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Qual É A Melhor Creatina ?

Hipertrofia.org

Por Hipertrofia.org
em Dieta e suplementação

Qual é a melhor marca de creatina ?  

3.861 votos

  1. 1.

    • Creatina Universal
      875
    • Creatina Prolab
      23
    • Creatina Optimum
      208
    • Creatina Growth Supplements
      117
    • Creatina Ethika
      12
    • Creatina Midway
      32
    • Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica
      44
    • Creatine Monohydrate - Atlhetica Evolution
      17
    • Creatina Millennium
      3
    • Creatina Monohydrate - Body Action
      10
    • Creatina Professional - Probiótica
      32
    • Creatina Pura Professional - Probiótica
      44

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Vote apenas na marca que você já usou, não na marca que você ouviu o seu primo, que ouviu do amigo que ouviu do irmão que marca X é boa. Não importa qual marca seja, apenas responda com qual você

krebz
krebz

Quer ofender, use PM mas não o tópico galera. E esse "argumento" de que "cada corpo é um corpo" vai contra exatamente a forma que pesquisas cientificas são feitas. Pesquisas cientificas em

RSV40!
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A melhor creatina que existe é a Creapure, creatina monohidratada fabricada por um laboratorio alemão chamado Alz Chem. A Universal e Optimum compram a Creapure em toneladas, e fracionam em potes pequ

Leahpar Coach

Leahpar

Postado
Postado

Universal é top, mas alguem ja tomou a CREATINA MONOHIDRATADA NOW SPORTS

Comprei ela, porem nao vem nada dizendo que tem o selo da CREAPURE

Alguem ja experimentou, ela é realmente pura? pelo que diz na embalagem ne, é pura mas nao axei o selo da creapure, e ai?

Filipe Hunter Aprendiz

Filipe Hunter

Postado
Postado

to tomando Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica e tive ótimos resultados... tava com 30 de braço to com 34, engordei 5 kilos não sei se foi os 6 litros de água por dia... e quase dobrei todos os pesos que eu pegava to usando ela a quase 3 meses só as 3 gramas sem saturação uma hora no pré junto com o almoço, mas não sei porque tem semana que ela para de dar "explosão" de força

eu me lesiono sempre e tomo alguns ant-inflamatórios... será que é isso que está atrapalhando? porq eles contem cafeina.

mas desde quando tomo creatina não tomo café...

  • Supermoderador
krebz Grand Master

krebz

Postado
  • Supermoderador
Postado

to tomando Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica e tive ótimos resultados... tava com 30 de braço to com 34, engordei 5 kilos não sei se foi os 6 litros de água por dia... e quase dobrei todos os pesos que eu pegava to usando ela a quase 3 meses só as 3 gramas sem saturação uma hora no pré junto com o almoço, mas não sei porque tem semana que ela para de dar "explosão" de força

eu me lesiono sempre e tomo alguns ant-inflamatórios... será que é isso que está atrapalhando? porq eles contem cafeina.

mas desde quando tomo creatina não tomo café...

Não, apenas quantidades bem altas de cafeina e uso continuo delas que atrapalha (isso ta no próprio site da creapure), não vai ser um cafezinho ou remédio que vai atrapalhar, pode tomar susse.

rubronegro Experiente

rubronegro

Postado
Postado (editado)

to tomando Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica e tive ótimos resultados... tava com 30 de braço to com 34, engordei 5 kilos não sei se foi os 6 litros de água por dia... e quase dobrei todos os pesos que eu pegava to usando ela a quase 3 meses só as 3 gramas sem saturação uma hora no pré junto com o almoço, mas não sei porque tem semana que ela para de dar "explosão" de força

eu me lesiono sempre e tomo alguns ant-inflamatórios... será que é isso que está atrapalhando? porq eles contem cafeina.

mas desde quando tomo creatina não tomo café...

os anti-inflamatórios vem geralmente entre 20-40mg de cafeína, isso não atrapalha pode ter certeza como krebz disse... agora acima de 200-300mg de cafeína por uso prolongado pode atrapalhar, eu vi isso em uma pesquisa uma vez pode ser que tenha um percentual de erro ae, faço uso de n.o que contém cerca de 500mg de cafeína e mesmo assim uso creatina, não sei ainda se tá cortando o efeito, vamo ver haha... abraços

Editado por rubronegro
DMartins10 Iniciante

DMartins10

Postado
Postado

e ai galera comprei a creatina mono-hidratada nature's best

1° - Queria saber aqui si ela é boa?

2°quando abri a minha ela parecia com leite em pó..é assim msm ela?ja tinha tomado a creatina normal e ela parecia meio que sal um pouco mais grossa,e essa é diferente por talvez ser mono ai nao sei...si vcs puderem mi ajudar agradeço..só isso msm galera...abraço

zine Iniciante

zine

Postado
Postado

na minha opnião a da priobiotica e excelente sempre tive bons treinos com ela, melhora consideravelmente a performace do meu treino ..

sóque acabei de comprar a creatina da labrada vamos ver os resultados começo amanha a saturação, mas ate então recomendo a priobiotica

Matheus_ Grand Master

Matheus_

Postado
Postado

quanto À cafeína

depende de cada organismo

Eu ja cheguei a tomar 1gr +- de cafeína por dia enquanto tomava creatina e não perdi os efeitos dela...

glaus Iniciante

glaus

Postado
Postado

Por quanto tempo devo tomar creatina?

Eu tomo depois do treino 5g de creatina , coloco o pó direito na boca e mando agua aproximadamente 200ml e em seguida faço o shake Whey e malto .

Uísque Experiente

Uísque

Postado
Postado (editado)

Gente tem uns amigos meus que estao dividindo o dinheiro para comprar uma creatina que eu nunca ouvi falar.

Alguem pode me informar mais sobre ela ? se ela realmente eh boa ?

KGr_Hq_V_g8_E6_Zmi4v_Yc_BOsrj_Uo_V_60_12.jpg

Editado por 13lukss13

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