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bom segunda fechou 6 semanas de ciclo! fui me pesar.. 84,5kg. diferença de -1kg da semana passada.. acredito que os ganhos estagnaram apartir da 4 semana.. essa semana começei com abcde vou continuar com este treino até o fim da tpc quanto ao stano ja falei que estendi a oxan mais 2 semanas e cancelei o stano abraço

eaai, ontem fechou 5 semanas de ciclo, fui me pesar bati 85,5 na balança.. ganhei 1,3kg essa semana! hoje chegou o resto dos produtos para fechar as 8 semanas! nao consegui tira foto essa semana, tava sem camera e do celular n da pra ver nada.. vo ver se semana que vem consigo tirar.. quanto a dieta fds foi foda comi uns lixo denovo.. ontem segui dieta 100% vo tenta seguir ela corretamente até o final do ciclo..

sim é mt estranho cara, minhas aplicaçoes nao estao doendo tbm, e geral que cicla com propi diz que doi pra kct.. eu tava afim de fazer um exame semana q vem pra ver como ta a testo mas n sei se vai rolar.. ;s

hoje foi a ultima dose de jack3d, segunda vai fazer 5 semanas de ciclo, vou me pesar e ver se tiro fotos.. apartir de segunda vou mudar um pouco a dieta, vou diminuir as kcal e ver se pego uma qualidade.. pq os ganhos estagnaram.. quanto a força deu um up legal até, mas acredito que foi por causa do jack3d, vamos ver agora nessas ultimas 3 semanas como vai ser sem pre treino.. quanto aos colaterais nao to sentindo mais nada.. nada mesmo.. acabei de me autoaplicar , e foi bem tranquilo hoje foi a decima oitava aplicaçao.. e pela primeira vez o local que apliquei dia 17 ficou roxo.. acredito que atravessei uma veia kk.. mas nem ta doendo.. acredito que a ultima aplicaçao vai ser dia 12/08, pretendo começar a TPC dia 19/08.. abrass

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opa, entao mano nao notei ainda atrofia.. abraço

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ontem treinei costas biceps e trapezio, daqui a pouco vou ir treinar pernas e abd.. segunda vou entrar na quarta semana de ciclo.. e os colaterais até agora libidio alta, mamilo duro... segunda vou me pesar.. mas acho que nao aumentei mt essa semana comparada com as 2 primeiras.. quanto ao protocolo do ciclo ia ser 1-6 oxan 60mg/dia 1-8 propi 150mg dsdn.. vou add um stano oral 60mg dia 6-8 .. no mais é isso

eu vou mandar propi 8 semanas.. o stano vai ser oral mesmo, ja foi encaminhado.. e creio que meu figado nao esta sobrecarregado essa oxan é bem fraquinha

estive pensando em mandar um stano no final do ciclo o que voces acham? a oxan vai acabar na 6 semana , ai eu entraria com stano 6-8? 60mg/dia? eu ia pegar oral mesmo eaai? será que mando?

aee, acabei de aplicar no vasto direito bem de boa... treinei peito triceps e ombro hj treino bom.. n foi tao pegado mas valeu..=p hj de meio dia escapei da dieta fui almoçar fora e comi pra kct... kkk me servi livre mandei 2 pratos cheio de arroz/strogonoff/carne/lasanha xDD

opaa, treino de perna fudido hoje!! nao consigo nem caminhar mais huahua.. parece que o caroçinho que tinha dado nos peitos saiu.. nem vou mais mandar tamox!! hj n tem aplicaçao... abraçoo

opa ,acabei da mandar 20mg de tamox, tava sentindo um poco de sensibilidade nos peito... tomara que passe.. hoje vou treinar pernas..abraço

opaa, hj o treino foi bom pegado como sempre.. estou tomando 2 scoop de jack3d já! quanto a dieta to mandando cerca de 4000-4500 kcal nao to nem contando.. apliquei antes no vasto esquerdo tava bem duro, tive que forçar para entrar a agulha, ai dps de injetar quando tirei a agulha veio um poco mais de sangue que o normal, mas acredito que isso ocorreu devido a hora de por a agulha para dentro que dei uma forçada!! no mais tudo tranquilo galera.. abraço

vou mandar + 4 semanas de oxan e 6 de propinato brother! abraço

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aee, apliquei hoje no vasto direito.. bem tranquilo como sempre xD hj o dia foi cheio de lixo.. comi só besteira praticamente.. hj completa 2 semanas de ciclo.. amanha vou me pesar quem sabe tiro umas ibagens.. hehe abraço

aee galera, acabei de chegar do treino de perna.. treino insano heimm jack3d ta fazendo o seu dever to mandando 1,7 scoop!! acabei de tomar meu shake pós treino e logo mais vou mandar uma torta =P amanha tem aplicaçao no vasto direito e segunda vou me pesar xD .. acho que vou postar umas pics essa semana. abraçoo

opa eai, entao a primeira aplicaçao no vasto esquerdo e no direito doeram muito.. ficou 3 dias doendo, mas eu digo doendo de a perna ficar dura de nao poder nem caminhar direito.. tanto que tive que aplicar no deltoide a segunda aplicaçao.. que doeu pra cacete tbm hehe.. mas dps quando fui aplicar pela segunda vez nos vasto doeu so um poquinho no dia seguinte, nada comparado com a primeira.. agr é tipo uma dor pós treino.. da pra aguentar de boa..

eaai galera, acabei de chegar da acad.. vou ir tomar um banho e ja vou aplicar no vasto esquerdo.. estive pensando hj .. nem vou reduzir as kcal vou é aumentar.. que se foda se o BF aumentar vou deixar pra fazer um cuttting por dezembro com clemb/oxi.. também estive pensando sobre o proximo ciclo.. apos o cutting com clemb.. tava pensando numa estrutura com trembo rwr, stano rwr e um propi só ainda nao sei a marca.. e hcg tbm.. pro final do ano.. xD ..abraço

dae galera,, treinei peito/triceps ombro de novo hj.. entao o seguinte nao to curtindo mt eu to mandando quase 4000 kcal por dia só que ja notei que ganhei bastante gordura no espelho... to pensando em mudar a dieta mandar umas 2800 kcal com 100g-150g carb dia e fazer 2 dias da semana um carb up com cerca de 300g-350g... ta foda o ciclo era pra ganhar qualidade e massa muscular mas to ganhando é gordura.. abraço..

estou. porque? ontem o treino foi mt bom, mandei 1 scoop de jack3d 30 min antes do treino de novo, dieta 100% , hj treinei pernas e fiz um abdominal 3x15 com peso , treino bom tbm mas n senti mt do jack3d amanha ja vou ter que aumentar um poco a dose.. colaterais até agora nada.. só a libidio alta , pau duro toda hora pqp husauhsas.. apliquei no vasto direito antes.. tudo ok.. sem dor e sem sangue ;P no mais é isso.. amanha vou treinar de novo peito triceps e ombro.. abraço

eaai galera, hj treinei peito triceps e ombro, hj nao posso dizer que o treino foi sem motivaçao pq foi pegado huahau, mandei 1 scoop de jack3d 30 min antes e um parceiro foi treinar junto cmg! hj foi insano hehe.. dieta 100% hj só ta foda de mandar o frango com arroz sem nada de molho/tempero.. ta osso mano alguem sabe algo ai que posso por no frango pra mandar pra dentro sem mt sodio? apliquei agr dps do banho no vasto esquerdo tudo tranquilo só saiu aquela bolinha de sangue que sempre sai.. ahh me pesei hj em jejum bateu 80kgcravado na balança Oo fiquei feliz 2kg em 1 semana.. abraço

aee , ontem apliquei no vasto direito de novo, hj amanheci só com um poquinho de dor no musculo.. mas se for comparar com a da primeira aplicaçao da pra dizer que nem doi nada hehe, dei uma mudada na dieta hj diminui sodio ela ta assim agora 7H- 400 ml leite,1 scoop whey, 40g proteina textu de soja,50g farelo de aveia, 1 banana, 1 cap optimen 10h10- repito o shake das 7h, porem troco o scoop de whey por 1/2 caseina 12h30: 250g arroz integral, 250g frango e salada , 1 cap optimen 1 enzima digestiva 15:15- mesmo shake do lanche da manha 17:15 jack3d , vou começar com 1 scoop vou aumentando , quando tomei 1 pote cheguei ir até 3 scoop.. vou tentar nao passar disso! 19:00 pós treino 300 ml leite 1 scoop whey 1 banana 50g dextrose 20h15- janta- 250g arroz 250g tilapia e salada , 1 cap optimem , 1 cap enzima digestiva 23h ceia- 3 ovos cozidos 40g amendoim 4 cap fish oil now foods Cerca de 5-6 litros de agua por dia, estou com 1kg de glutamina para chegar ai vou mandar 5g em todos os shakes também.. O treino vou tentar manter ABCX2 A1- PEITO/TRICEPS/OMBRO supino reto supino inclinado voador crucifixo no banco inclinado 3x8 testa 3x8 paralela 3x8 desenvolvimento maquina lavantamento frontal B1 COSTAS/BICEPS/TRAP- cavalinho cerrote remada curvada puxada alta polia rosca scott rosca concetrada encolhimento C1-PERNAS/ABD agachamento livre leg press extensora adutora pantu no leg press pantu no agachamento maquina abdominal com peso bem concentrado A2-PEITO/TRICEPS/OMBRO supino reto com halteres supino inclinado com halteres supino declinado crucifixo supino fechado triceps pulley desenvolvimento livre elevaçao lateral B2-COSTAS/BICEPS/TRAP terra remada polia baixa puxada alta inversa barra fixa rosca martelo encolhimento C2-PERNAS/ABD agachamento livre leg press extensora adutora pantu no leg press pantu no agachamento maquina abdominal com peso bem concentrado Procuro sempre por pesos que consigo chegar na falha pela 6-8 repetiçao, e também gosto de fazer drop sets.. Quanto as drogas estou mandando assim: Oxan 20mg 7h, 20mg 15h, 20mg 23h Propinato 150mg dsdn, aplicaçao por volta das 19:30 pós banho. é isso galera abraço.