante peso, mas ele tirou 10kg de cada lado e foi tentar de novo. 

 

De forma sutil eu dei uma chamada de atenção no instrutor do salão para dar um toque no cara para não se machucar atoa, mas o instrutor falou com ele porem foi a mesma coisa que nada, ai ele foi tirando de 10kg em 10kg ate desistir sem fazer nenhuma repetição.

 

imagina se sou eu que vou falar com ele ? kkkkk

 

[Duarte Leal]

Em 04/01/2022 em 19:56, Vecchio disse:

Aí o "instrutor" vai ficar amuado...kkk

Ele vai querer sondar seus exercícios "pra se vingar", do tipo "ó... cuida dos seus movimentos aí antes de querer me dar serviço".

 

Enfim...

 

“A tolerância chegará a tal ponto que as pessoas inteligentes serão impedidas de fazer qualquer reflexão para não ofender os imbecis.”

Esta frase não é de Dostoiévski

hahahahaha, na minha academia eles até que são bons profissionais, a ultima vez que o fiz até agradeceram. Mas já parei de ajudar pessoas que não conheço porque já até ficaram ofendidos e a olhar me de lado por ter surgerido diminuir a carga para conseguir agachar com a amplitude certa sem curvar as costas, mas enfim...

Gostei dessa frase, diz muito a realidade

[Vecchio]

Em 04/01/2022 em 18:16, Duarte Leal disse:

hahahahaha, na minha academia eles até que são bons profissionais, a ultima vez que o fiz até agradeceram. Mas já parei de ajudar pessoas que não conheço porque já até ficaram ofendidos e a olhar me de lado por ter surgerido diminuir a carga para conseguir agachar com a amplitude certa sem curvar as costas, mas enfim...

Gostei dessa frase, diz muito a realidade

 

Mas para que não fique uma mensagem muito pessimista poderemos sempre nos lembrar de Salomão:

 

“Não repreendas o escarnecedor, para que não te odeie; repreende o sábio, e ele te amará. Dá instrução ao sábio, e ele se fará mais sábio; ensina o justo e ele aumentará em entendimento”. Pv 9: 8,9

 

Mas costumam usar uma paráfrase desse provérbio:

 

Corrija um sábio e o fará mais sábio, corrija um ignorante e o fará teu inimigo

[Visitante]

Quase semanalmente alguém, na intenção de ajudar, corrige a posição da barra quando eu estou fazendo low bar squat, sugerindo que eu a coloque "mais pra cima" 😂

[lorenzo_EP]

Eu não me meto por três motivos:

 

- quem quer ajuda, pede

- os instrutores podem se ofender

- pouco olho pros durante meu treino, aprendi a abstrair

[lorenzo_EP]

duplicou..

Editado Janeiro 5, 2022 às 14:29 por Alex_83

[Talita M]

Não corrijo 🤭

O pior é ver personal filmando o aluno e postando no Instagram ainda. Sempre vejo principalmente stiff com as costas curvadas, pessoa sem condicionamento colocando mta carga no leg e pouca amplitude.

No começo ficava até me sentindo meio mal e pensando se eu não tava fazendo corpo mole. Um tempo atrás vi um story de uma gordinha iniciante já de meia idade levantando 200kg no leg press. Bom, sei lá… pelo menos eu sentia meu joelho qdo tentava subir a carga, continuo com meus 20kilinhos…

[Talita M]

Falando em treinamento errado, vou postar aqui pq não vou abrir um tópico só pra isso.

Ontem me perguntaram se a academia tava cheia e a pessoa tava falando q não tinha paciência pra esperar desocupar o aparelho 😅

 

[RocketBK]

Poutzzzzzzzzz 😅