Relato O básico que funciona (Treinando pra abrir only fans😂🤡)

Rafael_176Lbs · Agosto 4, 2020 às 18:29

Atualização

Fazem 11 dias desde o inicio das aplicações de 100mg (350mg/w), até agora, ~~nada mudou~~ perdi meio cm de abdômen, eu como havia feito um trato comigo, estou sem pesar, apenas medi o abdômen pelo fato da namorada dizer q os quadrados estavam voltando a aparecer.

Aparentemente mudanças minimas, um pouco mais de volume nos quádriceps, fiz 2 shots nos deltoides pra treinar e ver como é pra quando começar o npp, foi tranquilo, fazem alguns dias da aplicação porem o delt lateral parece maior desde o shot.

Dieta com raras falhas, algumas calorias (max 100) faltando no dia. Sexta tem churrascaria pra comemorar casamento de um casal de amigos, vou sair do treino de inferiores tomar um banho e ir, vou comer normalmente o dia todo e destruir a noite também, como o @projetohuck2 falou, bom do ecto eh que da pra comer 2 pizzas grandes e acordar mais seco e denso no dia seguinte kkkk faz tempo q nao mando um lixo ou gorduras, to ansioso.

Rafael_176Lbs · Agosto 7, 2020 às 02:20

Eae, provavelmente meu NPP chega semana que vem entao decidi pesar pra ver o desenvolvimento nos ultimos 19 dias, fazem 14 dias desde que subi pra 350mg/w o enantato.

Peso 70,2 > 71,4 (1.2kg)

Abdomen 83 > 83

Cintura 80,5 > 80,5

Tirei apenas essas duas, pra ter uma noçao se estava acumulando mt gordura dps desse peso a mais e fiquei feliz por nao ter aumentado, o resto nao mudou visivelmente, provavelmente foi um ganho bem seco, a gordura que veio ficou bem distribuida se tornando imperceptivel.

Rafael_176Lbs · Agosto 8, 2020 às 17:17

Fui na churrascaria ontem, so entrou carne, gordura e sal kkk

Pesei apos 14h em jejum, peso antes 71,4kg peso agr pouco 72,55kg kkkk

Rafael_176Lbs · Agosto 10, 2020 às 01:09

Em 06/08/2020 em 23:20, Theranoth disse:

Peso 70,2 > 71,4 (1.2kg)

Abdomen 83 > 83

Cintura 80,5 > 80,5

Em 08/08/2020 em 14:17, Theranoth disse:

Pesei apos 14h em jejum, peso antes 71,4kg peso agr pouco 72,55kg kkkk

Seguinte, decidi tocar o foda-se nesse fds ja que ate sexta começo o npp, comi 4 pipocas de microondas, açai cm tudo que tem direito, churrascos, sorvete, uns 3L de coca, entre outros.. E ai q a magica acontece kkkk

Peso atual 73,2kg

Abdomen 83 > 81,2

Cintura 80,5 > 79,8

Aparentemente comer bastante sodio ajudou a perder uma certa retençao e esse bost de calorias deu um novo susto no metabolismo, vamos ver como vai reagir qnd entrar cm o npp

Rafael_176Lbs · Agosto 10, 2020 às 16:56

Seguinte, sempre usei seringas de 1ml e agr com o NPP vou ter q mudar pra de 3ml, pra facilitar a vida vou aplicar logo 1ml (100mg) DsDn entao o protocolo vai passar a ser:

100mg Enantato de Testosterona (DsDn)
100ml Fenilpropionato de Nandrolona (DsDn)
Total - 350mg/semana de ambas as drogas.

Considero como dosagem limite ao meu corpo, tento trabalhar na filosofia de que a dosagem máxima recomendada é de (Peso Corporal x 10) considerando um bf de no maximo 12%. Faço isso a fim de tentar reduzir os colaterais e nao exceder os receptores musculares. Futuramente vou começar a trabalhar com (Massa magra x 10) para reduzir ainda mais os colaterais causados pelo excesso de hormonio.

Dieta seguindo limpa novamente, entre 3500 e 3700 calorias no dia.

Rafael_176Lbs · Agosto 12, 2020 às 11:52

Eae,

dormi sem camiseta antes de ontem, acordei cm a amígdala inflamada pra carai, tive de tomar anti-inflamatório pra não arriscar piorar e ter de ir no hospital tomar antibiótico, na situação que eu tava, iam meter eu em quarentena certeza. A dieta seguiu sem errar até a janta onde eu mandei uma bela sopa com suco de laranja natural batizado com 40 gotas de acido ascórbico totalizando 470mg de vitamina C. Tambem fiz alguns gargarejos de água morna e sal, uma dose de própolis.

Nao treinei ontem, hoje estou uns 70%, amígdala zero, nao tive febre, estou apenas cm uma coriza desgraçada. Ainda vou decidir se vou treinar porem acredito que nao. Vou deixar pra fazer quinta e sexta de treino, fazer um Push Pull completo com pernas.

Optei por nao forçar o corpo porque estou em meio ao protocolo, vou entrar com o NPP no sabado ou segunda entao preciso estar bem recuperado dessa doença pra treinar e me alimentar 100%.

Edit: Hoje vou ter que mandar uma dose dupla de whey pra compensar as proteinas que faltaram ontem na janta.

VictorBr99 · Agosto 12, 2020 às 15:11

3 horas atrás, Theranoth disse:

Eae,

dormi sem camiseta antes de ontem, acordei cm a amígdala inflamada pra carai, tive de tomar anti-inflamatório pra não arriscar piorar e ter de ir no hospital tomar antibiótico, na situação que eu tava, iam meter eu em quarentena certeza. A dieta seguiu sem errar até a janta onde eu mandei uma bela sopa com suco de laranja natural batizado com 40 gotas de acido ascórbico totalizando 470mg de vitamina C. Tambem fiz alguns gargarejos de água morna e sal, uma dose de própolis.

Nao treinei ontem, hoje estou uns 70%, amígdala zero, nao tive febre, estou apenas cm uma coriza desgraçada. Ainda vou decidir se vou treinar porem acredito que nao. Vou deixar pra fazer quinta e sexta de treino, fazer um Push Pull completo com pernas.

Optei por nao forçar o corpo porque estou em meio ao protocolo, vou entrar com o NPP no sabado ou segunda entao preciso estar bem recuperado dessa doença pra treinar e me alimentar 100%.

Edit: Hoje vou ter que mandar uma dose dupla de whey pra compensar as proteinas que faltaram ontem na janta.

Mano eu te entendo, eu tenho problema com amigdalas inflamadas tbm, ficou literalmente o ano todo com elas inflamadas, as minhas pioraram segunda feira mas ja mandei anti inflamatório, eu tomo anti biotico umas 3 ou 4 vezes por ano, esse ano ja tomei 3 vez, pq tive covid ai fudeu, mas amigdala é foda slk.

Rafael_176Lbs · Agosto 13, 2020 às 13:11

Estou recuperado, tomei o ultimo ibuprofeno hoje, foram 6 no total, nao queria tomar ele por causa do figado porem nao podia arriscar piorar e ter que tomar uma amoxclina da vida.

Treinei segunda, biceps e triceps, só. Tenho 2 dias pra treinar tudo, a ideia é Push Pull.

Hoje

Supino Reto 3 Séries

Peitoral Supino Declinado 3 Séries

Supino Inclinado 3 Séries

Triceps Polia Barra 3 Séries

Triceps Triceps Testa Barra + Frances Anilha (Bi-set) 3 Séries

Desenvolvimento Militar Halter 3 Séries

Deltoide Eleveção Lateral 6 Séries

Agachamento Livre 4 Séries

Inferiores Cadeira extensora 6 Séries

Panturrilha Gemeos 6 Séries

Sem cardio, vou jogar bcaa e dextrose intra treino primeiro pq o bcaa eu ganhei e ta quase pra vencer e segundo pq provavelmente vai ser meio grandinho, estimo 1:30h. Trabalhar com menos peso, na casa das 10~12 reps, 30~45s de descanso.

Hj eh dia de shot, aplicar os 0,4ml de testenat de sempre, ainda to dando um descanso pro vasto lateral, NPP ainda n chegou, provavelmente so começo a aplicar ele semana que vem.

Edit: Acabei de fazer a compra de 2cx de 30comp, 1mg, anastrozol. Gosto de ter sempre estocado pra nao correr riscos, a minha caixa acaba essa semana, valor gasto nas caixas + frete = 69,78.

VictorBr99 · Agosto 13, 2020 às 13:54

42 minutos atrás, Theranoth disse:

Estou recuperado, tomei o ultimo ibuprofeno hoje, foram 6 no total, nao queria tomar ele por causa do figado porem nao podia arriscar piorar e ter que tomar uma amoxclina da vida.

Treinei segunda, biceps e triceps, só. Tenho 2 dias pra treinar tudo, a ideia é Push Pull.

Hoje

Supino Reto 3 Séries

Peitoral Supino Declinado 3 Séries

Supino Inclinado 3 Séries

Triceps Polia Barra 3 Séries

Triceps Triceps Testa Barra + Frances Anilha (Bi-set) 3 Séries

Desenvolvimento Militar Halter 3 Séries

Deltoide Eleveção Lateral 6 Séries

Agachamento Livre 4 Séries

Inferiores Cadeira extensora 6 Séries

Panturrilha Gemeos 6 Séries

Sem cardio, vou jogar bcaa e dextrose intra treino primeiro pq o bcaa eu ganhei e ta quase pra vencer e segundo pq provavelmente vai ser meio grandinho, estimo 1:30h. Trabalhar com menos peso, na casa das 10~12 reps, 30~45s de descanso.

Hj eh dia de shot, aplicar os 0,4ml de testenat de sempre, ainda to dando um descanso pro vasto lateral, NPP ainda n chegou, provavelmente so começo a aplicar ele semana que vem.

Edit: Acabei de fazer a compra de 2cx de 30comp, 1mg, anastrozol. Gosto de ter sempre estocado pra nao correr riscos, a minha caixa acaba essa semana, valor gasto com frete 69,78.

Tu pediu aonde o anastrozol?

Rafael_176Lbs · Agosto 13, 2020 às 14:04

Pego nessa farmacia, porem direto no site atualmente só estao vendendo de 4 caixas ou mais.

https://www.farmavisa.com.br/anastrozol-1mg-c-30comp

Entao entrei pelo consulta remedios e comprei dela, apenas as 2 unidades

https://consultaremedios.com.br/anastrozol-eurofarma/1mg-caixa-com-30-comprimidos-revestidos/p

Se reparar no site da consulta, a "FarmaVisa" é a segunda opçao, frete de 10 pila pra minha casa. Tambem ja fiz pedido pela terceira opçao "Farma Silva" porem deles eu peguei o tamoxifeno.

Tem todo aquele papo de procedencia e tals, porem eu fiz o exame, testo tava pouco acima dos 1500 na epoca e o estradiol nem tinha estrapolado os 45 de referencia, nao sofo de coceira, sensibilidade nem nd, entao confio no produto.

VictorBr99 · Agosto 13, 2020 às 15:38

Aaah ssss, vlwww

Power_tr00 · Agosto 14, 2020 às 10:57

21 horas atrás, Theranoth disse:

Estou recuperado, tomei o ultimo ibuprofeno hoje, foram 6 no total, nao queria tomar ele por causa do figado porem nao podia arriscar piorar e ter que tomar uma amoxclina da vida.

Treinei segunda, biceps e triceps, só. Tenho 2 dias pra treinar tudo, a ideia é Push Pull.

Hoje

Supino Reto 3 Séries

Peitoral Supino Declinado 3 Séries

Supino Inclinado 3 Séries

Triceps Polia Barra 3 Séries

Triceps Triceps Testa Barra + Frances Anilha (Bi-set) 3 Séries

Desenvolvimento Militar Halter 3 Séries

Deltoide Eleveção Lateral 6 Séries

Agachamento Livre 4 Séries

Inferiores Cadeira extensora 6 Séries

Panturrilha Gemeos 6 Séries

Sem cardio, vou jogar bcaa e dextrose intra treino primeiro pq o bcaa eu ganhei e ta quase pra vencer e segundo pq provavelmente vai ser meio grandinho, estimo 1:30h. Trabalhar com menos peso, na casa das 10~12 reps, 30~45s de descanso.

Hj eh dia de shot, aplicar os 0,4ml de testenat de sempre, ainda to dando um descanso pro vasto lateral, NPP ainda n chegou, provavelmente so começo a aplicar ele semana que vem.

Edit: Acabei de fazer a compra de 2cx de 30comp, 1mg, anastrozol. Gosto de ter sempre estocado pra nao correr riscos, a minha caixa acaba essa semana, valor gasto com frete 69,78.

segue o jogo que vai dar bão

Rafael_176Lbs · Agosto 14, 2020 às 11:24

16 minutos atrás, Power_tr00 disse:

segue o jogo que vai dar bão

Brigando com a doença mas vamos lá né kkkk

Atualizando

Dormi mal pra c@r@leo, acordei diversas vezes pra tossir, minhas amigdalas estao zero bala, porem a garganta nao, estou com uma baita tosse seca, as vezes solto o ar e chega sair ate um som de assovio kkk tosse seca, mas tanto que fiquei quase sem voz, humor hoje ta zero, vou atras de um xarope no almoço pra tratar isso.

Treino ontem foi bom, qualidade 85%, faltou ATP e um pouco de capacidade pulmonar pra dar conta de tudo em tao pouco tempo, chego uma hr q eu já tava pensando "aaah se eu tivesse mandado uma oxandrolona pre treino" kkkkkk

Hoje

Remada Baixa Triangulo 3 Séries

Remada Baixa Aberto (Pegada Neutra) 3 Séries

Remada Curvada (Foco nos fixadores) + Remada Cavalinho (Bi-set) 3 Séries

Rosca Direta 3 Séries

Rosca Martelo Polia 3 Séries

Rosca Punho (Pros 2 lados do antebraço) 3 Séries

Crussifixo Invertido 3 Séries

Mesa Flexora 4 Séries

Stiff 4 Séries

Panturrilha Gemeos 6 Séries

IsaqueJúniorBuilder · Agosto 14, 2020 às 11:44

22 horas atrás, Theranoth disse:

Estou recuperado, tomei o ultimo ibuprofeno hoje, foram 6 no total, nao queria tomar ele por causa do figado porem nao podia arriscar piorar e ter que tomar uma amoxclina da vida.

Treinei segunda, biceps e triceps, só. Tenho 2 dias pra treinar tudo, a ideia é Push Pull.

Hoje

Supino Reto 3 Séries

Peitoral Supino Declinado 3 Séries

Supino Inclinado 3 Séries

Triceps Polia Barra 3 Séries

Triceps Triceps Testa Barra + Frances Anilha (Bi-set) 3 Séries

Desenvolvimento Militar Halter 3 Séries

Deltoide Eleveção Lateral 6 Séries

Agachamento Livre 4 Séries

Inferiores Cadeira extensora 6 Séries

Panturrilha Gemeos 6 Séries

Sem cardio, vou jogar bcaa e dextrose intra treino primeiro pq o bcaa eu ganhei e ta quase pra vencer e segundo pq provavelmente vai ser meio grandinho, estimo 1:30h. Trabalhar com menos peso, na casa das 10~12 reps, 30~45s de descanso.

Hj eh dia de shot, aplicar os 0,4ml de testenat de sempre, ainda to dando um descanso pro vasto lateral, NPP ainda n chegou, provavelmente so começo a aplicar ele semana que vem.

Edit: Acabei de fazer a compra de 2cx de 30comp, 1mg, anastrozol. Gosto de ter sempre estocado pra nao correr riscos, a minha caixa acaba essa semana, valor gasto com frete 69,78.

Pô mano, você não consegue manipular por ai não? MUITO CARO ESSE FRETE.

Rafael_176Lbs · Agosto 14, 2020 às 12:05

18 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Pô mano, você não consegue manipular por ai não? MUITO CARO ESSE FRETE.

Kkkk desculpa, eu sou de exatas, as vezes meu português falha na clareza, vou ate editar, quis dizer que foi o valor total + frete.

IsaqueJúniorBuilder · Agosto 14, 2020 às 12:07

2 minutos atrás, Theranoth disse:

Kkkk desculpa, eu sou de exatas, as vezes meu português falha na clareza, vou ate editar, quis dizer que foi o valor total + frete.

Aaaah bom, se é assim, sim! KKKKKKK

VictorBr99 · Agosto 14, 2020 às 15:37

4 horas atrás, Theranoth disse:

Brigando com a doença mas vamos lá né kkkk

Atualizando

Dormi mal pra c@r@leo, acordei diversas vezes pra tossir, minhas amigdalas estao zero bala, porem a garganta nao, estou com uma baita tosse seca, as vezes solto o ar e chega sair ate um som de assovio kkk tosse seca, mas tanto que fiquei quase sem voz, humor hoje ta zero, vou atras de um xarope no almoço pra tratar isso.

Treino ontem foi bom, qualidade 85%, faltou ATP e um pouco de capacidade pulmonar pra dar conta de tudo em tao pouco tempo, chego uma hr q eu já tava pensando "aaah se eu tivesse mandado uma oxandrolona pre

Quando peguei coronga comecou desse jeito ai, amigdalas, tosse seca e garganta nessa ordem kkkkk

Rafael_176Lbs · Agosto 14, 2020 às 16:03

22 minutos atrás, victorbram disse:

Quando peguei coronga comecou desse jeito ai, amigdalas, tosse seca e garganta nessa ordem kkkkk

kkk ainda bem que as amígdalas tao zero, a coriza ta uns 50%, garganta eu nem to entendendo mais nd, agr durante o dia bebendo mais liquidos ta tranquilo '-'

mas o que eu mais me matenho tranquilo foi nao ter tido febre nenhum dia, a febre que destrói o corpo

Rafael_176Lbs · Agosto 17, 2020 às 19:45

Mais uma semana começando e agora voltando a rotina padrão, sem remédios, apenas treinar, comer e dormir. Ainda n sei se chegou meu NPP, hj eh dia de shot, vou resolver quando chegar em casa, qualquer coisa fica pra quarta, vou ter que usar seringas de 3ml pra caber ambos num único shot.

Como o @MadrugaDentista recomendou, tirei fotos de frente, costa e lado, aproveitei e fui la no topico ver como ele tira pra tentar fazer igual kkkk só to em duvida se seria mais interessante postar agora ou apenas dps de finalizar o NPP pra ter um antes e depois. As fotos não pegaram os quádriceps, sei que ganhei uns 13cm em cada um porem ainda acho vergonhoso.

Treino de hoje obviamente, inferiores + panturrilha, começo e termino a semana assim.

Peso ???? Mistério, sem balança na academia e não vou em farmácia atoa só pesar.

Edit: [16:59, 17/08/2020] ******: Chegou os npp
[16:59, 17/08/2020] ******: Tá comigo já

éee hoje kkkk

Agosto 17, 2020 às 19:49

2 minutos atrás, Theranoth disse:

Mais uma semana começando e agora voltando a rotina padrão, sem remédios, apenas treinar, comer e dormir. Ainda n sei se chegou meu NPP, hj eh dia de shot, vou resolver quando chegar em casa, qualquer coisa fica pra quarta, vou ter que usar seringas de 3ml pra caber ambos num único shot.

Como o @MadrugaDentista recomendou, tirei fotos de frente, costa e lado, aproveitei e fui la no topico ver como ele tira pra tentar fazer igual kkkk só to em duvida se seria mais interessante postar agora ou apenas dps de finalizar o NPP pra ter um antes e depois. As fotos não pegaram os quádriceps, sei que ganhei uns 13cm em cada um porem ainda acho vergonhoso.

Treino de hoje obviamente, inferiores + panturrilha, começo e termino a semana assim.

Peso ???? Mistério, sem balança na academia e não vou em farmácia atoa só pesar.

Pra cima deles!

Cara, quanto as fotos são mais pra ti mesmo ter uma noção da evolução tendo um padrão definido sabe, fica mais fácil de replicar e comparar.

certeza que evoluirá demais! Final do ano todo mundo monstrao, hehshe

projetohuck2 · Agosto 17, 2020 às 20:05

Em 14/08/2020 em 12:37, victorbram disse:

Quando peguei coronga comecou desse jeito ai, amigdalas, tosse seca e garganta nessa ordem kkkkk

Vish, minha Mulher ta no mesmo caminho....

Febre tensa semana passada... nessa semana melhorou só está com garganta zoada.

devo está espalhando coronga por ai, ve se arrumo teste rapido ?

Rafael_176Lbs · Agosto 18, 2020 às 14:21

Eae, shot de ontem realizado com sucesso, 1ml NPP + 0,4ml Testenat. Fiquei perdido na hr q tava puxando na seringa nova mas deu tudo certo, mandei no deltoide esquerdo, até agora sem dor mas as vezes vem tardia essa dor.

Eu tava olhando melhor as fotos q tirei domingo, achei interessante o fato de o BF estar chegando ou chego na casa dos 13% e o abdomen ainda marcando as entradinhas dos abliquos? nao sei o nome certo.

Peso ainda misterioso, medidas também. Achei interessante o posterior se destacando mesmo relaxado.

https://ibb.co/QDbmbr6
https://ibb.co/NZGsC3G
https://ibb.co/rxvDNJ3

projetohuck2 · Agosto 18, 2020 às 14:32

3 minutos atrás, Theranoth disse:

Eae, shot de ontem realizado com sucesso, 1ml NPP + 0,4ml Testenat. Fiquei perdido na hr q tava puxando na seringa nova mas deu tudo certo, mandei no deltoide esquerdo, até agora sem dor mas as vezes vem tardia essa dor.

Eu tava olhando melhor as fotos q tirei domingo, achei interessante o fato de o BF estar chegando ou chego na casa dos 13% e o abdomen ainda marcando as entradinhas dos abliquos? nao sei o nome certo.

Peso ainda misterioso, medidas também. Achei interessante o posterior se destacando mesmo relaxado.

https://ibb.co/QDbmbr6
https://ibb.co/NZGsC3G
https://ibb.co/rxvDNJ3

Acho que BF já passou dos 13...

AC.

Agosto 18, 2020 às 14:36

Show demais mano. E como te falo sempre tu vai olhar essas fotos daqui uns meses e ver o quanto tu evoluiu.

Rafael_176Lbs · Agosto 18, 2020 às 14:45

11 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Acho que BF já passou dos 13...

AC.

Provavelmente nao, a bio tinha dado 11,5% e ganhei no maximo uns 4kg desde entao, to me baseando por ela... Nao tem linha nenhuma marcando pq tirei a foto de frente a janela, luz do sol, e tambem pela cor.

De qualquer forma, quando acabar descobriremos kkkk

8 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Show demais mano. E como te falo sempre tu vai olhar essas fotos daqui uns meses e ver o quanto tu evoluiu.

Siim, realmente o melhor e olhar pra tras e ver o caminho, curtir o processo

Agosto 18, 2020 às 14:52

E sinceramente que diferença faz se o bf tá 11, 13 ou 15? O importante é seguir sempre a mesma métrica de medição para ter uma noção e ir acompanhando no espelho.

Esse tipo de foto eu sempre digo que é a pior imagem possível, logo após acordar, sem pump, sem flexionar nada e com a luz qualquer. Mas é a foto mais fidedigna e fácil de replicar.

Todo mundo tem ângulos e fotos onde parece “monstrao” ou “trincado”, mas ter coragem de mostrar a realidade total é para poucos e a certeza de quando estiver bolado nesse tipo de foto é porque o bagulho tá muit sinistro

projetohuck2 · Agosto 18, 2020 às 14:53

Agora, Theranoth disse:

Provavelmente nao, a bio tinha dado 11,5% e ganhei no maximo uns 4kg desde entao, to me baseando por ela... Nao tem linha nenhuma marcando pq tirei a foto de frente a janela, luz do sol, e tambem pela cor.

Ai fica difícil né jovem kk...

cheguei a 11% BF ficava bem marcado, nesta foto mais atual do meu perfil devo está com quase 14% já..

depois da pandemia desandei totalmente, só comendo bolacha e besteira kkk.

perdi peso e ganhei gordura.

Agosto 18, 2020 às 14:58

É que vai do quão hipertrofiado e denso é teu abdômen. O meu mesmo só aparece quando estou super seco porque eu fui imbecil e não treinei como deveria, já outros mesmo com 12-13% ficam com abdômen marcado.

Ele ganhou 20kg em 7 meses, ainda não tem aquela densidade sabe, só vida com o tempo

Rafael_176Lbs · Agosto 18, 2020 às 15:06

O abdomen atualmente tirado agr pra vcs matarem a duvida kkk

https://ibb.co/NtXGt1Q

Vou comer dps volto

kingdue · Agosto 18, 2020 às 15:47

@Theranoth Cara na hora de tirar a agulha não sai um pouquinho do líquido pra fora? Também utilizo testenat e tem me ocorrido isso ao aplicar no vasto

Acompanhando...

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