SEM TEMPO / LIFE STYLE ON*

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

ah mano, pra mim são os melhores....sempre tem quem vá dizer que é perda de tempo etc etc, mas a sensação de mandar um treino desse, pqp, boa demais...sdds inclusive

Meu shape reponde muito bem a alto volume e cargas com 70/80% 1RM.

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

Fala rapaziada, blzinha?

Então, hoje não vou fazer um relato no formato que geralmente faço e sim uma situação que aconteceu comigo esses dias na academia.

Um boy que começou a treinar um dia desses começou a puxar assuntos de treino comigo, até ai, massa, eu curto pra caramba ajudar iniciantes pq eu já fui um e meu "eu professor" não deixa recusar um pedido de ajuda. Conversamos por alguns minutos num dia, mais alguns em outro e quando eu menos espero vem a pérola: "mano, tô querendo tomar um NEGÓCIO pra dar um pump." 

Descrição física do indivíduo:

Chuto uns 17/18 anos 

Aproximadamente 1,75

Ele disse que tinha 55kg mas chuto uns 51 (desgraçado)

Tempo de treino dele é menos de 15 dias, "mas já treinei antes e fiquei doente".

 

Mano, na hora a primeira coisa que veio na minha cabeça foi dizer "NÃO comento sobre esses assuntos" e todos nós sabemos que quando temos experiencia no assunto temos que orientar os que tem menos mas, eu sei que TUDO que eu falasse pra ele iria entrar num ouvido e sair no outro e eu não queria ter o fardo de ter incentivado de alguma maneira o uso dele de anabols dele tlgd? E ai galerinha eu tenho certeza que fiz certo, mas qual a opinião de vocês?

[MBD 9432]

Em 08/08/2020 em 11:06, IsaqueJúniorBuilder disse:

"mano, tô querendo tomar um NEGÓCIO pra dar um pump." 

 

Glicerina e creatina.

Vai ter um pump dos deuses, e se errar a mão, vai ter a pior caganeira da vida.
Ou ele acerta, fica felizão e sai dando risada, ou ele erra, desidrata de tanto ca*ar e nunca mais vai querer saber de nada disso.
Win win.

[Vecchio 4504]

Leve ele pro supino e carregue a barra com 110 kg ou, no marombês, 50 kg de cada lado.

Peça pra ele fazer UMA repetição. Fique de olho porque, se ele topar, a barra vai descer e fraturar o esterno. Prepare-se pra segurar antes disso, óbvio.

 

Deixe ele esbugalhar os olhos, pedindo pra tirar a barra de cima dele.

Depois de um tempinho, puxe a barra e diga o seguinte "realize UMA REPETIÇÃO COM ESSE PESO E VOLTE A PERGUNTAR SOBRE NEGOCINHOS...". Qualquer coisa diferente disso ele não vai respeitar. E vai rir, depois de alguns anos, como que um instrutor maromba grandão ensinou a ele uma lição que vai levar pro resto da vida.

 

Via de regra sempre aplique essa norma pros aspirantes a AES magros:

2,5BW no agacho; 2BW no supino e 3BW no terra.

 

E volte com os relatos dos treinos, parça

[Richard Thomas 3814]

Em 08/08/2020 em 11:06, IsaqueJúniorBuilder disse:

E ai galerinha eu tenho certeza que fiz certo, mas qual a opinião de vocês?

ce fez certin mano, sempre tem desses caras aí...na quinta passada mesmo um "brother" meu voltou a treinar depois de uns bons 9 meses, juntou safadeza dele com a perda dos pais, mas ele nunca foi dos mais aplicados (sem trocadilhos) nos treinos....daí voltou quinta e ja disse:

"Agora vai e logo mais começar os venenos"

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu só ri só, nem dei bola kkkkk

15 horas atrás, MBD disse:

 

Glicerina e creatina.

Vai ter um pump dos deuses, e se errar a mão, vai ter a pior caganeira da vida.
Ou ele acerta, fica felizão e sai dando risada, ou ele erra, desidrata de tanto ca*ar e nunca mais vai querer saber de nada disso.
Win win.

ja ouvi tanto sobre isso que o diabinho da curiosidade que fica no meu ombro, berra pra eu testar kkkkkkkkkkkkkkk

12 horas atrás, Vecchio disse:

Peça pra ele fazer UMA repetição. Fique de olho porque, se ele topar, a barra vai descer e fraturar o esterno. Prepare-se pra segurar antes disso, óbvio.

excelente metodo, trabalhar o psico da galera é a melhor coisa, ainda mais deixando o cara achar que vai morrer

12 horas atrás, Vecchio disse:

2,5BW no agacho; 2BW no supino e 3BW no terra.

credo kkkkkkkkkkkkkkkk

[VBOL 579]

Método do vecchio é infalível kkkk. 
 

Eu teria falado o que sempre falo: “Danone só tem relevância quando seu corpo já está num nível legal de treino e você manja muito de dieta. Antes disso é só colateral e nenhum resultado, porque o Danone trabalha no músculo e você não tem músculo”. Respeite o processo. 

[Rafael_176Lbs 1907]

15 horas atrás, MBD disse:

Glicerina e creatina.

Realmente, pump top dms kkk cortei o uso a umas semanas mas vou adicionar junto com o NPP, ja to com o estoque de glicerina em casa kkk 140ml ta 8,17 aqui na cidade, nao ta tao caro, dura uma semana de boa

[SaBiih 3998]

Cara, ás vezes eu gostaria de ter a coragem (ou falta de noção) dessa galera que pula logo pros venenos.

Eu esperei 9 anos pra usar e hoje, usando esses 150mg a cada 5 dias já to até agendando exame com endócrino pra ver como tá o negócio por dentro....kkkkkkkkkkkk

Porra, vendo esses relatos eu percebo o quão cagado sou pra esse mundo aditivado hahahah

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

15 horas atrás, MBD disse:

 

Glicerina e creatina.

Vai ter um pump dos deuses, e se errar a mão, vai ter a pior caganeira da vida.
Ou ele acerta, fica felizão e sai dando risada, ou ele erra, desidrata de tanto ca*ar e nunca mais vai querer saber de nada disso.
Win win.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[projetohuck2 3937]

18 minutos atrás, Richard Thomas disse:

 

ja ouvi tanto sobre isso que o diabinho da curiosidade que fica no meu ombro, berra pra eu testar kkkkkkkkkkkkkkk

excelente metodo, trabalhar o psico da galera é a melhor coisa, ainda mais deixando o cara achar que vai morrer

credo kkkkkkkkkkkkkkkk

aqui só achei para vender na Farmácia, e quando fui não tinha mais.... 

Bom para usar no dia de fazer perna kkk