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jucajaime

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Tudo que jucajaime postou

  1. jucajaime

    Livros

    Alguém já leu algum livro do Dennis Lehane? Estava pensando em pegar o livro paciente 67/ ilha do medo desse escritor.
  2. eu treino 2 vezes na semana, da uma olhada no tópico 'Estruturando Um Fullbody À Lá Craw'
  3. o que você acha desse treino ab1x ( estou treinando apenas 2 vezes na semana, geralmente terça e quinta): treino A: terça feira: squat 3x3 stiff 3x5 supino 4x6 remada curvada 4x6 supio fechado 3x8 rosca alternada 3x8 treino B: quinta feira: terra 3x3 front squat 3x5 push press 4x6 barra fixa 4x até falha rosca invertida 3x8 panturrilha 3x8 com progressão de carga.
  4. jucajaime

    Style

    esses tênis da Hocks são bons? já vi mas nunca comprei
  5. jucajaime

    Livros

    O guia do mochileiro das galáxias é muito bom. O Marvin é muito fda Alguém curte Neil Gaiman? ganhei o oceano no fim do caminho
  6. jucajaime

    Livros

    ganhei o clube da luta, alguém já leu?
  7. http://www.youtube.com/watch?v=tD0PNU530Ss
  8. jucajaime

    Style

    ele só vende as lentes ou vem a armação tbem?
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