Evolução Natural 1 ano e 3 meses de academia

[asafes]

Em 14/08/2020 em 17:56, Gugaciones disse:

A questão e que nem todo mundo nasce com genética fudida de ectomorfo. 

Eu não duvido que seja natural.

Eu sou natural e tenho 44cm braço e peso 90kg com a qualidade  boa.

E treino a 1 ano e 6 meses. Tenho 18 anos.

 

Eu mesmo antes de treinar. Com 16 anos já tinha 38cm de braço 85kg.

 

 

a calvície vem a galope

[luank10]

Em 26/03/2020 em 20:47, cassianodds disse:

Boa tarde pessoal.

 

Criando este tópico para compartilhar minha evolução física 100% NATURAL, em um ano e 1 ano e 8 meses de dieta, e 1 ano e 3 meses de academia.

 

Tenho 25 anos, 1,77 de altura, treinei na adolescência por 1 ano ininterrupto, porém sem a dieta adequada. tive bons resultados, mas parei por 6 anos, quando então iniciei a dieta.

 

Foto abaixo tirada no mês 07/2018. Início da dieta, com 85 KG.

 

 

 

Iniciei academia no mês 01/2019. Esse era o físico, com aproximadamente 78 KG:

 

 

Abaixo, fotos atuais (mês 03/2020). Atualmente em torno de 83/84 kg, com treino sério e intenso, dieta também rigorosa, pesando a comida, contando macros e calorias:

 

 

é isso pessoal.

 

Aberto a sugestões, críticas, elogios, enfim. uma opinião sobre os resultados.

Também aberto para qualquer esclarecimento sobre dieta, treino, suplementos, etc.

 

Valeu, abraço

 

Cara natural postando foto em site de anabolizante ??? kkkk a ta posta no insta no facebook nao, cara vem no site de anabolizante postar foto do shape natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mesma coisa que o vegano ir em churrasco

[EMD]

5 horas atrás, luank10 disse:

Cara natural postando foto em site de anabolizante ??? kkkk a ta posta no insta no facebook nao, cara vem no site de anabolizante postar foto do shape natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mesma coisa que o vegano ir em churrasco

Site de anabolizante? Aqui é um forúm de musculação cara, não viaja.

[lorenzo_EP]

Continua essa discussão... meu, olhem a primeira foto do cara, no "início da dieta"... ele nem genética boa tem... é obvio que é mentira!

[Visitante]

TREM gente que fala que é natural e é mesmo, confio em tu cara... a vida é DURA mas STANO bem é o que importa!

[Visitante]

9 horas atrás, luank10 disse:

Cara natural postando foto em site de anabolizante ??? kkkk a ta posta no insta no facebook nao, cara vem no site de anabolizante postar foto do shape natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mesma coisa que o vegano ir em churrasco

Fórum anabolizantes! Kkkkkk falou pouco mas falou besteira.

 

4 horas atrás, EMD disse:

Site de anabolizante? Aqui é um forúm de musculação cara, não viaja.

Exato!

 

3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Continua essa discussão... meu, olhem a primeira foto do cara, no "início da dieta"... ele nem genética boa tem... é obvio que é mentira!

Poxa vida em. O cidadão avalia minha genética por uma foto. Parabéns fera! É o bixao mesmo 

 

3 horas atrás, anjosgotoglory disse:

TREM gente que fala que é natural e é mesmo, confio em tu cara... a vida é DURA mas STANO bem é o que importa!

são seus óleos.

 

Eu não entendo esses caras que me julgam como se fossem os donos da verdade.

 

Será que pensam que entendem TUDO sobre musculação, genética, etc, pra vir afirmar com 100% de convicção que eu uso ou deixo de usar alguma coisa? 

 

ou será que estão comparando meus resultados com seus próprios resultados e dizendo que é impossível sem o uso de AES? 

 

acredito mais na segunda opção.

se fosse a primeira opção, no mínimo respeitariam minha versão e procurariam entender melhor o meu caso, ao invés de sair falando abobrinha. 

[Visitante]

Eu não sei se o autor realmente é natural - e também não vou afirmar que é - mas, vendo outras fotos no outro tópico em algumas até acho que o mesmo perdeu um pouco a qualidade no shape: o que poderia até indicar que as primeiras fotos poderiam até ter um jogo maior de luz e ângulo, pump, etc.

 

A única coisa que eu tenho certeza é que algumas pessoas acabam passando dos limites por desacreditarem no autor dando uns rages.

[Visitante]

11 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Eu não sei se o autor realmente é natural - e também não vou afirmar que é - mas, vendo outras fotos no outro tópico em algumas até acho que o mesmo perdeu um pouco a qualidade no shape: o que poderia até indicar que as primeiras fotos poderiam até ter um jogo maior de luz e ângulo, pump, etc.

 

A única coisa que eu tenho certeza é que algumas pessoas acabam passando dos limites por desacreditarem no autor dando uns rages.

Perdi qualidade sim! Aumentei bastante retenção e BF por conta do OFF que fiz. Agora estou buscando limpar o shape novamente até o fim do ano. Vou relatar lá no tópico. 
 

Sim, pessoal se emociona nas respostas. Opiniões devem ser respeitadas, mas tem alguns que se passam.

 

 

 

 

 

 

[MrHyde]

26 minutos atrás, cassianodds disse:

Eu não entendo esses caras que me julgam como se fossem os donos da verdade.

 

Será que pensam que entendem TUDO sobre musculação, genética, etc, pra vir afirmar com 100% de convicção que eu uso ou deixo de usar alguma coisa? 

 

ou será que estão comparando meus resultados com seus próprios resultados e dizendo que é impossível sem o uso de AES? 

Cara, a fisiologia humana não permite um ganho de massa muscular tão grande em tão pouco tempo, pelas fotos tu deve ter ganhado mais de 20kg de massa muscular em 1 ano, mesmo caras com genéticas absurdas precisam de mais tempo pra desenvolver, o corpo humano não cria matéria do nada, precisa de muita comida e tempo.
Não é inveja ou qualquer coisa do tipo, é fisiologia. Ou tu tomou/toma algum pro-hormonal achando que é bcca ou usa AEs e vem aqui inflar seu ego.

[Visitante]

5 minutos atrás, MrHyde disse:

Cara, a fisiologia humana não permite um ganho de massa muscular tão grande em tão pouco tempo, pelas fotos tu deve ter ganhado mais de 20kg de massa muscular em 1 ano, mesmo caras com genéticas absurdas precisam de mais tempo pra desenvolver, o corpo humano não cria matéria do nada, precisa de muita comida e tempo.
Não é inveja ou qualquer coisa do tipo, é fisiologia. Ou tu tomou/toma algum pro-hormonal achando que é bcca ou usa AEs e vem aqui inflar seu ego.

Entendo o seu ponto de vista. Mas você está partindo de informações imprecisas.

por exemplo, eu não ganhei 20 kilos de massa...talvez em torno de 10kg no máximo.

alem disso, todos sabem que o primeiro ano é sempre o de maiores ganhos. Depois começa a ficar mais lento o processo.

Geralmente o povo começa fazendo tudo errado. Eu comecei já comendo muito e treinando pesado...

Enfim, existem inúmeras variáveis...

 

 

[projetohuck2]

Bando de chato do krai se f......

 

49 minutos atrás, cassianodds disse:

Fórum anabolizantes! Kkkkkk falou pouco mas falou besteira.

 

Exato!

 

Poxa vida em. O cidadão avalia minha genética por uma foto. Parabéns fera! É o bixao mesmo 

 

são seus óleos.

 

Eu não entendo esses caras que me julgam como se fossem os donos da verdade.

 

Será que pensam que entendem TUDO sobre musculação, genética, etc, pra vir afirmar com 100% de convicção que eu uso ou deixo de usar alguma coisa? 

 

ou será que estão comparando meus resultados com seus próprios resultados e dizendo que é impossível sem o uso de AES? 

 

acredito mais na segunda opção.

se fosse a primeira opção, no mínimo respeitariam minha versão e procurariam entender melhor o meu caso, ao invés de sair falando abobrinha. 

Bando de chato do krai...

 

me sinto mais envergonhado, quando vejo tópico alheio do cara falando que já está no 3 ciclo e tem shape de quem iniciou a academia ontem..

[Visitante]

56 minutos atrás, cassianodds disse:

Fórum anabolizantes! Kkkkkk falou pouco mas falou besteira.

 

Exato!

 

Poxa vida em. O cidadão avalia minha genética por uma foto. Parabéns fera! É o bixao mesmo 

 

são seus óleos.

 

Eu não entendo esses caras que me julgam como se fossem os donos da verdade.

 

Será que pensam que entendem TUDO sobre musculação, genética, etc, pra vir afirmar com 100% de convicção que eu uso ou deixo de usar alguma coisa? 

 

ou será que estão comparando meus resultados com seus próprios resultados e dizendo que é impossível sem o uso de AES? 

 

acredito mais na segunda opção.

se fosse a primeira opção, no mínimo respeitariam minha versão e procurariam entender melhor o meu caso, ao invés de sair falando abobrinha. 

To brincando amigo, não sou ngm pra julgar se tu é natural ou não e isso não vai te fazer melhor ou pior que alguem

[MrHyde]

16 minutos atrás, cassianodds disse:

Entendo o seu ponto de vista. Mas você está partindo de informações imprecisas.

por exemplo, eu não ganhei 20 kilos de massa...talvez em torno de 10kg no máximo.

alem disso, todos sabem que o primeiro ano é sempre o de maiores ganhos. Depois começa a ficar mais lento o processo.

Geralmente o povo começa fazendo tudo errado. Eu comecei já comendo muito e treinando pesado...

Enfim, existem inúmeras variáveis...

Ok cara, espero que seja natural, aí é só tomar os produto e representar o Brasil no Mr.Olympia.
Abraços.

[Visitante]

3 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

To brincando amigo, não sou ngm pra julgar se tu é natural ou não e isso não vai te fazer melhor ou pior que alguem

Sim mano não foi pra tu! Kkk

 

5 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Bando de chato do krai se f......

 

Bando de chato do krai...

 

me sinto mais envergonhado, quando vejo tópico alheio do cara falando que já está no 3 ciclo e tem shape de quem iniciou a academia ontem..

Kkk né 

 

6 minutos atrás, MrHyde disse:

Eu vi antes de falar, nas primeiras fotos você tava com 85 e 78kg, porém com muita gordura, se tivesse feito uma bioimpedancia no primeiro e no ultimo mes veria que não ganhou 10kg nem fudendo, todo mundo aqui já ganhou 10kg de massa muscular e sabe que n da tanta diferença, 10kg da pra ganhar em um ciclo, e mesmo assim não da tanta diferença estética. mas ok cara, espero que seja natural, aí é só tomar os produto e representar o Brasil no Mr.Olympia.

Eu digo que foram em torno de 10 kg pois com 78 eu estava relativamente magro. E depois em torno de 84/86kg, após 1 ano e 3 meses, eu também estava bem seco. Enfim, foram menos de 20kg certamente...

Tenho um shape relativamente bom mas não tenho pretensão nenhuma de me tornar um PRO ou algo do tipo. Não agora, pelo menos.

de toda forma, sua opinião merece ser respeitada. Agradeço pela participação 

 

[Rafael_176Lbs]

Eae, primeira vez aqui no debate kkk

 

14 minutos atrás, cassianodds disse:

por exemplo, eu não ganhei 20 kilos de massa...talvez em torno de 10kg no máximo.

Será man? Aquela foto de 85kg, seu bf era bem alto, nao tinha tanto musculos, chuto no maximo uns 70kg limpos, 10kg nao dariam toda essa diferença. Provavelmente voce tinha um bf la na casa dos 20~25%, a gordura baixou e o peso subiu, eu diria entre 15 e 20kg de músculos sim.

 

Se eu acho possivel? Sim claro, afinal eu ja ganhei 14kg de MM em 6 meses kkk

 

Se eu acho isso possivel natural? Meu amigo, quem sou eu kkk nao tenho conhecimento nem estudo sobre as capacidades fisicas e geneticas do ser humano, se foi natural, porra, deveria competir na classic ou até na open, se foi hormonizado, fico curioso pra saber o quanto usou, eu to construindo o shape na base da testo e só agora um NPP. Se voce teve que se entupir de drogas pra conseguir toda essa evoluçao, ai eh foda.

 

Tambem vale lembrar, o prazo citado pode ser meramente falso, talvez demorou 3~4 anos, a gente nunca vai saber.

 

No mais, shape dhr, altura parecida cm a minha, quem sabe em mais um ano eu nao chego nesse nivel tambem.

[kkmultes]

Físico muito bom, evolução monstruosa até pra hormonizado! 

[Visitante]

16 minutos atrás, cassianodds disse:

Sim mano não foi pra tu! Kkk

 

 

 

Ata, perdão kkkkkkk

 

[Visitante]

59 minutos atrás, Theranoth disse:

Eae, primeira vez aqui no debate kkk

 

Será man? Aquela foto de 85kg, seu bf era bem alto, nao tinha tanto musculos, chuto no maximo uns 70kg limpos, 10kg nao dariam toda essa diferença. Provavelmente voce tinha um bf la na casa dos 20~25%, a gordura baixou e o peso subiu, eu diria entre 15 e 20kg de músculos sim.

 

Se eu acho possivel? Sim claro, afinal eu ja ganhei 14kg de MM em 6 meses kkk

 

Se eu acho isso possivel natural? Meu amigo, quem sou eu kkk nao tenho conhecimento nem estudo sobre as capacidades fisicas e geneticas do ser humano, se foi natural, porra, deveria competir na classic ou até na open, se foi hormonizado, fico curioso pra saber o quanto usou, eu to construindo o shape na base da testo e só agora um NPP. Se voce teve que se entupir de drogas pra conseguir toda essa evoluçao, ai eh foda.

 

Tambem vale lembrar, o prazo citado pode ser meramente falso, talvez demorou 3~4 anos, a gente nunca vai saber.

 

No mais, shape dhr, altura parecida cm a minha, quem sabe em mais um ano eu nao chego nesse nivel tambem.

Valeu mano!

 

sobre a quantidade de massa ganhada, sinceramente não sei exatamente quanto foi. 
Sobre o tempo de treino, é esse mesmo que relatei. Lembrando do 1 ano que treinei na minha adolescência há muitos anos atrás.

sobre minha naturalidade, torno a dizer que não usei nada kk 

No mais, bons treinos! E parabéns pelos seus ganhos

53 minutos atrás, kkmultes disse:

Físico muito bom, evolução monstruosa até pra hormonizado! 

 

Valeu mano! 

47 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

Ata, perdão kkkkkkk

 

Kkk suave ??

[Azyzz Br Remastered]

Em 17/08/2020 em 22:07, asafes disse:

a calvície vem a galope

O maluco com 18 anos cara de 30 , entrada de 50 "sou natural"

[simpson]

Com essa genética, se natural, está perdendo tempo no Direito.

Portencial para Mr. Olympia.

 

[Pereira_33]

Caralh*, 1 ano e 3 meses com um físico desse, genética dos deuses, impossível alguém acreditar que seja natural pelo período informado, porém eu creio que seja, parabéns por tudo 👐

[Gouveia Fitnessh]

17 horas atrás, Pereira_33 disse:

Caralh*, 1 ano e 3 meses com um físico desse, genética dos deuses, impossível alguém acreditar que seja natural pelo período informado, porém eu creio que seja, parabéns por tudo 👐

Parece um monstro o rapaz,se todo mundo tivesse essa genética ninguém tinha mais vergonha de mostrar o corpo  KKKKK

[Pereira_33]

49 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Parece um monstro o rapaz,se todo mundo tivesse essa genética ninguém tinha mais vergonha de mostrar o corpo  KKKKK

Imagina um cara desse hormonizado com um profissional... Sinistro, pode ir pra cima que leva jeito no esporte.

[Gouveia Fitnessh]

2 minutos atrás, Pereira_33 disse:

Imagina um cara desse hormonizado com um profissional... Sinistro, pode ir pra cima que leva jeito no esporte.

Só levar jeito não,traz troféu para o Brasil,o rapaz é um bicho KKKKK

[Visitante]

Em 31/12/2020 em 14:06, Pereira_33 disse:

Caralh*, 1 ano e 3 meses com um físico desse, genética dos deuses, impossível alguém acreditar que seja natural pelo período informado, porém eu creio que seja, parabéns por tudo 👐

Valeu mano. Já comecei a hormonizar há 3 meses! Procura aí meu tópico, em busca do físico clássico - a jornada. Lá tem fotos atualizadas do meu físico!

 
abraço

9 horas atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Só levar jeito não,traz troféu para o Brasil,o rapaz é um bicho KKKKK

Quem sabe né? Heheh

 

to trabalhando duro aqui pra montar um físico competitivo. 

[Blast and Fuck]

Fodas, vou acreditar que é natural pq o trapézio e o ombro estão muito desproporcionais ao resto, se fosse hormonizado esses ombros estariam grandes só de pegar os halteres pra fazer rosca punho 😂

[Visitante]

7 horas atrás, Blast and Fuck disse:

Fodas, vou acreditar que é natural pq o trapézio e o ombro estão muito desproporcionais ao resto, se fosse hormonizado esses ombros estariam grandes só de pegar os halteres pra fazer rosca punho 😂

Exato! é fácil de perceber que minha estrutura era de um natural, pelos pontos que você mencionou. Hoje que comecei a hormonizar já tive uma boa diferença em ombros e trapézio. detalhe que nem treino trapézio.

[ZRyanz]

Eu fico muito triste com a inveja desse pessoal asqueroso aí... Eu te dou parabéns por esse shape monstruoso que você conseguiu construir. Te desejo evolução, sou iniciante na academia e estou buscando melhorar meu físico e minha saúde principalmente. Admiro você e o que conseguiu

Editado Fevereiro 15, 2021 às 02:15 por ZRyanz

[Visitante]

Em 14/02/2021 em 23:14, ZRyanz disse:

Eu fico muito triste com a inveja desse pessoal asqueroso aí... Eu te dou parabéns por esse shape monstruoso que você conseguiu construir. Te desejo evolução, sou iniciante na academia e estou buscando melhorar meu físico e minha saúde principalmente. Admiro você e o que conseguiu

Obrigado mano! continuo na luta para buscar sempre minha melhor versão. Pessoal é frustrado e desconta nos outros...mas é assim mesmo! se não tiver críticas é sinal que não estamos evoluindo...

 

Segue firme no seu objetivo! sempre há margem para evoluir. Importante é manter a constância e não se comparar com os outros.

 

abraço!

[Visitante]

Shape ta muito bom mas falar que essa evolução de 1 ano foi natural foi sacanagem demais kkkkk.

Em 100% dos casos que a galera jura de pé juntos que são naturais, é porque não são.

Na hipótese de ter a chance de -0,01% de ser natural, pode largar tudo e investir no esporte que vai ganhar tudo 🤣

 

Enfim, ótimo shape.